Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

N-Code: интегральная технология развития Человека

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.632 RSS
←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 22-04-2007

Автор
Нина

Статистика

2.632 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эфирные масла для здоровья и удовольствия Выпуск 35.


 

Эфирные масла
для здоровья и удовольствия
Выпуск 35
21 декабря
 
"Можно коллекционировать пасмурные дни, неудачи, полупустые кошельки... и быть несчастным. Можно собирать улыбки, рукопожатия солнечных зайчиков, красивую музыку, изысканные запахи... и стать счастливым.
Создание собственной коллекции ароматов - начало новой, более удачливой, наполненной светом, теплом и любовью жизни"

(Из книги С.Миргородской" Ароматерапия: мир запахов - запахи мира")

Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы!

Приглашаю Вас зайти ко мне на сайт http://aromajournal.com Там появился бесплатный курс "Как правильно начать использование эфирных масел". Мне очень хотелось бы знать Ваше мнение о нем. Это помогло бы сделать курс лучше и полезнее.

И продолжение статей о способах использования эфирных масел.

Способы использования эфирных масел. Горячие ингаляции.

Все мы помним, как в детстве нас, простуженных, мамы усаживали дышать паром горячей картошки. И такие ингаляции отлично помогали.

А с эфирными маслами эффект еще лучше.

В миску с горячей водой наливаем кипяток, ждем, когда сойдет пар и добавляем 3-5 капель эфирного масла на 0,5 л воды. Если мы это делаем впервые, то не забываем, что начинать надо с 1-2 капелек. Наклоняемся над миской, накрываем голову полотенцем и дышим. Пар должен быть горячим, но не настолько, чтобы обжигать. Глаза обязательно должны быть закрыты.

Еще лучше подойдет специальный ингалятор, купленный в аптеке.

Для процедуры подойдут масла эвкалипта, лаванды, пихты, сосны, мяты, кедра, кипариса и другие. Смотрите на свойства эфирных масел, имеющихся у Вас дома.

Длительность процедуры - 3-5 минут, можно делать перерывы. Ингаляции можно проводить 2-3 раза в день при заболевании верхних дыхательных путей.

Правила проведения ингаляций.

  • ингаляцию не рекомендуется проводить раньше, чем через 1-1,5 часа после еды или физических нагрузок
  • во время ингаляции сидите удобно, спокойно, не отвлекаясь на разговоры или чтение. Одежда должна быть свободной, а поза не должна затруднять дыхание
  • если ингаляцию принимает ребенок, рядом должен обязательно находится кто-то из взрослых, все же в миске у нас кипяток
  • при заболеваниях полости носа дышим через нос, а при заболеваниях полости рта или горла - через рот.
  • дыхание должно быть спокойным и ровным
  • после ингаляции отдохните минут сорок, не нужно громко разговаривать, есть, курить и уж тем более выходить на холод.
Противопоказания: астма, возраст до 10 лет.

Также врачи не рекомендуют делать тепловые процедуры при бронхиальной астме, нарушениях работы системы кровообращения, тяжелых болезнях сердца.

Эфирное масло мирта

Семейство миртовых

Аромат терпкий, экзотически-фруктовый, чистый.

Применение при заболеваниях:

  1. Помогает при астении.
  2. Помогает при зубной боли.
  3. Мощное оздоровительное и противовоспалительное действие на органы дыхания (ларингиты, трахеиты, бронхиты, пневмонии, патологические изменения в легких, связанные с курением и профессиональными вредностями).
  4. Профилактическое средство от простуды.
  5. Хорошо при ларингите, потере голоса.
  6. Помогает при боли в ухе.
  7. Повышает эластичность и укрепляет стенки сосудов.
  8. Смягчающее и отхаркивающее средство.
  9. Ликвидирует воспаление мочевого пузыря и мочеточников.
  10. Афродизиак.

Воздействие на эмоциональную сферу:

  1. Активизирует эмоции, повышает устойчивость нервной системы.

Биоэнергетика:

  1. Аромат Венеры - любовь, молодость, удача, страсть, медитация.
  2. Помогает процессу самовосстановления и самосовершенствования.

Косметический эффект:

  1. Очищает, сужает поры.
  2. Повышает защитные, дыхательные и противовоспалительные свойства кожи.
  3. Устраняет куперозы
  4. Устраняет гнойничковые и угревые поражения кожи.
  5. Помогает при рубцах, стриях

Дозировки:

  • Аромакурительницы: 4-7 капель.
  • Горячие ингаляции: 2капли, длительность процедуры 4-7 минут.
  • Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.
  • Ванны: 3-5 капель с эмульгатором.
  • Массаж: 4-6 капель на 10г транспортного масла.
  • Обогащение кремов, тоников, лосьонов, ополаскивателей: 6 капель на 10г основы.
  • Растирания: 7 капель на 10г транспортного масла.
  • Компрессы на область расширения вен: 5-7 капель.

Противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость мирта.

Ощущения: при нанесении на кожу вызывает легкое покалывание в течение 1-3 минут.

В БИБЛИОТЕКУ РЕЦЕПТОВ:

Обогащение крема. В качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами. Дозировки даны на 10 мл основы.

  • Для сухой кожи: Роза Дамасская 3к + Мирт 2к.
  • Для дряблой кожи: Мускатный орех 1к + Мирт 2к + Каяпут 1к.

Паровые ванночки для лица. Дозировка дана на 0,5 л воды.

  • При дряблой коже: Сосна 2к + Мирт 2к.

 
Вот и все на сегодня. До встречи через неделю.

Если рассылка Вам нравится, предложите своим друзьям подписаться на нее. Все вместе мы уж точно сделаем ее гораздо более полезной и интересной.

Зайти в архив рассылки можно по ссылке:
http://aromajournal.com

Дорогие читатели, я вновь прошу Вас поделиться Вашим опытом в использовании эфирных масел. Он ведь у каждого свой. Вы мне присылаете письма с вопросами, значит, масла у Вас в доме есть и Вы их как-то используете. А от меня в благодарность - электронный сборник "Аромакосметика. 100 рецептов для Вашей кожи"

С искренним уважением. Ирина.

Вы можете задать любой вопрос по адресу E-mail: irina@aromajournal.com

Эфирные масла для здоровья и удовольствия http://aromajournal.com

Натуральная косметика, БАДы и эфирные масла от Глорион http://manager.activ.e-gloryon.com/

Источники информации:

-собственный опыт
-С.А.Миргородская "Ароматерапия: мир запахов - запахи мира"
-С.А.Миргородская "Аромалогия"
-С.А.Миргородская "Эссе об ароматах"
-Вольфганг Стикс, Улла Вайгерштойфер "В царстве запахов. Эфирные масла и их применение"
-Ванда Селлар "Энциклопедия эфирных масел"
-Денис Вичелло Браун "Ароматерапия"
-Патриция Девис "Ароматерапия от А до Я"

В избранное