День добрый! Валентин...
Подписалась на Ваши рассылки по причине, которая волнует очень много женщин.
Меня она тоже волнует.
Прошу помочь в таком вопросе. Наконец-то, решилась
записаться на антицеллюлитный массаж. Что касается всех остальных
методов борьбы, то по правильному образу жизни и питания сама могу книгу
написать: не курю, редко пью спиртное, занимаюсь несколькими видами спорта,
не ем мясо и обожаю все, что входит в вегетарианское меню. Это не связано с
целлюлитом - мне нравится так жить.
Когда появились первые признаки целлюлита, я стала
подумывать о массаже.
И вот, долго выслушивала рассказы подруг про страшно болезненную экзекуцию,
после которой надолго остаются черно-зелено-коричневые синяки, но которая,
якобы, эффективно помогает избавиться от драгоценной апельсиновой
корки.
Пришла в хороший салон (пожалуй, один из лучших в городе) просто на
консультацию.
Массажист меня посмотрел и предложил программу.
Причем сказал удивительное (!): антицеллюлитный массаж не должен быть
болезненным и тем более "синяковым".
В общем, в тот день я решила, что теперь к
вышеуказанным приятным увлечениям прибавиться антицеллюлитный массаж.
Но в тот же вечер я была у подруги и ее знакомой. Я
похвасталась, что записалась на массаж, на что та знакомая сказала, что у
меня в принципе не может быть целлюлита (там что-то много еще говорила..), и
что это просто неукрепленные мышцы.
Я:
1. поинтересовалась ее образованием в сфере массажа или косметологии. Она
проходила курсы
2. Сказала, что регулярно занимаюсь (бегаю по утрам, хожу в трензал и на
стрип-пластику). она сказала, что эти виды спорта вероятно мне не подходят.
??? что мне делать? Если честно, к ней заставляет прислушаться такой нюанс:
комплекс массажа очень не дешевый, тем более, что его нужно регулярно
поддерживать (как загар в солярии).
Кстати, по словам массажиста, у меня вид целлюлита "легкоизлечиваемый". У
меня действительно его немного, но вид попки и ножек далеко не идеальный((
Прошу, помогите. Если будете цитировать письмо в рассылке, просьба не
указать мое имя. Благодарю, .....
Во-первых, радует, что Вы наткнулись на массажиста, который Вам совершенно
правильно сказал, что массаж НЕ должен быть болезненным и синяковым.
Поздравляю!! Большая редкость!!
Во-вторых, целлюлит может быть у всех, т.к. у всех есть жировая ткань, а
целлюлит - это замусоренные жировые клетки (упрощенно говоря).
В-третьих, не надо идти на массаж, если это очень серьезно сказывается на
финансовом состоянии. У Вас же не спина болит, а немного целлюлита или тонус
мышц не очень. Сходите, когда Вам будет это проще и легче. А вот массажиста
запомните, - мало кто Вам скажет, что делает без синяков. Вам повезло. Valentin
Дефицит магния в организме приводит к снижению уровня
кальция в крови из-за повышенного количества фосфора. Магний необходим для
синтеза паратиреоидного гормона, регулирующего фосфорно-кальциевый обмен.
Гиперфункция щитовидной железы влечет за собой
вымывание кальция из костей.
Недостаток диспетчерского витамина D, регулирующего
количество кальция в крови и его всасывание. Витамин D синтезируется в коже
под действием солнечных лучей.
В период беременности и кормления новорожденных. При
формировании плода расход кальция в организме значительно возрастает. При
кормлении грудных младенцев кальций необходим для их интенсивного роста. За
первый год жизни ребенок увеличивает свой рост в 1,5 раза, а вес в 3раза!
Поэтому в период кормления грудью недостаток кальция наносит ущерб как матери,
так и её ребенку. Потребление кальция в этот период должно значительно
возрастать.
нарушение естественного баланса кислоты и щелочи в
организме в результате неправильного питания. При несбалансированном питании,
употреблении алкоголя запасы кальция расходуются на нейтрализацию избытка
кислоты. ЧИТАТЬ
ДАЛЬШЕ >>>>
300 г красной фасоли, 100 г ядер грецких орехов, 2 луковицы, 5-6 долек
чеснока, 1 чайная ложка молотого черного перца, 2 столовые ложки измельченной
зелени, 2 чайной ложки лимонного сока, соль - по вкусу.
Фасоль вымыть и залить кипятком (1 л) и варить до тех пор, пока она не
разварится.
Затем ее протереть или хорошо размять, добавить толченые орехи, мелко нарезанные
лук и чеснок, черный молотый перец, перемешать и варить еще 5-7 минут. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Феттуччини с белыми грибами. Италия.
400г феттуччини (тонкой плоской лапши), 200г белых грибов, 1 зубчик
чеснока, 2 ст.л. оливкового масла, 50 г сливочного масла, 50 г тертого твердого
сыра, полстакана белого сухого вина, соль, перец, петрушка.
Грибы разрезать на дольки.
Вылить растительное масло в сковороду, добавить чеснок, дать подрумяниться,
затем положить грибы, чтобы обжарились.
Уменьшить огонь, влить белое вино, дать ему выпариться, всыпать мелко нарезанную
петрушку и поставить на огонь еще на 5 минут. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>