Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я - Красивая!! Целлюлиту - Нет!!

  Все выпуски  

Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста) 436


 
Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>
 
ИНТЕРЕСНЫЕ ФОРМЫ РЕКЛАМЫ В РАССЫЛКЕ!! Как стать СПОНСОРОМ ВЫПУСКА И ПРОРЕКЛАМИРОВАТЬ СЕБЯ, СВОЙ САЙТ, МАГАЗИН и т.п. Подробную информацию ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ>>>>

Я - КРАСИВАЯ!!        СКАЖИ ЦЕЛЛЮЛИТУ "НЕТ"!!
(Советы массажиста).
Выпуск 436

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))

  Здравствуйте!!
И вновь, прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочу проанонсировать статьи с фотографиями наших форумчанок и читательниц рассылки.

Наша давняя форумчанка, человек, который ОЧЕНЬ МНОГО сделал для нашего сайта, nikta рядом со статьей о том, как выстраивать взаимоотношения с любимым человеком
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1322

Чтобы увеличить фотографии, щелкните по ним!!

Если вы тоже хотите, чтобы ваши фотографии появились на сайте, присылайте их мне на адрес vvdm@peterlink.ru

Информация обо всех новых фотографиях постоянно появляется в специальной теме, - вот здесь>>>>

Сегодня в рассылке очередная статья с нашего сайта. Красотуля.ру
А также анонсы других интересных статей и тем форума.
Читаем!!

 


Соблюдайте принципы разделения и сочетания пищи

Хотя медицине еще предстоит опровергнуть или доказать это, нет никаких сомнений в том, что при лечении ряда расстройств, начиная с проблем с пищеварением и заканчивая хронической усталостью и целлюлитом, многие люди на себе почувствовали благоприятное воздействие диеты, в основе которой лежит принцип сочетания определенных видов продуктов. На самом деле, термин "разделение пищи" является, вероятно, более точным, поскольку принцип этого типа диеты заключается в том, что вы разделяете протеины и крахмалы таким образом, что они никогда не употребляются вместе во время еды. Это способствует более эффективному действию пищеварительной системы.
Причина этого заключается в том, что для нормального усвоения протеинов и крахмалов требуются различные группы энзимов. 
Протеиновые энзимы предпочитают действовать в кислой среде, а крахмальные - в щелочной. Если они вынуждены работать вместе в среде, которая неблагоприятна ни для одних, ни для других, то ни те, ни другие не функционируют с максимальной эффективностью.
Действительно, наша пищеварительная система просто не приспособлена для переваривания различных продуктов в одно и то же время. Древний человек не имел возможности ежедневно есть несколько разных блюд. Ему приходилось утолять голод одним, в редком случае двумя основными продуктами питания. Он и в самом деле был "пищевым сепаратором". Конечно, у него не было другого выбора. Однако в наши дни нам есть из чего выбирать, и наш рацион становится все более сложным.
Конечно, есть люди, которые могут есть все, что угодно, без всяких неприятных для себя последствий, как есть и курильщики, которые дымят всю жизнь и не знают, что такое утренний кашель. Мы все знаем людей, которые являются исключением из правил. Однако у каждого человека есть свой предел, зависящий от способности организма сопротивляться неблагоприятным воздействиям, и, переступив эту черту, мы сразу же заметим появление некоторых неприятных симптомов. Люди с низким порогом сопротивляемости, чувствительны к некоторым внешним раздражителям. Целлюлит очень чутко реагирует на них, в том числе и на питание.

Принципы сочетаемости пищи
Основа рациона должна состоять из протеинов, углеводов (крахмалы и сахара), фруктов и овощей. Основной принцип заключается в следующем: протеин и углеводы не должны употребляться в пищу одновременно.

" Протеин может употребляться с овощами и бобовыми культурами, но только не углеводами (крахмалы и сахара) или фруктами.
" Углеводы (крахмалы и сахара) могут употребляться с овощами и бобовыми культурами, но только не с протеином.
" Фрукты и фруктовые соки должны употребляться отдельно от основной пищи через два часа после еды.
" Снятое, полужирное и обезжиренное молоко, а также натуральный йогурт (простокваша) могут употребляться с протеинами или крахмалами, сахарами, фруктами и овощами.

Группы и сочетания пищи

Составляя свое меню, вы можете сочетать продукты, перечисленные либо в одной, либо в другой колонке, но ни в коем случае не комбинируйте продукты из разных колонок.

Белки

Гречневая каша, сыр, бобовые, молоко, йогурт, (салат и овощи).

Углеводы

Рис, зерновые, хлеб, кускус, лапша, макаронные изделия, манная крупа, картофель, полента (кукурузная или ячменная каша), просо, овес, ямс, бобовые, молоко, йогурт, (салат и овощи). 

Фрукты

Все фрукты (салат и овощи).




Целлюлит, прощай! Эффективная борьба с "апельсиновой коркой" Отрывки из книги Ванессы Томпсон

Выбрать для чтения другой отрывок>>>>


Другие интересные статьи читайте  на сайте Красотуля.ру

 
Всех, кому нужны конкретные примеры успешного похудения и избавления от лишних объемов и целлюлита, приглашаю заглянуть сюда>>>> Здесь вас ждут дневники тех, у кого это хорошо получается!!

Здесь же вы найдете мою тему с интересными рассказами, историями и фотографиями моих клиенток>>>>

И тему, где перечислены все статьи с фотографиями наших читательниц, посетительниц сайта и форумчанок>>>>

  Сайт Красотуля.ру приглашает к сотрудничеству специалистов в различных областях. Мы приглашаем к сотрудничеству специалистов в области красоты и здоровья, - косметологов, дерматологов, психологов, гинекологов, сексологов, гастроэнтерологов и вообще любых специалистов. А также приглашаем к сотрудничеству салоны красоты, медицинские центры и т.п.

Наше сотрудничество будет интересным и взаимополезным!! Все подробности в личной переписке vvdm@peterlink.ru


Что еще почитать?!! Все самое ИНТЕРНЕТСНЕНЬКОЕ

Целлюлит. Статьи: Общие принципы тренировки мышц живота и талии. Ваш плоский живот, часть 2

Общие принципы тренировки мышц живота и талии
Программа "Ваш плоский живот" основана на четырех основных принципах.
Первый принцип - целенаправленная тренировка отдельной части тела;
Второй принцип - отдых - восстановление.
Третий принцип - физическая нагрузка.
Четвертый принцип - концентрация внимания.

Рассмотрим поподробнее каждый принцип.
Профессиональные бодибилдеры свой тренировочный процесс всегда основывают на первом принципе, то есть разбивают его на несколько этапов, чтобы эффективно прорабатывать и развивать каждую часть тела по отдельности.
Например, в один день - мышцы ног, в другой - мышцы спины и верхнего плечевого пояса и так далее. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Правильное питание: Правила питания. Что можно сказать о белках? Лишние и вредные для организма жиры

Что можно сказать о белках?
Мы нуждаемся в этом важном питательном веществе, которое способствует росту тканей.. Но даже несмотря на то, что белки играют столь важную роль, ни в коем случае не следует потреблять их слишком много. И при потреблении белков основным критерием опять является качество, а не количество продукта.
Вопреки широко распространенному убеждению, белки вовсе не служат материалом для непосредственного "строительства" мышечной ткани (этот процесс требует присутствия углеводов), не являются эффективным источником роста энергии организма и не обладают некой магической силой, которая способствовала бы уменьшению веса. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Целлюлит. Статьи: Плоский живот 4. Техника безопасности при занятиях и важные советы и замечания

При выполнении программы "Ваш плоский живот" очень важно учитывать правильное положение рук, головы и шеи. Это необходимо для того, чтобы избежать травм и других негативных последствий.
Чтобы избежать болевых ощущений в области шеи, следует придерживаться следующих принципов.
Выполняя упражнение, вам необходимо следить за тем, чтобы между подбородком и грудной клеткой сохранялось пространство размером с ваш кулак. Другими словами, подбородок не должен соприкасаться с грудью.
Чтобы сохранить указанное выше правильное положение, необходимо поддерживать голову при выполнении упражнений. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

Ароматерапия: Ароматерапия и вирусные инфекции. Антивирусное действие масел

Вирусы - это агрессивные микроорганизмы, являющиеся причиной большинства эпидемий, включая грипп, ветрянку, полиомелит и корь. Кроме того, вирусные инфекции часто вызывают не поддающиеся диагностированию лихорадочные состояния и многие случаи диареи. Причиной воспаления легких, наряду с бактериальной инфекцией, также бывают вирусы.
Большинство вирусных инфекций рассмотрено под их названием в соответствующих статьях этой книги.
Существует несколько эфирных масел, обладающих сильным антивирусным действием, в частности масла бергамота, эвкалипта, мануки, ревенсара и чайного дерева. Из них наиболее эффективны манука, ревенсара и чайное дерево. Они также усиливают иммунную реакцию организма на инфекцию. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>

 
Станьте нашим автором! Хотите попробовать свои силы в качестве автора статьи или интересной истории?!! Хотите, чтобы Ваша история, рассказ или статья появились на нашем сайте?!! Мы тоже этого хотим! Как стать нашим автором?!! Читайте здесь>>>>

Разделы и темы форума Красотуля. ру

Раздел – Дневники и самоотчеты форумчанок.

