| ← Сентябрь 2006 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
8
|
9
|
10
|
||
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
||
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
26
|
27
|
29
|
30
|
|||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-2 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2006-09-04
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
В ПРИЦЕЛЕ - ЖИВОТ Как правило, после родов женщина обнаруживает вместо плоского и сексуального животика свисающую складку кожи и жирок. Происходит это в результате растяжения "белой линии" живота. Мышцы после растяжения успешно сокращаются в результате физических упражнений. А вот белая линия живота может необратимо растянуться и деформироваться. Белая линия - линия сращения сухожилий, которая проходит в середине живота. Именно на белой линии соединяются косые мышцы левой и правой сторон брюшного мышечного пресса. Если в норме ширина белой линии составляет полтора-два сантиметра, то после беременности она достигает трех-четырех или даже пяти сантиметров. Иногда такие же результаты появляются после накопления значительного сальника - жировых отложений не под кожей, а в брюшной полости (ожирение по мужскому типу). Самым трудным методом терапии большого живота является... диета. Процесс отложения жира начинается с появления запасов этого "аккумулятора энергии" как раз в сальнике - в прослойках между внутренними органами, затем под кожей на животе, на бедрах и в последнюю очередь на руках, груди и лице. Процесс похудения идет в обратном порядке, начиная с лица. И только в последнюю очередь уменьшается живот… Но профилактика большого живота связана не только с продолжительной диетой и снижением веса до нормальных цифр. Отчасти компенсировать растянутую белую линию живота помогает отличный мышечный тонус - а он достигается только с помощью физических упражнений. Похудение - процесс сложный и - при грамотном подходе к вопросу - продолжительный. Во-первых, придется умерить свой кулинарный пыл и увеличить физическую нагрузку. Во-вторых, эффект проявится не сразу. Человеку же нужен быстрый результат, иначе терпение иссякает и все возвращается на круги своя. Нередко жаждущие изменить форму начинают обдумывать варианты хирургического "похудения". Если в результате растяжения "белой линии" возник очевидно диспластический кожно-жировой "фартук", это является показанием для выполнения пластики живота, или, говоря языком эстетической медицины, "абдоминопластики". Операция заключается в иссечении лишней кожи и жировых отложений, формирующих фартук, а также стягивании белой линии живота. В результате оперативного вмешательства исчезает фартук и может даже появиться талия. Абдоминопластика - метод, использующийся для лечения отвисших и деформированных животов также у худощавых людей (что тоже встречается). Менее сложным и достаточно эффективным способом борьбы является липосакция - "отсасывание" жировых отложений. Самая современная липосакция - та, при проведении которой жир предварительно "дробится" ультразвуковыми колебаниями. Липосакция - не средство борьбы с ожирением, а только способ скорректировать фигуру. Если у вас были удалены значительные жировые запасы, может потребоваться операция по подтяжке кожи в области липосакции. Эстетисты говорят: нет такого живота, который бы не поддался ограничительной диете и физкультурной терапии. Просто это требует времени. Подумайте, прежде чем решаться на какие-то крайние меры: а все ли вы испробовали, что в ваших силах?
Добро пожаловать в Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое. |
||||||||||||||||||
| В избранное | ||
