Когда началась перестройка, известная фигуристка Ирина Роднина, как и многие люди, оказалась безработной, несмотря на большие заслуги в спорте. Незадолго до этого она рассталась со своим мужем и партнером по фигурному катанию Александром Зайцевым, вторично вышла замуж и родила дочь. Через четыре года она уехала в Америку, потому что ей предложили контракт в частном спортивном клубе, а ее муж хотел жить и работать в Америке. Спустя год и этот брак распался. Ирина осталась одна с двумя детьми - пятилетней дочерью и двенадцатилетним сыном. Ей, трехкратной олимпийской чемпионке, десятикратной чемпионке мира и одиннадцатикратной чемпионке Европы, пришлось начинать жизнь заново. Минуло десять лет...
ГОЛЫЕ АМБИЦИИ
Почему бреются мужчины? Чтобы выглядеть мужественными. Почему женщины удаляют волосы? Чтобы выглядеть женственными. Сильная половина человечества не слишком изобретательна в этом вопросе и по старинке предпочитает станок и лезвия. Зато прекрасная - непостоянная и изменчивая - придумывает все новые и новые способы уничтожения лишней растительности.
ПОХУДАНИЕ НА ПРОДАЖУ
Многочисленными баночками и флакончиками с завлекательной надписью: "Fat burner" ("Cжигатель жира") пестрят витрины и плакаты. Мир мечтает о телесной утонченности, но так, чтобы не лишать свой стол скромного обаяния сервелата и взбитых сливок. Результаты несанкционированного гурманства как раз и пытаются ликвидировать с помощью этих и других подобных препаратов.
РАБОТА НАД ОШИБКАМИ
Вы часами тренируетесь в спортзале, а результата все нет и нет? Кажется, вас вот-вот покинет сила воли, и вы опять вернетесь к мягкому дивану и сдобной булке. Однако не торопитесь отказываться от тренировок. Ведь, как известно, плохому танцору и тапочки жмут, и возможно, вы что-то делаете неправильно. С помощью специалистов мы составили список
наиболее частых ошибок в спортзале. И если в одной из предложенных ситуаций вы узнали себя, смело начинайте свою работу над ошибками.
ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ: ГИМНАСТИКА ДЛЯ ИМПЕРАТОРОВ
Сейчас в моде йога, и ею увлекается весь мир. Однако постепенно в спортивные клубы и фитнесс-центры проникает новая и в то же время очень древняя китайская гимнастика тайцзи-цюань. Тайцзи - для тех, кто не любит стоять в статичных позах, а предпочитает укреплять тело и дух, выполняя медленные и красивые движения, похожие на танец.
В ФОРМЕ - ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Утро вечере мудренее; пить не вредно; череда нагрузок; контролируем вес без паники; можно ли обойтись без зарядки; "сушим" мышцы
Добро пожаловать в
Гавань красоты и здоровья! Там вас ждет приятная атмосфера и полезная информация. Диеты, комплексы упражнение, системы оздоровления, конференция "Дневник худеющей дамы" и многое другое. На сайте выходят газеты "Худеем вместе", "Друг дома" и "Толстики"