Женщина, как лучшая часть Бога
Madonna. Мой дневничек! Критика только приветствуется!
Юлечкин отпор целлюлиту или как достигнуть цели?
Дневники и самоотчеты. Советы по ведению.
Творческий подход к избавлению от Целлюлита и лишних кг от Anjuta
Дневник Iris-ки или меняю конфеты на цветы
Silver_Flover И с чистого листа.... и снова всё с начала
Таша. Так то наши дни проходят.
Slonya (Наташа, ПИТЕР). О стройности и обо всем остальном
Разноцветные записки... Chatte
Дневник HEXE. Вечная борьба с лишним весом
Lusmilka. Дневник лентяйки или понемногу обо всем.
Дневник SOVы. Путь к стройности продолжается
molika. Пора заняться собой!!!
Про Стройняшку или Как Вы яхту назовете, так она и поплывет!
Lubasha. Доброго всем дня!
freken_snork на пороге больших перемен!
Nekotyanka.... Тернистый путь к совершенству
Джесси. ПУТЬ К СОВЕРШЕНСТВУ
Magic. На пути к совершенству.
jersey. Мой дневник... или начало новой жизни
Жанночка. Я увижу себя в зеркале в весе 10 летней давности.
lekkerding. Я тоже хочу похудеть.
Alechka: обо всем и ни о чем
Nikol: О том, что происходит в моей жизни
Valentin. Интересные истории, информация, рассказы.
Frisky. Закидайте меня помидорами, если сверну с намеченного
Буржуйка. Возвращение в прежние формы
Наташенька. Начинаю новую жизнь - прямо сейчас!
Спасибо всем-всем-всем
Sena. Работа над ошибками
Luna. Исповедь ленивой сладкоежки
Kobgira: путь к здоровью!
Танюшкин, обо всем по чуть-чуть.
ПЕРВЫЙ КАНАЛ ПРИГЛАШАЕТ НАС НА ПРОГРАММУ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ
Ksushka. За зиму опять набрала лишние килограммы!
Сгущенка - идет в бой против ...
Ток-шоу «Без комплексов» Лолиты Милявской приглашает
КаТя. Я на пути к совершенству.. Судите меня строго!
Дневник Princess Nad
Candle: история борьбы
OlgaPetrikova. Дневник новой форумчанки
ИЛОНА. Главное: не отчаиваться или Бывает и хуже
Лёлькин дневник или записки худеющего
Невидимка. Была не была... или время худеть.....
kukushka. Малика вечнохудеющая
Variska. Объявляю войну комплексам
Аннушкин дневник.
Rainbow: Слон состоит из хобота, ушей и бегемота. А я?!
Marilyn. Лед тронулся :) присоединяйтесь
ПОСИДЕЛКИ У ТИГРУШКИ
Undina. Или стремление к совершенству
Lola. Где же ты моя любимая.... талия?
Porshe. Девченки, и я с вами
Ledy Marmalade's, дневник
Nimfocka. Мой первый дневник
Irin... О спорт - ты жизнь!
Lawer. Путь к совершенству
Дневник Аннет
Дневник MayFlower: "Я иду на встречу к лучшему"
Monika. В поисках себя прекрасной.
ira-ara. Возвращение из послеродовой депрессии.
Анютик: Помирать, так с музыкой!
Ksiu. Поехали!!!
Олик, снова с вами!
Marik. Надеюсь на поддержку
issa _lisa. Цели ясны, задачи определены.
Ольчик. Мы можем всё, нужно только очень этого хотеть!
angelok05. Мой путь к классной фигуре
nasty - "Борьба всеми способами против злейшего врага!
Чудилка. Моя борьба с лишним весом и сантиметрами
Оля-ля. И вновь продолжается бой с весом и сама с собой!
3ajka. Новая жизнь - это не страшно!
Тонера. Ужас как хочу поправиться.
Хочу поправиться!
Хочу быть стройной и красивой на собственной свадьбе

 
Если вы хотите задать мне вопрос, сделайте это в специальной теме. Вот здесь>>>>
Здесь же можно прочесть вопросы, которые уже задавались, и мои ответы на эти вопросы.

Информация по вопросам рекламы и сотрудничества доступна на странице РЕКЛАМА на сайте и в рассылке

Всего вам самого доброго. До следующей встречи.



БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ!!

Ведущий рассылки и сайта - Валентин Мельников. vvdm@peterlink.ru
О том, как записаться ко мне на массаж, читайте ЗДЕСЬ>>>>
Или звоните мне по телефону (812) 374-19-68, (Санкт-Петербург).

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://www.krasotulya.ru/forum/index.php


 
Красотуля.ру рекомендует ЖЕНСКИЕ ИСТОРИИ - женский форум о любви и сексе

Somus - журнал для умных женщин

Сант Мат - Путь Мастеров


РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



ЛУЧШИЕ РАССЫЛКИ!! ПОДПИШИТЕСЬ СЕЙЧАС!!
Рассылки Subscribe.Ru
Скажи целлюлиту "Нет"!! (Советы массажиста)
Как стать единственной и неповторимой
"Я хочу разрешить все Ваши проблемы"
Женские истории обо всем.
О теле, сексе и любви! Ваши интимные откровения!


В избранное