Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

N-Code: интегральная технология развития Человека

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.632 RSS
←   Декабрь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 22-04-2007

Автор
Нина

Статистика

2.632 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Эфирные масла для здоровья и удовольствия Выпуск 33.


 

Эфирные масла
для здоровья и удовольствия
Выпуск 33
1 декабря
 
"Можно коллекционировать пасмурные дни, неудачи, полупустые кошельки... и быть несчастным. Можно собирать улыбки, рукопожатия солнечных зайчиков, красивую музыку, изысканные запахи... и стать счастливым.
Создание собственной коллекции ароматов - начало новой, более удачливой, наполненной светом, теплом и любовью жизни"

(Из книги С.Миргородской" Ароматерапия: мир запахов - запахи мира")

Здравствуйте, уважаемые читатели и читательницы!

Все же как запах влияет на настроение! Вроде бы все про это понимаем, но не удивительно ли? Ведь просто запах, ну что такого...

И продолжим о том, как можно применять эфирные масла.

Способы использования эфирных масел. Аромаванна.

Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, дающая быстрый позитивный эффект. Кто хотя бы раз принимал ванну с эфирными маслами, тот не забудет удивительного чувства блаженства, которое он ощутил при этом.

В ванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений.

Температура воды в ванне не должна превышать температуры тела, 36-37 градусов, время принятия ванны - около 15 минут.

Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, необходимо развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа в качестве эмульгатора использовать можно, но при этом снижается ароматерапевтический эффект эфирных масел.

Абсолюты и резиноиды, такие, как жасмин и бензоин, следует смешивать с чайной ложкой нейтрального несущего масла (особенно людям с чувствительной кожей) -- они тяжелее воды, погружаются на дно, их трудно смыть.

Определить максимальное количество эфирного масла на ванну очень просто. Если объем Вашей ванны 170 литров, Ваш вес составляет 60 кг, значит объем воды в ванне будет около 110 литров. Конечно, допустимые концентрации у масел разные, но среднее оптимальное количество капель можно считать 1 капля на 10 литров воды. Следовательно, для нашей ванны допустимо использовать 11 капель эфирного масла.

Учитывая то, что мы только что говорили о максимальной концентрации, то 6-8 капель на ванну Вам будет вполне достаточно. В любом случае, начинать надо с минимальных доз. И потом, больше капель - это совсем не значит лучше.

Для детей и пожилых людей концентрация меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в три и в два раза соответственно).

Условия приема ванны с эфирными маслами

  • перед приемом ванны необходимо принять гигиенический душ с мылом или гелем для душа и тщательно смыть косметику и моющие средства;
  • ванна должна быть хорошо очищена от синтетических моющих средств
  • первая процедура не должна длиться более 8--10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур -- 20 минут;
  • по окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды;
  • кожу не вытирают, а высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем;
  • после приема ванны желательно выпить чаю и немного отдохнуть;
  • частота приема ароматических ванн зависит от назначения врача, но если нет возможности получить консультацию, то ванны можно принимать через день в лечебных целях, в профилактических - раз в неделю;
  • при принятии ароматерапевтической ванны в лечебных целях при малейших неблагоприятных ощущениях прекратить прием ванны;
  • не рекомендуется применять для ароматерапевтических и профилактических ванн следующие эфирные масла: базиликовое, бергамотное, гвоздичное, иссоповое, кориандровое, коричное из коры, куминовое, любистоковое, нарциссовое, петигреневое из листьев лимона, розовое болгарское, тминное (по материалам Федерации токсикологов-косметологов США).


Ванна с эфирными маслами может оказывать расслабляющее или успокаивающее воздействие, стимулирующее, тонизирующее, сексуально возбуждающее, согревающее или охлаждающее. Она может облегчить боль в мышцах и исцелить кожные заболевания, а также использоваться в качестве лечебной или профилактической процедуры при многих физических заболеваниях, в зависимости от того, какое масло добавлено в воду. Но больше всего в наше бурное время аромаванны ценятся за их способность снимать стресс.

Взять на заметку:

Некоторые сильные ароматы могут нейтрализовывать действие гомеопатических средств. Если вы лечитесь гомеопатическими средствами, проконсультируйтесь с вашим гомеопатом, чтобы выяснить, не помешают ли эфирные масла, которые вы собираетесь использовать, вашему лечению. В любом случае обычно существует выбор из нескольких масел, одни нейтрализуют гомеопатические средства в большей степени, другие -- в меньшей.

