Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Персональный фитнес от Льва Гончарова

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Фитнес и аэробика в домашних условиях от MyJane.ru" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2002   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.872 подписчиков
+2 за неделю
←   Все выпуски   →

Персональный фитнес от Льва Гончарова


Служба Рассылок Subscribe.Ru
 

 

Разделы сайта
 

 

 
Здравствуйте, уважаемые подписчики рассылки!

Содержание

1. От авторов
2. Тренер - это целый клуб
3. Звоните прямо сейчас
4. Упражнения для развития скелетной мускулатуры

От авторов

             Сегодня наша рассылка рассказывает об особенностях работы клуба «Персональный фитнес». Наша миссия - совершенно новый подход к тренировкам и фитнесу в целом. В рассылке мы предложим вашему вниманию новые аргументы в пользу того, что тренер – это достаточное условие успеха в занятиях фитнесом.



Тренер – это целый клуб.

            

Автор: Лев Гончаров

«Выбери свой круг общения» -
(надпись с рекламного щита фитнес клуба)


           Никогда человек не возвращается домой, каким вышел. Встречая на своем пути людей, каждый из нас подвергается определенному воздействию. Окружающие нас люди учат новому и полезному, побуждают к действиям, приносящим блага, заражают энтузиазмом и энергией, укрепляют в вере и в правильности действий. С другой стороны люди могут прельстить, заразить, запачкать своими пороками.
            Наблюдение – лучшее средство познания. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Оно же (наблюдение) – самое гибельное оружие для наилучших побуждений. Приходя в фитнес клуб с намерением проделать хорошую работу для своей пользы, нам часто приходится наблюдать людей не настроенных на это. Рассеянные взгляды, бесцельные передвижения или даже просиживание клубного времени на тренажере, переговоры по телефону, обсуждение запчастей для автомобилей, новостей или распродаж. Вся эта картина, подкрепленная включенным радио или телевизором с рекламой и новостями, не только не создает, но и активно препятствует укреплению мыслей о предстоящей тренировке. Кто-то скажет: «Их можно понять. Они напряглись на работе, им нужно быть в курсе событий, темы об автомобилях и распродажах интересуют их, и в целом общение друг с другом для них приятно. Им нужен эмоциональный отдых». Но вы в чем виноваты те, кто пришел в клуб для работы над собой, те, кому нужна благоприятная среда для преодоления физического напряжения и концентрации усилий на упражнениях? Почему вы должны наблюдать это?
            «Даже Сократ, Катон и Лелий отступили бы от своих добродетелей посреди несхожей с ними толпы, а уж из нас, как ни совершенствуем мы свою природу, ни один не устоит перед натиском со всех сторон, подступающих пороков». Не раз приходилось наблюдать, когда у опытного спортсмена тренировка не пошла из-за неблагоприятной обстановкой. Соревнующиеся просят поддержки болельщиков с трибун, чтобы настроиться на достижение. О начинающих нечего и говорить, загублены будут любые их благие побуждения неправильной средой, тем более что они пока не знают, что для тренировки хорошо, а что плохо. Порой бывает достаточно единственного примера неумеренности и лени. Ленивый приятель любого из нас сделает слабым, нерациональный человек подвинет к тому, чтобы прибавить нагрузку, и подвергнуть себя риску травмы.
            Что же будет, если на тренировку будет влиять весь клуб? Непременно вы или станете подражать окружающим, или начнете их критиковать. Между тем, и того и другого следует избегать: не уподобляйтесь неорганизованным и ленивым оттого что их много, не критикуйте многих оттого, что им не уподобляешься. Постарайтесь уйти в себя насколько сможете; проводите тренировку лишь с теми, кто сделает вас лучше.
            «Дурной пример заразителен», но и хороший тоже. Есть клубы, в которых все работают по четко расписанному плану, не отвлекая разговорами окружающих, играет музыка без слов с частотой ритма, который приближается к частоте пульса тренирующегося человека. Такая среда побуждает к активности, действию и приложению усилий. Наблюдая за окружающими, даже новичок быстрее учится и начинает делать упражнения правильнее и с большим упорством.
            «Для меня один человек – это целый народ, а народ – это один человек». Выбирая клуб, найдите хотя бы одного человека, которому вы хотели бы довериться в своем физическом совершенстве. Этого будет достаточно, чтобы тренироваться (совершенствоваться) долго. Не случайно в практике фитнеса бывает, что за тренером клиенты уходят из одного клуба в другой. Может быть потому, за рубежом уже давно и с недавнего времени в России фитнес клубы дают объявления «Приглашаем тренеров со своими клиентами…». Если же вы начнете выбор фитнес клуба с количества предоставляемых услуг, площади помещений, интерьера, фирмы тренажеров, скидок на стоимость или того, насколько этот клуб модный, вряд ли можно будет поручиться за то, что вы пройдете, тот путь до конца, который приведет вас к намеченной цели.
            Когда я пишу о выборе человека, это не значит, что вам на каждой тренировке необходим самый дорогой персональный тренер, потому что в определенный момент времени многие не могут себе этого позволить, да и дорого - далеко не всегда значит надежно и качественно. Призываю вас стремиться к общению с людьми, способными научить лучшему. Общением можно назвать все, начиная от персональной тренировки и заканчивая простым наблюдением за ними.
            Ищите учителя, а после того как найдете, полностью доверьте ему свое физическое воспитание.

799 49 28

Звоните прямо сейчас и запишитесь на пробную тренировку.

Упражнения для развития скелетной мускулатуры.

            

«Выбирай какое угодно упражнение,
привычка сделает его легким» - слова
написанные в первом столетии нашей эры.

           Тренеры клуба «Персональный фитнес» имеют в своем арсенале определенные упражнения, техника которых изучена очень подробно и найдены эффективные методы их освоения. Их не более трех десятков. Такое количество упражнений за годы тренировок и практики тренера освоить не сложно. С легкостью наши клиенты осваивают эти упражнения, потому что тренеры знают об этих упражнениях очень много. Подробнее>>>

            Мы продолжаем думать над вопросами, которые волнуют вас, работать для вас над ответами на ваши письма, приложим максимум усилий, чтобы помочь преодолеть вам ваши трудности в тренировках, питании, восстановлении и психологическом настрое на работу над собой.

  Оставайтесь с нами.
 С уважением, коллектив клуба «Персональный фитнес».

 

 

 
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное