| ← Июль 2005 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
8
|
9
|
10
|
||
|
12
|
13
|
15
|
16
|
17
|
||
|
19
|
20
|
22
|
23
|
24
|
||
|
26
|
27
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-07-14
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
не только толкование, но и обучение толкованию!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ТОЛСТУШКА С ОБЛОЖКИ | ||
 |
Девушка, чей рост составляет внушительные 180 см, не может не думать о модельной карьере. Девушка, чей вес зашкаливает за 85 кг, может не думать о модельной карьере. Однако бывают исключения. |
|
| НА КОГО ОН БУДЕТ ПОХОЖ? | ||
 |
Какие у вашего ребенка будут глаза - мамины или папины? А волосы, уши?.. Можно ли предугадать, как будет выглядеть еще не рожденный ребенок? Рассказывает заведующий научно-консультативным отделом Медико-генетического научного центра РАМН доктор медицинских наук, профессор Александр Николаевич ПЕТРИН. | |
| ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ ПОУЖИНАТЬ | ||
 |
Где поставить решающую запятую в этой фразе, ключевой для всех стремящихся к идеальной фигуре? Теперь ты можешь выбрать сама, выслушав две точки зрения на эту душераздирающую проблему. |
|
МНОГО ДЕЛ... И МАЛО ВРЕМЕНИ!
Вы заняты карьерой или просто устаете на работе до такой степени, что нет сил ни рубить капусту, ни варить рис?.. Понимаем, знакомо... Однако это не повод кушать вредную и жирную пищу: давайте посмотрим, чем мы можем себе помочь.
Ваши друзья - приспособления, которые помогают готовить быстро и без особенных усилий. Например, комбайн, который натрет хоть десять килограммов моркови впрок, и холодильник, который тертую морковку сохранит. А заодно пленка для вакуумной упаковки продуктов.
Замороженный овощ - первый спаситель работающей женщины. Нет времени - есть деньги, следовательно, покупайте брокколи, шпинат и готовые к употреблению смеси.
Морские продукты почти не требуют времени на приготовление и в то же время являются полноценным деликатесным питанием. Так ли уж трудно держать в морозилке пару килограммов креветок и кальмаров, которые сейчас не слишком дороги?
Лимонный сок и приправы разнообразят ваш стол.
Зерновые хлебцы очень питательны, содержат массу полезных работающей женщине веществ, не черствеют, не плесневеют и не влияют на фигуру. Запаситесь ими как следует.
Что должно быть в холодильнике
Обезжиренные молочные продукты - йогурт, молоко, творог.
Хороший сыр.
Яйца, лучше перепелиные.
Орехи, сухофрукты, мед.
Постное мясо (телятина), рыба, птица (грудки).
Замороженные овощи.
Фрукты.
Нежирные рыбные консервы.
Овощные консервы (сладкая кукуруза, горошек).
Примерное меню на день
Завтрак. 200 г обезжиренного натурального йогурта с чайной ложкой молотых орехов, один зерновой хлебец, намазанный медом, кофе.
Обед. Возьмите с собой 300 г отварного постного мяса или птицы, нарезанных ломтиками, два-три зерновых хлебца, большое яблоко и банан.
Полдник. Чай или кофе, кусочек плитки горького шоколада, немного изюма и орехов.
Ужин. Овощное рагу из замороженной смеси, приготовленное на пару, шесть королевских креветок, зерновой хлебец.
"Худеем вместе", 2000 г., №16
| Хит продаж:
Корсетные трусы Арт. 27969 Классические низкие трусики "хипсторы" - на бедрах из жаккардовой ткани с оторочкой кружевом на нижних боковых частях. Могут продаваться в комплекте с бюстгальтерами 7969. Ластовица - 100% хлопок. подробности |
 |
Приглашаем подписаться на рассылки "Гавани красоты и здоровья" :
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| Subscribe.Ru
Поддержка подписчиков Другие рассылки этой тематики Другие рассылки этого автора |
Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться
Вспомнить пароль |
| В избранное | ||
