Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты Женского Здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Ноябрь 2006   →
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Автор

Isramed

Статистика

12.035 подписчиков
-7 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 492

Приглашаем к сотрудничеству введущих рассылок!! За подробностями обращайтесь по адресу vvdm@peterlink.ru Я - КРАСИВАЯ!!        СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!! (Советы массажиста). Выпуск 492 ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/ Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))   Здравствуйте!! Сегодня в выпуске интересные статьи, сообщения с форума и анонсы статей. И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок и читательниц рассылки. Новая фотка. Сегодня любуемся на нашу Жену футболиста (Юля, Беларусь), рядом со статьей "Питаемся правильно. Перекусы. Как отучить себя от сладкого и вредного" http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1596 Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!! Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их мне на адрес vvdm@peterlink.ru Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>> Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру А также анонсы других интересных статей и тем форума. Читайте, впитывайте полезную информацию и опыт. И это обязательно поможет вам изменить свои привычки, свою фигуру и свою жизнь к лучшему. Читаем!! Ток-шоу Лолиты Милявской "Без комплексов" срочно ищет героев для съемок программы по теме "Виртуальный роман" или "Виртуальная измена". Если он или она завели виртуальный роман, а вы об этом узнали, расскажите свою историю. Если у вас просто был виртуальный роман, тоже пишите!! Еще одна тема по которой нужны герои, - это тема "Свекровь назвала меня плохой хозяйкой" или просто "Плохая хозяйка", и все, что может быть с этим связано. Герои нужны срочно, - письма принимаются ближайшие три дня. Ждем ваши истории по адресу tv-show@list.ru Пожалуйста, пишите подробнее, указывайте телефон. Плоский живот 5 Разминка объем нагрузки Амплитуда и скорость выполнения движений Разминка Выполнение упражнений будет более эффективно, если вы хорошо размялись. Разминка поможет подготовить тело к предстоящей работе. Грамотная разминка сделает мышцы гибкими, уменьшит болезненные ощущения и поможет предотвратить травмы. Повышая температуру тела, она позволяет сделать мышечное сокращение более быстрым и эффективным. Идеальным вариантом разминки является легкая аэробная нагрузка в течение пяти - десяти минут. Это могут быть прыжки на скакалке, танцевальные движения или даже просто энергичная ходьба с высоким подниманием колен. Возможно, повысить эффективность разминочных действий вам помогут упражнения на растяжку, которые мы даем вначале второй части данной книги и перед программой «Ваш плоский живот». Используйте время при выполнении разминки, также для мысленной подготовки, концентрируя свои мысли и визуализируя результаты, которые вы хотите получить. Разминка должна умственно и физически подготовить вас к предстоящей работе. Хотя мы и даем свои рекомендации, число повторений каждого упражнения зависит от времени дня, когда вы выполняете тренировку, и от того, насколько гибким является ваше тело на конкретной стадии тренировки. Вначале мы рекомендуем просто выполнить каждое упражнение, чтобы привыкнуть к их последовательности. Чтобы разминочные упражнения приносили пользу, выполняйте их в медленном темпе, без использования инерции тела, легко и плавно, избегая мышечных напряжений. Прислушивайтесь к своему телу, и пусть оно подскажет вам, какая интенсивность разминки ему потребуется. Объем нагрузки С какого объема нагрузки следует начинать регулярные занятия, зависит от ваших индивидуальных особенностей. Если вы новичок или не занимались в течение некоторого времени, сконцентрируйтесь на освоении правильной техники выполнения движений. Самым эффективным способом является выполнение движений в те моменты, когда вы отдохнули и бодры. Если вы быстро устаете и в результате этого страдает техника выполнения, прервитесь и дайте телу отдохнуть, начните с такого количества раз, которое вы в состоянии выполнить в медленном управляемом режиме. Даже если вы вначале сможете выполнить каждое упражнение только 5-8 раз, не расстраивайтесь, вы все равно будете идти к своей цели. Наберитесь терпения и не форсируйте результаты на начальных этапах тренировки. Как только вы освоите движения настолько хорошо, что они станут вашей второй натурой, можете приступать к форсированным тренировкам, то есть выполнять упражнение большее число раз, затрачивая на это более короткое время. Осваивайте этап за этапом, не перескакивая, добивайтесь устойчивых результатов на каждой стадии освоения программы. Придерживайтесь принципа – лучше медленно, но верно. В отличие о других групп мышц брюшные