Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Чистый источник здоровья

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Школа своего Тела" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2008   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Фалеев А.В.

Статистика

7.241 подписчиков
-43 за неделю
←   Все выпуски   →

О здоровье, красоте и гармонии Мифы здорового питания и диет:


О здоровье, красоте и гармонии

 

Мифы здорового питания и диет:

Первый миф - мышцы образуются от занятий спортом.
Мышцы формируются при занятии спортом, НО только при наличии БЕЛКА в рационе. Нет БЕЛКА нет МЫШЦ.

Второй миф - если вы голодны - то это диета. Это не диета, а фигня какая-то!!!!
Диета - это более полноценное питание с потреблением меньшего числа калорий. Обычно при диете назначенной профессионалом человек не чувствует голод, наоборот! При чем если в первые дни может наблюдаться ощущение голода. Через два-три дня, так как организм получает необходимые элементы появляется постоянное ощущение сытости, пропадают перехваты между едой.
А если вы голодные и ТЕРПИТЕ голод - то это насилие и ничего там нет правильного. Если вам конечно не нравиться некоторый элемент мазохизма :)

И таких мифов море, так как все советуются с подругами, а не с профессионалами.

Спросить специалиста:

телефонные консультации бесплатно во всех городах России, Греции, Германии, Италии. Если необходимо профессионалы (диетологи, косметологи, массажисты) готовы выехать к вам на дом (Моск, СПб, Екатер)

Записывайтесь на консультацию - оставляйте телефон с кодом города на anna@energeticalfood.com

Cспасибо)) а не подскажете, в каких продуктах много белков и протеинов?

Животного происхождения: мясо, рыба, птица, яйца, молоко.
Растительного: бобовые (соя, фасоль, горох...)

Связаться со мной anna@energeticalfood.com или Skype Alexandra.Halary
В избранное