Добрый день! С вами снова Карина и ее рассылка «Твой Личный Секрет Похудения»! Сегодня вас ждет:
1. Преимущества, которые вы получите, вступив в программу.
2. Ответы на письма
3. Краткий План Программы
4. Психологический настрой
--------------------------------------------------------------------
1.Преимущества, которые вы получите, вступив в программу
Всех спешу поздравить с наступающим Днем Святого Валентина! Всем желаю, море любви, кучу подарков и веселья. Тоже хочу внести свою нотку радости во всеобщее возбужденное состояние. Вновь хочу подробнее рассказать про то, что вас ожидает при вступлении в Программу Похудения.

Если вы полны решимости и будете добросовестно исполнять все то, о чем мы пишем, то чрез очень короткое время вы почувствуете изменения в вашем теле. Возможно, что это будет через несколько недель. У вас сформируется новое мировоззрение и НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

Когда же у вас запуститься механизм кетоза, и произойдут сдвиги в обмене веществ – уровень вашего здоровья и самочувствие улучшится. Многие токсичные вещества хранятся у вас именно в жировых ячейках. Когда вы заставляете организм сжигать жиры, вы ОЧИЩАЕТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ.

Вы заметите, что стали меньше простывать, исчезли головные боли, нормализовалось давление. Внешние признаки преждевременного старения организма приостановятся, кожа примет свежий и упругий вид, вы престанете уставать быстро, и после работы у вас еще будет столько энергии!!!

Заманчиво? Стоит поработать ради этого? Я тоже так считаю.
-----------------------------------------------------------------------------------------
2. Ответы на письма
Здравствуй, Карина!
По поводу как я похудела, тут в двух словах не расскажешь. Давно в руки мне попала книжка Лидии Дмитриевской. Потом тут же в рассылках натолкнулась на рассылку "Сделаем из тушки фигурку", вот объединив два, т.н. учения, достигла результата за 1,5 месяца - 8 кг. Но очень жестко придерживалась рекомендаций, хватило и силы и воли.))))) Только одна из четырех моих знакомых смогла достичь таких же результатов, воодушевленная моим примером. Другие выдержать не смогли.

Сейчас, увы, не тока вернулась к прежнему весу, но и как водится (этим пугают всех ) прихватила лишок, в чем теперь раскаиваюсь и себя всячески ругаю, но и только, поскольку к действиям никак не приступлю, а уже надо, потом и кричу SOS!!!!
С уважением Олеся
----------------------------------------------------------------------------------------
Спасибо за ответ, Олеся, только ясней мне не стало. Про Лисси Мусси, или как там ее, я хоть слышала. Ну, стучать пяткой по батарее я вас однозначно не буду заставлять. А вот про Дмитриевскую Лидию ничего нигде не нашла, «поймала» Лилию, и то книга была про омоложение организма, и ее не было в свободном доступе, покупать надо было. Ну, я решила, что проще у вас расспросить. Если это был какой-то тип белковой, низкоуглеводной, кремлевской диет, то у вас может первый этап протекать не так быстро, как у всех остальных,
поскольку вы уже «играли» своими обменными процессами. Тем не менее, ничего непоправимого здесь нет. Можете смело приниматься за программу, тем более сила воли у вас имеется!
-------------------------------------------------------------------------------------------

3. Краткий План Программы.
1.Психологический настрой. Продолжительность зависит от вас. Не ускоряйте процесс, если чувствуете, что еще не готовы. Но и не впадайте в другую крайность – не откладывайте бесконечно. Лучше всего- запишите дату, отметьте ее на календаре, приурочьте к какому-то событию. Поймите, не стоит «играть» с обменными процессами в своем организме. Это не диета, которую, вы, захотели – прервали, захотели – съели кусочек тортика или лишнюю конфетку. Если уж решили – держитесь до конца.

2. Жиросжигающий этап – продолжительность 14 дней. В вашем организме запускается процесс кетоза. ТО есть, жир организма начинает использоваться самим же организмом, для получения энергии. Питание в эти дни – по диете Яна Квасневского, кто не выносит жир – можно по белковой, но, лучше результат будет именно на диете Квасневского! Это - жиры и белки, причем – жиры преимущественно. Важно – много пить, принимать целлюлозу, клетчатку, пищевые волокна – в БАДах, особенно, если появятся проблемы со стулом. Витамины
– обязательно. Углеводы – вообще ноль – это в идеале. Допускается – первые 5 дней не более 6-8г углеводов. Затем постепенное увеличение к концу второй недели до 10г в день.

