Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все для красоты и здоровья от медицины Израиля

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 6.476 RSS
←   Апрель 2003   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 8 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://www.isramed.org
Открыта: 30-08-2001
Адрес автора: home.modebeauty.hudeem-owner@subscribe.ru

Автор
Isramed

Статистика

6.476 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Газета "Худеем вместе" советует... 07.04.2003


Информационный Канал Subscribe.Ru

СКОЛЬКО ПОДБОРОДКОВ НУЖНО ДЛЯ СЧАСТЬЯ?

Ничто не доставляет женщине столько огорчений, как двойной подбородок. Тем более что скрыть это явление сложно, а бороться с ним очень и очень тяжело.

Своим возникновением второй подбородок обязан многим факторам: это зависит от количества лишнего жира в организме, возраста, анатомических особенностей. Жировые отложения в районе подбородка образуются так же легко, как и на зонах, считающихся самыми проблемными, - талии, ягодицах и бедрах. Посему при общем повышении веса у вас есть верный шанс обзавестись вторым подбородком. Не застрахованы от второго подбородка даже самые стройные люди: лишний подбородок может появиться с возрастом в результате потери упругости кожи.

Что же делать, чтобы избавиться или хотя бы скрыть этот недостаток?

- Прежде всего тем, кто имеет лишний вес, неплохо бы просто похудеть.
- Необходимо регулярно ухаживать за кожей лица и шеи: делать массаж и косметические процедуры.
- Следует научиться подчеркивать свои достоинства и скрывать недостатки.
- В самом крайнем случае можно сделать косметическую операцию.

Скрываем недостатки:

Длинные волосы привлекают внимание к вашей шее. Отчетливее всего второй подбородок подчеркнет прическа, при которой волосы загибаются внутрь на уровне подбородка. Самый удачный вариант - короткие волосы.
При использовании пудры на подбородок накладывайте пудру на тон темнее, постепенно переходя к основному тону.
В одежде отдайте предпочтение нарядам с глубоким вырезом или с воротом "хомут", полностью закрывающим шею, но никак не с воротником "под горлышко" - в этом случае из-под горлышка очень неэстетично выплывают волны лишних подбородков.
Из запаса украшений удалите короткие бусы и цепочки, а также длинные, массивные серьги.

Избавляемся от двойного подбородка:

Водные процедуры

Контрастные компрессы. Приготовьте две миски - с холодной и горячей водой, в каждой салфетка, сложенная вдвое. Возьмите холодную салфетку, выжмите, расправьте и приложите к подбородку, хорошенько натянув, чтобы салфетка плотно прилегала к шее. Затем приложите горячую салфетку. И так делайте переменные компрессы в течение 10 минут. Процедуру повторяйте каждые 2 - 3 дня.

Увлажняющий компресс. Приготовьте вату, кусок пергамента, эластичный бинт, питательный крем для лица. Шею и подбородок протрите косметическим молочком, затем вотрите немного крема, намочите вату увлажняющей эмульсией и положите на подбородок и шею. Накройте вату кусочком пергамента и завяжите подбородок и шею эластичным бинтом (через голову). Через полчаса снимите компресс и сполосните лицо и шею холодной водой. Эту процедуру проделывайте 1 - 2 раза в неделю.

Утренняя процедура. Рекомендуется проводить ежедневно.

Приготовьте специальный водяной раствор (см. ниже), смочите в нем вафельное полотенце. Возьмите полотенце за концы так, чтобы средняя часть провисала. Резко растягивая полотенце, хлопайте им по подбородку.

Варианты приготовления водяных растворов

- вечером приготовьте настой из смеси трав тысячелистника, шалфея, ромашки и липового цвета: столовая ложка трав на полтора стакана кипятка, настоять, процедить;
- солевые растворы (морская, океанская, пищевая с добавлением йода) делаются из расчета столовая ложка соли на литр воды.
После процедуры нанести на область шеи питательный крем.

УПРАЖНЕНИЯ:

1. Резко откиньте голову назад, откройте рот. Сильно напрягая мышцы подбородка, сомкните челюсти, выпячивая нижнюю вперед. Повторите 10 раз.

2. Запрокиньте голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

3. Встаньте, опустив руки вдоль тела. Плечи расправьте, голову опустите на грудь, не сгибая спины. Наклоните голову к левому плечу до отказа, откиньте назад, потом к правому плечу и снова на грудь. Повторите все в обратном порядке. Повторите 10 раз.

4. Сидя за столом, упритесь в него локтями и подоприте подбородок кулаками, наклоните голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Расслабьтесь. Повторите 10 раз.

5. Опустите уголки рта и напрягите мышцы шеи. Снова расслабьтесь. Повторите 10 раз.

6. Представьте, что губами вы держите ручку или карандаш (можете не представлять, а взять на самом деле), выдвиньте подбородок вперед и чертите в воздухе цифры от 1 до 20.

Лилия ГОРИНА

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу
В избранное