Противопоказания:

Онкология, диабет, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, цирроз печени, хрониNOческий гепатит, гломерулонефрит, тромбофлебит, острые воспалительные процессы, <<мокнущие>> дерматиты и микозы.

 

Эфирное масло мелиссы

Семейство губоцветных

Аромат холодный, горьковатый, утренний, свежий.

Применение при заболеваниях:

  1. Устраняет зуд и жжение после укуса насекомых.
  2. Обладает противовирусной активностью (грипп, герпес, опоясывающий лишай)
  3. Быстрый положительный эффект при астении, анемии, слабости, головокружениях, обмороках.
  4. Помогает при головных болях нервного пищевого происхождения.
  5. Оптимизирует коронарный кровоток, препятствует ишемии сердечной мышцы.
  6. Улучшает периферическое кровообращение: флебиты, эндартериты, варикозное расширение вен.
  7. Для женщин: кровоостанавливающее при длительных обильных маточных кровотечениях.
  8. Облегчает синдром похмелья
  9. Помогает при ушибах.

Воздействие на эмоциональную сферу:

  1. Устраняет бессонницу.
  2. Помогает при депрессии, меланхолии.
  3. Устраняет раздражительность.
  4. Помогает быстрой акклиматизации.
  5. Укрепляет память

Биоэнергетика

  1. Аромат Меркурия - интеллект, красноречие, авантюризм и обаяние.
  2. Мощный щит от чужого недоброжелательства.
  3. Помогает стать удачливым и оптимистичным.
  4. Укрепляет механизмы энергетического регулирования.

Косметический эффект:

  1. Подходит для ухода за жирной, угреватой кожей.
  2. Сужает и обесцвечивает поры.
  3. Подходит для ухода за жирными волосами.
  4. Устраняет перхоть.
  5. Восстанавливает первозданный цвет губ.

В быту:

  1. Запах мелиссы не выносят кровососущие насекомые.

Дозировки:

  • Аромакурительницы: 3-5 капель.
  • Ванны: 3-5 капель с эмульгатором.
  • Массаж: 3-4 капли на 10г транспортного масла.
  • Обогащение кремов, шампуней, масел для губ: 2-4 капли на 5 г основы.
  • Компрессы: 2-3 капли.

Противопоказания:

  1. Индивидуальная непереносимость мелиссы

Ощущения: при нанесении на кожу легкое жжение, покалывание в течение 2 минут.

В БИБЛИОТЕКУ РЕЦЕПТОВ:

1. Ванна перед сном: Лаванда 5к + Ромашка 3к + Нроли 2к с эмульгатором

2. Ванна при целлюлите: Лимон 5к + Можжевельник 3к + Кипарис 2кс эмульгатором

3. Аромалампа в комнате больного: Чайное дерево 4к + Эвкалипт 3к

4. При повышенном давлении на полную ванну: Лаванда 2к + Майоран 2к + Иланг-иланг 1к с эмульгатором
Вот и все на сегодня. До встречи через неделю.

Если рассылка Вам нравится, предложите своим друзьям подписаться на нее. Все вместе мы уж точно сделаем ее гораздо более полезной и интересной.

Зайти в архив рассылки можно по ссылке:
http://aromajournal.com

Дорогие читатели, я вновь прошу Вас поделиться Вашим опытом в использовании эфирных масел. Он ведь у каждого свой. Вы мне присылаете письма с вопросами, значит, масла у Вас в доме есть и Вы их как-то используете. А от меня в благодарность - электронный сборник "Аромакосметика. 100 рецептов для Вашей кожи"

С искренним уважением. Ирина.

Вы можете задать любой вопрос по адресу E-mail: irina@aromajournal.com

Эфирные масла для здоровья и удовольствия http://aromajournal.com

Натуральная косметика, БАДы и эфирные масла от Глорион http://manager.activ.e-gloryon.com/

Источники информации:

-собственный опыт
-С.А.Миргородская "Ароматерапия: мир запахов - запахи мира"
-С.А.Миргородская "Аромалогия"
-С.А.Миргородская "Эссе об ароматах"
-Вольфганг Стикс, Улла Вайгерштойфер "В царстве запахов. Эфирные масла и их применение"
-Ванда Селлар "Энциклопедия эфирных масел"
-Денис Вичелло Браун "Ароматерапия"
-Патриция Девис "Ароматерапия от А до Я"

В избранное