3. Этап эксперимента. Продолжая худеть и увеличивая употребление углеводов, находим такое количество, при котором снижение веса несколько понижается, но не останавливается. Для все индивидуально. Ну, мы еще успеем об этом поговорить. Дело в том, что обменное сопротивление у всех разное, оно различается даже у мужчин и женщин.

4.Предподдерживающий этап – начинается тогда, когда вам остается сбросить 10-20% ОТ ТОГО, что вы вообще запланировали сбросить. Похудание надо замедлить еще больше, до 1.5-2 кг в месяц. Продолжается до полного удовлетворения своим весом. При этом вы уже должны окончательно знать, на каком потреблении углеводов вы престаете худеть, при каком – вновь начинаете толстеть. Смотрите отдельно по «хорошим» углеводам.
5. Поддерживающий этап – питание после достижения результата. Часто – это питание по Монтиньяку – здесь все индивидуально, и мы тоже будем говорить об этом еще много.
---------------------------------------------------------------------------
На всех этапах, советуйтесь, пишите, спрашивайте, ничего не пускайте на самотек! Я хочу еще предупредить о том, на СКОЛЬКО КГ вы планируете похудеть. Пожалуйста, не ставьте завышенную планку – то есть, это не должно быть ниже вашей физиологической нормы. Узнавайте свой тип – кто вы - астеник, нормастеник, гиперстеник – и стремитесь к этому весу. Все остальные недочеты фигуры можно уже будет корректировать занятиями, массажем, и т.д.
Так как у нас программа для ленивых, то ничего считать я вас заставлять не буду. Разве кто сам захочет. Просто дам примерные меню на каждом этапе и расскажу о всех «подводных камнях», которые вас могут ожидать, потому что я сам это все прошла.
-------------------------------------------------------------------------------
4. Психологический настрой
Во-первых, проверьте свою мотивацию. Желаете ли вы страстно похудеть, желаете всей душой, всеми мыслями? Верите в себя? Запишите свои мотивы. Это может быть забота о здоровье, страх потери любимого человека, или даже уже – надежда вернуть его. Доказать кому-то что-то. По-разному это все бывает. Запишите на бумагу, и подумайте. И если вы колеблетесь, и мотивов как-то особых не находится, то – не надо.

Вы должны решить это для себя очень серьезно. Вы должны помогать своему организму, ситощенному углеводной зависимостью. Запомните – он вам не союзник! Ваш организм будет сопротивляться изо всех сил, вы имеете очень сильного противника внутри себя. Ной нас есть одно тайное оружие – и это – сила слова! Произнесите, или просто представьте сейчас ЛИМОН – ага, ваш организм «попался» и усиленно выделяет сок. ВЫ обманули его, он думает, что лимон у него уже «в кармане». А лимона-то и нет никакого. Наш мозг, совершеннейший
биокомпьютер, не умеет отличать реального от воображаемого.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Известно, что наши мысли влияют на нас. Мы становимся тем, о чем больше всего думаем. Так что, если мы будем красочно мечтать о том, что жир тает, то наш мозго и в самом деле будет настраиваться на эту цель. Имеется специально разработанный настрой на похудание, И я сейчас приведу его первый начальный кусочек. Вы и сами можете сформировать свой настрой, написать его и проговаривать с верой в то, что это на самом деле происходит. Вы будете визуализировать каждодневно свой новый юный стройный образ. За счет повторения
мысли снова и снова, мы превратим свою цель в горячее, навязчивое желание.

Собственно, на этом и основан метод кодирования – от различных зависимостей, в том числе и от углеводной. Кажется, что это хороший выход – послушай под гипнозом настрой, да и не ешь потом, чего не следует. Но вот я вам не советую. Ведь кодирование само по себе не является лечением от ожирения, но является, зато, посторонним вмешательством в вашу психику.
Ну, если вам интересно, можно об этом в дальнейшем еще поговорить.

