Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.478 RSS
←   Май 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.478 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 12.05.2003


Информационный Канал Subscribe.Ru

ЧЬЯ ЭТО ТАЛИЯ?

Наша внешность совсем не всегда нужна нам самим. Нередко стройная фигурка - результат кропотливой работы членов семьи и других родственников.

В семье подрастает дочка. Как любой нормальной дочке, ей хочется есть, особенно на ночь глядя. Ее маме, как любой нормальной маме, хочется видеть дочь красавицей. Результат: после шести вечера мама закрывает дверь на кухню и барышне не удается съесть ни кусочка. Обе радуются дочкиной талии в пятьдесят сантиметров. Умирает мама - и дочка начинает полнеть. Дело не только в потере близкого человека: когда боль от потери утихает, дочка продолжает вести совсем не тот образ жизни, что был при маме: она плотно закусывает и утром, и днем, и вечером. И разрастающаяся талия не слишком угнетает ее. Почему? Да просто потому, что талией "заведовала" мама, самой обладательнице талии пресловутые пятьдесят сантиметров были не слишком нужны…

Вот еще история. Состоятельная семья обр! ащается к психотерапевту: помогите похудеть нашей пятилетней дочке. Дочка - прелестный пончик, лишнего веса, о котором следовало бы беспокоиться на таком серьезном уровне, нет и в помине. Зато есть исключительно подтянутая мама, успевшая за час общения с психологом раз пять покрутиться перед зеркалом. Есть папа, глубоко сосредоточенный на дочкином питании. Итак: семья объединяется вокруг дочкиной полноты просто потому, что не знает, вокруг чего бы ей еще объединиться. В иных сферах пересечения интересов не получается. И таких вариантов множество.

Что получается? Полнота сама по себе - не болезнь, а симптом, и лечить надо не саму полноту, следует устранять ее причины - физиологические, психологические или (обычно) их комплекс. Это как болящие зубы: вы же не лечите больной зуб анальгином? Таким образом можно на какое-то время приглушить боль, то есть снять симптом, после чего следует начинать настоящее лечение.

Диета - своего рода анальгин, снятие симптома. На пр! ичины возникновения лишнего веса никакая диета не влияет.

Вот и ответ на вечный вопрос всех, кто борется с лишним весом: почему не помогают диеты? Да потому, что диета - временное мероприятие, если и поможет - только на время. Потом лишний вес вернется. Менять следует образ жизни: именно образ жизни, с его стрессами и бесконечным нашим насилием над собой, что чаще всего провоцирует нарушения обмена веществ, нарастание жира в неподобающих пропорциях.

Разумеется, хорошо бы изменить его кардинально: вместо родимого офиса посещать косметические салоны, фитнесс-центры и бассейны, а по выходным летать на морские купания. Но мы не про это. Менять можно и нужно внутреннее наполнение жизни, смещать акценты. Простейший пример: что мы делаем по дороге с работы? Правильно, заскакиваем в магазин за колбаской, которую потом за ужином сладострастно поедаем всей семьей. Называется - "семейное общение", "супружеская жизнь". А ведь можно (за те же деньги, которые потрачены на пресловутую колбасу!) сходить, например, в сауну, в баньку, на массаж. А ! пообщаться чудесным образом по дороге в ту же баньку или во время прогулки перед сном. Несложно - но многим ли это приходит в голову?..

Ушла проблема тотального дефицита, забыты очереди за колбасой. Свобода! Свобода выбора. И что мы выбираем? Все ту же еду. Вот ведь как обидно…

Мария СТИШОВА, психолог

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное