Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Женсовет: Как стать красивой и успешной?

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.921 RSS
←   Октябрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.dietaonline.ru/
Открыта: 08-09-2006

Автор
www.dietaonline.ru

Статистика

2.921 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Женсовет: Как стать красивой и успешной?
 
17-ое октября 2011


Похудение с положительным настроем

Прямо сейчас скажи слово «диета». О чем ты подумала? О девушке, сидящей над тарелкой с салатом и засекающей время до следующего приема еды?

Похудение с положительным настроем Прямо сейчас скажи слово «диета». О чем ты подумала? О девушке, сидящей над тарелкой с салатом и засекающей время до следующего приема еды? Если это описание совпадает с твоим представлением о диете, тебе надо понять, что это не самый правильный способ стать здоровой. Более того, правильный способ — это полная противоположность типичному образу диеты, причем гораздо более веселый.



Для многих из нас процесс оздоровления подразумевает отказ от любимых продуктов и долгие периоды голодания. Конечно, такой опыт вряд ли будет приятным. Если ты на диете и при этом страдаешь от этого каждый день, какой в ней смысл? Приобретение здоровья заключается не только в правильном питании, но в маленьких радостях. А чувство голода и вовсе губительно для худеющих, поскольку ведет к замедлению метаболизма.



На самом деле, тут имеет значение абсолютно все, даже занятия, которые, как тебе кажется, не имеют отношения к здоровью и хорошему самочувствию. Прогулка по окрестностям, разговоры по душам с подругами или семьей, чтение, новые цели — все эти занятия помогут тебе стать здоровой, при этом сохраняя положительный настрой.



Конечно, тебе придется следить за тем, что ты ешь, но самое главное — это добавить в свой рацион полезные продукты, такие как фрукты, овощи, сложные углеводы. Но и занятия спортом не должны быть многочасовыми и выматывающими. Самое главное, найти тот вид спорта, который тебе нравится, например, катание на велосипеде или бадминтон.



И в этом заключается главный секрет — оздоровление — это приятное занятие, приносящее много удовольствия, а не отвращения. Не рассматривай это как скучную обязанность, а как что-то веселое и приятное. Такое отношение поможет тебе начать новую фазу жизни.
 
 
 

Новости здорового питания



Все рассылки от "Диета Онлайн"

  • Здоровая жизнь и похудение.
    Всё о здоровом похудении, здоровой жизни, спорте, правильном питании, а также удержании желаемого веса. Лучшее из разделов питание, фитнес, мотивация и красота и здоровье приходит каждый день прямо в твой почтовый ящик.

  • Здоровые и полезные рецепты.
    Каждый рецепт содержит полный химический состав. Также любой рецепт можно оценить. Каждый день здоровый рецепт и новости здорового питания приходят в твой почтовый ящик.

  • В здоровом теле!
    Вас ждёт самая интересная и полная информация по здоровому образу жизни в сочетании с правильным питанием и фитнесом! Мы расскажем, как нужно вести здоровую жизнь, контролировать свой вес без вреда для здоровья, мотивировать себя и окружающих людей.

  • Женсовет: Как стать красивой и успешной?
    Вас ждёт самая интересная информация по здоровому образу жизни в сочетании с правильным питанием, фитнесом и красотой! Лучшие диетологи и фитнес тренеры России, стилисты и визажисты расскажут о том, как сочетать здоровье, красоту и любовь к себе и в семье. Ведь все эти факторы взаимосвязаны! Присоединяйтесь!


© Все текстовые и графичекие материалы принадлежат компании "Диета Онлайн". Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки на сайт www.dietaonline.ru
В избранное