| ← Январь 2005 → | ||||||
|
1
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
|
|
18
|
19
|
21
|
22
|
23
|
||
|
25
|
26
|
28
|
29
|
30
|
||
За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)
Сайт рассылки:
http://www.isramed.org
Открыта:
30-08-2001
Адрес
автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Газета "Худеем вместе" советует... 2005-01-17
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
Конкурсы на harbor.ru: Призы от спонсоров!
Сегодня в "Гавани красоты и здоровья":
| ЗА ЛЮБОВЬ ГОЛОСУЮТ СЕРДЦЕМ | ||
 |
Насколько силен ваш сексуальный темперамент? И умеете ли вы им пользоваться? Ответ на этот вопрос - в нашем тесте. | |
| МУЖЧИНА МОЕЙ МЕЧТЫ Слепить из того, что есть, или искать до седин? |
||
 |
Нам кажется, что мы знаем о них все. Но сколько умных и прекрасных дам почему-то живут в полном одиночестве. Или, наоборот, меняют партнеров, как колготки, а сами втайне мечтают об одном - единственном, неповторимом, которого никак не удается найти. Вот поэтому мы решили провести некую условную классификацию представителей сильного пола с точки зрения ее величества Женщины. Итак... | |
| ДРУГ ДОМА №47-48 | ||
 |
В номере: Пунш для замерзших гостей, Холостяк в поисках идеала, скромные эстеты, Пушистый оракул и другое. |
|
ТАКАЯ ВОТ, ИЗВИНИТЕ, ДИЕТА
Если у вас ненароком образовалось 700 - 800 лишних долларов, мы вас охотно от них избавим. При этом, заметьте, вовсе не нужно нести вышеозначенную сумму к нам в редакцию. Ничего такого! Практически даром мы предлагаем вам голливудскую диету. Диета рассчитана на две недели. За это время потеряете не только лишние "американские рубли", но и пять-семь килограммов родимой плоти.
1-й день
Утром
Свежевыжатый сок из одной морковки и двух яблок сорта симиренко (или аналогичных зеленых импортных).
Завтрак
Два зеленых банана, быстро обжаренных на кукурузном масле и посыпанных кокосовой стружкой.
Обед
Тонко нарезанный салат из красной кочанной и обычной капусты, сбрызнутый лимонным соком. Плюс два вареных рака. Стакан минеральной воды (он полагается ко всем обедам во все дни), два тоста с джемом.
Полдник
Стакан охлажденного слабо заваренного чая без сахара. К нему 100 г свежего ананаса, нарезанного дольками и посыпанного четвертью ч. л. сахарной пудры.
Ужин
300 г топинамбура (земляной груши) отварить и взбить в пюре в миксере. Добавить ч. л. концентрированного молока или сливок. Подавать с одним свежим помидором и тонким постным бифштексом, быстро поджаренным на сухой тефлоновой сковороде.
2-й день
Утром
100 г зеленого винограда.
Завтрак
Половинка авокадо, 50 г тертой моркови, два тонких ломтика сыра с синей плесенью.
Обед
Прозрачный бульон из шампиньонов без картофеля, две белые гренки, поджаренные на сливочном масле, 100 г отварной осетрины.
Полдник
Один банан и 50 г свежей клубники сервировать одной тонкой вафлей и 30 г взбитых без сахара сливок.
Ужин
100 г охлажденной или замороженной форели замариновать с утра (четверть ч. л. сахара, ч. л. соли, ч. л. кукурузного масла, ч. л. уксуса, несколько зернышек ароматного перца). Нарезать рыбу тонкими пластинками. Подавать с отварным рисом.
3-й день
Утром
Порция биойогурта.
Завтрак
Некрупный баклажан отварить до полуготовности, разрезать вдоль, заполнить морковью, тушеной с грибами, присыпать сыром и запекать в духовке около 10 минут.
Обед
Картофельный крем-суп со сливками, подсушенный тост с черной икрой и 100 г тертой моркови.
Полдник
Спелое красное яблоко нарезать ломтиками. 100 г шоколада расплавить на пару с 50 г сливочного масла. Каждый ломтик опустить в глазурь и дать застыть. Остатки глазури не доедать!
Ужин
Отварить 50 г лапши. Приготовить две паровые котлеты из телятины. Соус: крупный помидор взбить в миксере с уксусом, растительным маслом, зубчиком чеснока и солью.
4-й день
Утром
Свежевыжатый сок апельсина и некрупного грейпфрута.
Завтрак
Порция тертой моркови с орехами и половинкой нарезанного манго.
Обед
Грибной прозрачный бульон, отварной говяжий язык (100 г) со сметанным соусом и 200 г тушеной капусты.
Полдник
40 г пломбира, посыпанные 20 г замороженной черники.
Ужин
150 г отварного кальмара, нарезанные лапшой и политые ст. л. сметаны. Подавать с двумя подсушенными тостами.
5-й день
Утром
Два крупных мандарина.
Завтрак
Два тоста, намазанных плавленным сыром и густо посыпанных мелко нарубленной зеленью. К ним чай без сахара.
Обед
Жюльен с мясом и грибами (200 г), один тонкий белый подсушенный тост.
Полдник
Шоколадный пудинг (150 г).
Ужин
Большой салат из капусты и моркови. Добавить половинку папайи и один помидор (лимонным соком салат не сбрызгивать!). Подавать с 150 г паровой рыбы (трески, скумбрии, камбалы).
6-й день
Утром
100 г ананаса и один банан порезать, выложить на блюдо, украсить грецким орехом и листочками мяты.
Завтрак
200 г рисового овощного плова с сельдереем, зеленью и кабачком.
Обед
Три печеночные оладьи с двумя отварными картофелинами и 50 г острого корейского салата (морковь с грибами).
Полдник
Два печеных яблока.
Ужин
Салат "Монте-Карло". Небольшие помидоры (100 г) разрезать на четыре части, апельсиновые дольки (100 г) - пополам, удалить семена. Все перемешать и залить сладкими сливками (50 г).
7-й день
Утром
Порция биойогурта.
Завтрак
100 г черного винограда, к нему ломтик белого хлеба, поджаренный с сахаром и молоком.
Обед
Порция французского лукового супа. На второе - отварной рис, половинка свежего огурца, две редиски и две паровые тефтели.
Полдник
100 г творога взбить в миксере с 50 г клубники и ванилином. Украсить печеньем или тонкой вафлей.
Ужин
Стакан пива, один вареный рак и 30 г острых сырных чипсов.
Вторая неделя - повторить меню. Можно внести в него небольшие изменения.
"Худеем вместе", 1999 г., № 1
| Хит продаж:
Диетический компьютер Salter 1400 Максимальный предел взвешивания: 3кг Дискретность: 1г Тип: Электронные подробности |
 |
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья!Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнений, системы оздоровления, форумы "Дневник худеющей дамы", "Любовь и секс", "Записки родителей" и "Беседы у камина" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома", сервис открыток, проводятся конкурсы. Работает дамский магазин: корсетное белье, косметика, БАДы, средства для похудения, весы: электронные и механические и многое другое.
| http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/ |
Подписан адрес: Код этой рассылки: home.modebeauty.hudeem |
Отписаться |
| В избранное | ||
