Приглашаем к сотрудничеству ведущих рассылок и сайтов!! Разместим и оплатим рекламу на ваших ресурсах. За подробностями обращайтесь по адресу vvdm@peterlink.ru
Я - КРАСИВАЯ!! СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 501
ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ
http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
Сегодня в выпуске интересные статьи, сообщения с форума и анонсы статей.
И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок и читательниц рассылки.
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!!
Среди наших форумчанок много юристов, а т.к. девушки у нас хорошие и рады помочь друг другу, то на форуме создана тема "БЕСПЛАТНАЯ ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ", и теперь вы можете задать свой вопрос юристам прямо на форуме.
Пользуйтесь возможностью!! Задавайте свои вопросы здесь>>>>
Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру
А также анонсы других интересных статей и тем форума.
Читайте, впитывайте полезную информацию и опыт.
И это обязательно поможет вам изменить свои привычки, свою фигуру и свою жизнь к лучшему.
Читаем!!
Валентин!! Я сама, если честно, даже не верю, что так похудела (на 14кг).
У меня постоянно в голове крутятся ваши слова. "Надо попробовать взять в руки то количество кг., которые сбросили и попробовать какое-то время с ними походить, а то и побегать и попрыгать....."
Я 10 кг с трудом подниму, а 14 это вообще!
Постоянно думаю, сколько же пользы я себе принесла. Очень рада что однажды подписалась на вашу рассылку, рада, что перестала есть мясо и рыбу. ))))
А еще в последнее время вспоминаю, что никогда не объедаюсь так, как раньше. Всегда чувство легкости.
Супер! ))))
Sova
Привет всем! Немного напишу о себе и поделюсь своим не большим опытом. Мне сейчас 34 и у меня взрослый уже сынишка ему 14 лет.
Как, я пришла к раздельному питанию.
Десять лет тому назад, мой вес стремительно стал увеличиваться, но честно сказать, я в то время не особо обращала внимание, только в один прекрасный момент когда никого не было дома, я разделась до гола и посмотрела на себя в зеркало.
Боже, что я там увидела, описывать сейчас не буду, но на меня это очень произвело впечатление.
Только могу написать, что мой вес составлял на тот момент 83 кг.
Вы знаете, у меня пропал аппетит.
Честно сказать, я не знала с чего начать. Бежать в спортзал или начать голодовку.
Я подумала, подумала, что времени у меня на спортзал нет, т.к. работы было завались да и сынишке на тот момент было всего 4 годика.
И, что я сделала, я пошла в книжный магазин и меня случайно заинтересовала книга о раздельном питании.
Вот, так я начала собой заниматься.
Мои результаты я окончательно получила только через 2 года - это 60 кг веса при росте 169.
Я считаю, что это не плохо. До сегодняшнего дня я практически удерживаю свой вес. Потому как я склона к полноте, вы сами убедились по моему рассказу. Не хочу останавливаться, хочу, где-то еще потерять килограммчика 3 или 4. Вот и хочу попробовать стать вегетарианкой, давно у меня эта идея крутилась в голове, а теперь уже точно знаю, что стану.
Топ
Пришлите нам свою историю!! Истории присылайте на адрес vvdm@peterlink.ru
Массаж: Массаж, как самый естественный способ быть здоровой и счастливой.
Чтобы снять ту или иную боль, люди глотают таблетки. На время боль отступает, мы облегченно вздыхаем, засыпаем или ведем активную жизнь до следующего приступа. Потом начинает болеть что-то еще где-то внутри. С новыми болячками появляются и новые лекарства. Замкнутый круг.
Наиболее продвинутые наши сограждане идут на разрыв круга: экстрасенсы, нетрадиционные целители, таинственные восточные методики, дыхание, питание и т.д. Или просто здоровый образ жизни. И если целители и экстрасенсы скорее калечат людей (если не физически, то энергетически), то здоровый образ жизни действительно помогает. Надо только иначе, правильно, организовать свою жизнь, что под силу тоже не каждому.
А ведь у каждого из нас с собой постоянно находится великолепное средство, помогающее снять боль себе или близкому, средство, которое появилось и совершенствовалось вместе с самим человеком, средство, которое мы вечно не знаем куда девать. Это наши руки.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Фитнесс, упражнения: Упражнения при варикозе. Как бороться с варикозом и как улучшить состояние вен.
Приведенные ниже упражнения помогут вам уменьшить расширение вен на ногах.
Упражнение 1.
Лягте на пол, обопритесь на лопатки, поднимите ноги и потягивайте носки вверх и вниз 10 раз, потом делайте круговые движения, покрутите стопами по часовой стрелке и наоборот. Выполните упражнение 10 раз.
Упражнение 2.
Очень хорошее упражнение для вен - "березка". Лягте на пол, на спину и поднимитесь на лопатки, высоко держа при этом ноги, пока не надоест. Делайте это упражнение каждый день - очень хорошая профилактика, заодно и другие проблемы вашего здоровья ликвидируются.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.
Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>>