Итак, настрой. Если же вы считаете, что вам необходим полный текст, что-нибудь придумаем.
-----------------------------------------------------------------------------------------------

НАСТРОЙ НА СЖИГАНИЕ ЖИРА
В меня вливается животворящая новорожденная жизнь, в меня вливается огромная колоссальная животворящая сила. Новорожденная жизнь животворит, животворит, животворит: рождает новорожденно юное, крепкое тело, рождает юное, красивое телосложение, рождает легкую, гибкую фигуру, рождает красивую тонкую юную талию.
Под колоссальной силой жизни во всем теле лишний жир быстро, быстро сгорает, сгорает, сгорает до полного исчезновения. Под колоссальной энергией жизни весь лишний жир в области живота: и сверху на мышцах живота, и внутри брюшной полости быстро, быстро, быстро сгорает, сгорает, сгорает – исчезает, исчезает, исчезает, новорожденная жизнь рождает новорожденно юный тощий - впалый, тощий – впалый юный живот, рождается юная талия.
Лишний жир, отягчающий мое тело, портящий мою стройную юную фигуру, я ненавижу сильнейшей, лютой ненавистью. Под моей лютой ненавистью весь лишний жир быстро сгорает, сгорает, тает как снег под жаркими лучами летнего солнца, до полного исчезновения. Рождается стройная гибкая юная фигура.
Я глубоко, всей своей душой понимаю, какой смертельный вред моему организму наносят переедание и обжорство. Ведь лишняя пища откладывается в суставах ног и позвоночника и причиняет невыносимы страдания. Лишняя пища сбраживается и гниет в желудке, вызывая РАКОВЫЕ заболевания. Переедание – СМЕРТЬ.
Ради своей красоты, ради своего здоровья, ради своего счастья я постоянно контролирую свою еду, и никакая сила не заставит меня съесть лишние углеводы, потому что я глубоко, глубоко осознал(а), что именно углеводы, именно глюкоза, провоцируя выброс инсулина, делают мое прекрасное тело толстым, жирным и безобразным. Я сильнейшей, лютой, злобной ненавистью ненавижу переедание, и поэтому я раз и навсегда запретил(а) есть себе ненужные углеводы, именно глюкоза, провоцируя выброс инсулина, вызывает сильное чувство
голода.
-------------------------------------------------------------------------------------------

P.S. Надеюсь, вы поняли – что никаких углеводов – это значит действительно НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ! По запретом – все мучное и сладкое, крупы, овощи и фрукты, а также – сахар. Вы можете не обратить внимание, в каких-нибудь микстурах от кашля будет сахар, или в жевательной резинке, а вы ее и не посчитаете! НИЧЕГО! Особенно напитки – нельзя категорически! Спиртное, под запретом на 14 дней, а все сладкие и, тем более газированные напитки, – НАВСЕГДА!
Согласитесь, что это не такая уж большая плата за ваш новый здоровый и юный образ!

Ваша Карина. Как всегда, с нетерпением жду ваших вопросов, в почте, в комментариях, по телефону, желающим могу и аську дать, только вот разница у меня с Москвой – 7 часов, а дальше на восток – еще больше.
Еще раз с праздником! До новых скорых встреч!

Карина Хайстил и ее блоги:

1.ПРОГРАММА ПОХУДАНИЯ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ. Секреты похудения, о здоровье, омоложении, продлении жизни, о диетах Аткинса, Монтиньяка, Квасневского и кремлевской диете. Отличная фигура без целлюлита. Быстрое и эффективное снижение веса. Здоровое питание. Сжигание жира в пламени кетоза. Психологический настрой.

2. Шокирующие Диеты Звезд Шоу-Бизнеса. Все о похудении звезд шоу-бизнеса, о новомодных диетах. Растолстевшие звезды. Новости диет звезд шоу-бизнеса. Сплетни, слухи, факты.

3. Как похудеть в проблемных зонах? Как быстро и эффективно похудеть в самых проблемных местах? Решить проблему целлюлита? Блог для тех, кто хочет довести фигуру до совершенства. ПОХУДЕТЬ "ПОДКАЧАТЬСЯ" "ПОСТРОИТЬ СВОЕ ТЕЛО" Заниматься силовыми упражнениями и массажем, фитнесом в зале и дома, просто бегом и самомассажем. Похудеть и рассказать об этом другим. Советы специалистов и народные рецепты.

4.. Как заработать на блоге без начального капитала? Как заработать на блоге? Ну, хотя бы не миллион, как кое-кто обещает, а какую-то сумму? Причем без начального капитала. А вот от первого заработанного доллара должна появиться уверенность - заработать можно. Узнаем вместе - как? Это мое Реалити- Шоу. Все происходит реально у вас на глазах, проверить и последовать самому.
-------------------------------------------------------------------------------
Вы можете перепечатать эту статью с одним условием - в конце обязательно поставтье "живой" линк.
P.S. Ваши вопросы и замечания вы можете не только отправить по почте, но и оставить комментарии на блоге, внизу, там, где карандашик! А если вы хотите отправить эту статью к другу на почту - кликните на конвертик! Карина Хайстил.