мышцы начинают испытывать усталость после длительного времени работы, поэтому их лучше всего тренировать, используя так называемые, «гигантские серии», то есть вы можете повторить упражнение большее число раз, прежде чем вам потребуется отдых. Стремитесь постепенно увеличивать число повторений. Амплитуда и скорость выполнения движений Очень важно, чтобы на протяжении всего выполнения упражнений мышца работала, преодолевая сопротивление. То есть напряжение мышц должно сохраняться постоянно, вы должны чувствовать, как сокращаются мышечные волокна в любой фазе движения. Постоянно контролируя движение, чувствуйте работу мышц. Что касается скорости выполнения, то рекомендуем сохранять невысокий темп, как в первой фазе движения, так и в конечной фазе. Когда вы достигните продвинутого уровня тренировки, целесообразным будет несколько видоизменять скорость выполнения, чтобы дать мышцам лишнее напряжение. Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с «апельсиновой коркой» Отрывки из книги Ванессы Томпсон Выбрать для чтения другой отрывок>>>> ПРИГЛАШАЕМ ВАС К ОБСУЖДЕНИЮ ЛЮБЫХ ЖЕНСКИХ ТЕМ НА НАШЕМ ФОРУМЕ!!>>>> Другие интересные статьи читайте  на сайте Красотуля.ру Сосудистые_зведочки Что это такое? Почему они появляются? Как их избежать? Как не допустить появления новых капилляров? Какие косметические средства выбрать в этом случае? Что может предложить косметолог? Как избежать образования расширенных сосудов на ногах? Больше узнать о косметических и лечебных свойствах препаратов, ознакомиться со списком заболеваний, узнать методику лечения и сделать заказ МОЖНО ЗДЕСЬ> > > > > > > > Отзывы, вопросы, ответы, обсуждения на нашем форуме > > > > > > > > ЧТО ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ?!! Массаж: Массаж побеждает стресс, депрессию, усталость и приносит радость и наслаждение. Массаж многие века приносит людям пользу. Он укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожу упругой, красивой и нежной. Одним массаж продлевает молодость, другим помогает излечиться от болезней. Этот способ лечения является простейшим, естественным и наилучшим средством от многих проблем. Массаж помогает сохранить красоту, тело и дух в наилучшей форме. Расслабляющий массаж - это важная составляющая в техниках работы с телом в телесноориентированной психотерапии и лечении психосоматических заболеваний. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>> Правильное питание: Николь Ронсар. Какие жиры нам необходимы, а какие вредны и опасны Какие жиры нам необходимы? Употребление в пищу некоторых жиров чрезвычайно важно для нашего здоровья, но как вы вскоре убедитесь, речь идет о совершенно незначительных количествах. Жиры необходимы для формирования тончайших клеточных мембран, а также для синтеза гормонов. Кроме того, жиры используются нашим организмом для транспорта и поглощения жирорастворимых витаминов А, Е и К. И ещё: жиры препятствуют высыханию и шелушению кожи и некоторых других тканей, придавая им моложавый вид. Остерегайтесь потребления жиров, прошедших тепловую обработку ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>> ДНЕВНИКИ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ>>>> Здесь же можно завести и свой дневничок>>>> ДНЕВНИКИ КРАСОТЫ и правильного питания, самоотчеты худеющих ФОРУМЧАНОК >>>> Здесь же вы найдете мою тему с интересными рассказами, историями и фотографиями моих клиенток>>>> Здесь перечислены все статьи с фотографиями наших читательниц, посетительниц сайта и форумчанок>>>> МАССАЖ, КАК УДОВОЛЬСТВИЕ И ПОЛЬЗА > > > > Раздел – Похудей-ка. Вопросы питания Калорийность продуктов Диета при аллергии Неужели все вокруг вегетарианцы Кашевая диета (диета на каше) Козье молоко. Продукты из козьего молока Кислородный коктейль Яблочный уксус для похудения. Мнения. Вегетарианство и здоровье Один день из жизни вегетарианца Всё о калориях Раздельное питание. Правила раздельного питания, отзывы. Вкусные согревающие напитки. Глинтвейн, рецепты. Самые разные диеты на любой вкус Обязательные процедуры для худеющих Полезные сладости. Диета в удовольствие Кремлевская диета, очковая и диета американских астронавтов. БАДы - хорошее и плохое. Я решила сесть на диету. Сыроедение Как правильно питаться? Чего и сколько должно быть в еде? Вегетарианство Неизвестная монокомпонентная диета Мы все рождены травоядными 40 ошибок, сидящих на диете (про диеты и т.п.) Как набрать вес? Повышенный, дикий аппетит или просто ЖОР Моральный аспект вегетарианства. Животных не жалко?!! Вегетарианство и красота, похудение, стройность Вегетарианство и мясоедение. Споры, аргументы, доводы. Растительные и животные жиры или с чем едят целлюлит. Питание по группе крови. Ваше мнение? Как удержать себя от еды??? Раздельное питание и спорт Давайте худеть вместе??? Откуда брать энергию зимой? ПРОБЛЕМЫ со СЛАДКИМ Скоро начинается Великий Пост. Обсудим предстоящий пост? Не могу есть молочные продукты А почему про "диету" Волкова никто не вспоминает? Хлопья: польза или вред? Как правильно худеть. На сколько худеть в месяц? Голодание. Хочу похудеть перед свадьбой. Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству Что хуже мясо или овощи и фрукты, с пестицидами и т.п.? Клетчатка. Обогащение рациона пищевыми волокнами. Халва и козинаки - обманчивые сладости. Халве и козинакам - БОЙ!!! Белковые коктейли. Польза или вред? Болгарский перец. Полезные свойства болгарского перца, витамины, рецепты. Вегетарианские рецепты (полезные кулинарные рецепты). СКАЧАТЬ КНИГУ. Крабовые палочки, сосиски, сардельки содержат генетически модифицированные продукты Как будучи вегетарианцем набрать мышечную форму??? Раздел – Фитнес. Спорт. Упражнения. Скакательная тренировка Упражнения для бедер!!! Тренировка - правильный график тренировки, питание до и после Валик вокруг талии. Как уменьшить талию Двойной подбородок - методы борьбы!!! Упражнения для ягодиц. Как сделать попу крепкой и красивой. Как убрать и подтянуть животик. Упражнения для мышц живота Тренажеры. Как правильно заниматься на тренажерах. Отзывы Эффективные и проверенные упражнения для разных частей тела Королевская осанка. Как сделать красивую осанку. Упражнения. Подготовить фигуру и похудеть к Новому году! Обруч халахуп. Убрать объемы на талии с помощью обруча КАЛЛАНЕТИКС. Калланетика с тренером, в группе, дома. Аэробная нагрузка полезна или вредна при борьбе с целлюлитом Зарядка не вставая с кровати! Чувствительные к боли бедра Важный вопрос про грудь. Как подтянуть обвисшую грудь? БОДИФЛЕКС великолепная фигура за 15 минут Боль в мышцах. Как уменьшить или предотвратить мышечную боль О спорте и беременности. Как возвращаться к нормальной жизни Качание пресса по методике балета Тодес Т-тапп. Тереза Тапп. Упражнения. Помогает ли бег развивать ягодичные мышцы и мышцы бедер? Увеличение объёмов после 1 занятия - почему? Восточные танцы Все на фитнесс! Во время занятий хочется спать. Это уровень глюкозы? Бедра Велосипед мой - друг мой! Занимаюсь, но поправляюсь Изометрика Путь к красоте. Боевые искусства, восточные единоборства вместо гимнастики Обруч халахуп помогает уменьшить талию?!! Отзывы. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на "попины уши" Упражнения для коленного сустава Фитнесс для сердечника СТЕППЕР как домашний тренажер, плюсы и минусы Раздел – Полезные рецепты Восточные блюда Секреты одесской кухни ВЫПЕЧКА! Полезные и вкусные рецепты с грибами, из грибов Разные соусы, подливы. Рецепты приготовления соусов Вегетарианские рецепты!!!! Рецепты и советы. Не кулинарные, но полезные. Рецепты, пальчики оближешь!!! БЛЮДА ИЗ МОРЕПРОДУКТОВ Украшения блюд из фруктов и овощей Безалкогольные напитки Диетические блюда Смешные бутерброды Домашние рецепты масок, кремов, скрабов.... Пицца. Разные рецепты приготовления пиццы Супчики без мяса! Рецепты вегетарианских супов Алкогольные коктейли Масленичная неделя и рецепты блинов Пасхальный кулич. СРОЧНО: постные рецепты в дорогу Приправы, пряности. Кто какими приправами пользуется? Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>> Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы. Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке Всего вам самого доброго. До следующей встречи. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!! Ведущий рассылки и сайта - Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru О том, как записаться ко мне на массаж (Санкт-Петербург), читайте ЗДЕСЬ>>>> Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/ и НАШ ФОРУМ http://www.krasotulya.ru/forum/index.php   Реклама в рассылках на аудиторию до 150 тысяч человек > > > > > > > > Приглашаем к сотрудничеству ведущих рассылок!! За подробностями обращайтесь по адресу vvdm@peterlink.ru Красотуля.ру рекомендует ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ - женский форум о любви и сексе Somus - журнал для умных женщин Сант Мат - Путь Мастеров Дневники худеющих Дневники личной жизни РАЗДЕЛЫ САЙТА Я - КРАСИВАЯ!! Целлюлиту - НЕТ! Истории успехов Мотивация Массаж Красивое тело Фитнесс, упражнения Процедуры препараты Похудей-ка! Диеты Вегетарианство Правильное питание Полезные рецепты Свойства продуктов О своем, о женском Интим, секс Беременность и роды Личная жизнь Вопросы здоровья Семья, дети Интересное о разном Для души и о душе Психология Улыбнись Ароматерапия Экспертиза НАШ ФОРУМ Дневники худеющих ИНТИМНЫЕ ДНЕВНИКИ РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!! Рассылки Subscribe.Ru Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) Как стать единственной и неповторимой "Я хочу разрешить все Ваши проблемы" Женские истории обо всем. О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения! Реклама в рассылках на аудиторию до 150 тысяч человек > > > > > > > > МАССАЖ, как удовольствие и польза > > > >

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}