Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 4.742 RSS

←   Март 2010   →
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

За последние 60 дней ни разу не выходила

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/articles/rubric/?id=30
Открыта: 08-08-2005

Автор

MyJane

Статистика

4.742 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Фитнес в офисе от MyJane.Ru

ФИТНЕС В ОФИСЕ Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Конкурс "От улыбки станет всем светлей" В социальной сети «Страна мам» с 23 марта по 22 апреля проходит конкурс «От улыбки станет всем светлей…». Участникам конкурса предлагается разместить забавную фотографию своего ребенка от рождения до 3-х лет с забавной подписью. Победитель конкурса получит от спонсора конкурса замечательный приз - детскую коляску Brevi Ginger. Читать далее >>     Напиши статью для WomanWiki - выиграй приз от «Remington» Женская социальная сеть myJulia и постоянный спонсор ресурса Remington объявляют конкурс статей для новой женской энциклопедии WomanWiki! У вас есть прекрасная возможность выиграть замечательный приз от всемирно известного производителя модных устройств для стрижки и укладки и не только… Читать далее >>     Аэробика и фитнес: Фитнес в офисе Как похудеть в офисных условиях. Программа пятая Подходит к концу рабочая неделя и вместе с ней наш пятидневный комплекс упражнений для офиса. С понедельника вы можете начать его с самого начала. Сегодня три упражнения для проработки ягодиц, заднего бедра, спины и пресса. 1. Ягодицы, заднее бедро Встаньте одним коленом на стул, другая нога остается прямая на весу, держитесь руками за спинку. Поднимайте свободную ножку вверх и медленно опускайте. 12 повторений, на последнем задерживаем ногу в верхней точке и "пульсируем" столько, сколько выдержим. Не забудьте про второй подход. 2. Спина, ягодицы Присядьте, ноги вместе, руки опущены. Вставайте, поднимая руки вверх и отводя их немного назад, вместе с руками необходимо поднять назад одну ногу и прогнуться в спине. Сделайте 6 приседаний с прогибами, поднимая одну ножку, и 6 приседаний, поднимая другую. Отдохните и повторите. 3. Живот Внимание, упражнение непростое! Сядьте на край стула, держитесь позади себя за сиденье стула. Ноги выпрямите, поставьте перед собой на пяточки. Приподнимаем ноги вверх и, как бы рисуя дуги, разводим их в стороны, мягко ставим на пол. Теперь такие же дуги выполняем обратно в исходное положение. Мышцы пресса напрягаются в этом положении колоссально. Если не получится, сделайте сначала одной ногой, потом другой. После гимнастики сделайте себе фруктовый чай. Готовится он так: выжмите апельсин в зеленый чай и пейте на здоровье! Удачного продолжения рабочего дня! Автор: Татьяна Рязапова Оставить отзыв     Приходите к нам учиться! Кафедра ЛФК, массажа и реабилитации Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма приглашает инструкторов, тренеров и методистов фитнес-центров на программу повышения квалификации «Лечебная физическая культура и фитнес при нарушениях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата». Читать далее >> Оставить отзыв     Главные тренды весны-2010. Часть 1 В последнее время мода перестала быть узконаправленной. С каждым годом количество модных дизайнеров все растет, а, следовательно, растет и количество модных идей и концепций. По большому счету, смотря показы с очередных модных недель, понимаешь, что попасть в тренд не так уж и сложно. Ведь предлагается большое количество вариантов модных цветов, сочетаний и фасонов. Но даже при всем этом многообразии, есть так называемые ключевые тренды сезона. Вот о них то и пойдет речь. Читать далее >> Оставить отзыв     Новенькое на сайте  женской социальной сети myJulia.ru: Бодрость с утра до вечера! «Утро. Будний день. Когда же выходные?». С такими мыслями и с огромным трудом, думаю, просыпается каждый третий (если не каждый второй) житель крупного города. При настойчивом звуке будильника рука тянется его переставить еще на минуточку, потом еще на две, потом на пятнадцать. А когда, наконец, сползаешь с кровати, то времени на горячий кофе или чай, зарядку, прохладный душ и все остальные процедуры, которые дают заряд бодрости уже не остается. Читать далее →   Wiedzma   18 марта в 15:10    385 1 5   Рейтинг: +12     Вкусненькое на сайте  Поваренок.ру Пай из авокадо    Такой вот необычный пай предлагаю отведать любителям авокадо. Это один из вариантов, пользующийся большой популярностью в Калифорнии, где выращивается 95 % авокадо из тех, которые поступают на мировой рынок. Сладкий, с кислинкой, нежный, красивый... Что еще сказать? Нужно пробовать. Категория: Десерты -> Торты -> Без выпечки Назначения: На обед: На десерт На ужин: На десерт На праздничный стол, Для конкурса журнала "Кулинарный практикум"   Тэги: десерт 25 Марта 2010 00:26 Ксюшелла 160   17+1   3  12 баллов     Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:  Способы очищения организма. Часть 2 В предыдущей статье мы рассказывали, как помочь организму избавиться от токсинов, воздействуя на него извне. Сегодня речь пойдет о том, как почиститься изнутри. Существует приличное количество всевозможных методик, которые призваны оздоровить нас. Большинство из них имеют продолжительность 7 дней. Почему так много? Дело в том, что процесс очистки организма – по сути, чистка крови, а на то, чтобы перестроиться нам необходимо время. Читать далее >> Оставить отзыв     Шоу-бизнес Подробности "Секса в большом городе-2" Фото: fotki.yandex.ru В июне 2010 года в широкий прокат выйдет вторая часть нашумевшего фильма «Секс в большом городе». Как сообщает телеканал «Россия», некоторые подробности фильма известны уже сейчас. »             Чего мы ждём от жизни? Всем нам без исключения хочется подружиться с удачей. Вот пришла бы она, заглянула в глаза, погладила по головке, взяла за руку и повела по жизни. Читать далее >> Оставить отзыв     Какая кухня без лаврушки… В наше время приготовление любого блюда немыслимо без добавления лаврушки. Лавр я впервые увидела в Крыму. Он поразил меня красотой и какой-то таинственной грацией. Позднее я узнала, что лавр на Черноморское побережье Крыма завезли греки 25 веков назад. И ветвь лавра даже изображена на старинном гербе Ялты. Читать далее >> Оставить отзыв     Простые рецепты красоты: Пищевая сода Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Читать далее >> Оставить отзыв       НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Герои 3D-книги выпрыгивают со страниц Роберт Паттинсон не стал самым сексуальным вампиром. Кто же? Долой из рациона белые продукты! Тейлор Лотнер и Джулия Робертс - будущая родня Ольгу Слуцкер суд лишил детей Пасхальный клатч от Temperley London     НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Стройнеем по системе \"Доктор Борменталь\" - 13 (ответов: 729), Мурис, в 25.03.2010 10:50:51 на форуме Диеты и системы питания Чай с опилками -12. (ответов: 182), >KisSA<, в 25.03.2010 10:50:49 на форуме Форумские игры smviktory: я верю будет 50 !!! (ответов: 69), Алишенция, в 25.03.2010 10:50:48 на форуме Дневничок моей фигуры Система минус 60. Часть 60 (ответов: 26), JD, в 25.03.2010 10:49:50 на форуме Диеты и системы питания Молодая жена: Стройная душа - стройное тело (комментировать) (ответов: 553), MikSer, в 25.03.2010 10:49:42 на форуме Дневничок моей фигуры Болталка для мам с детишками 2-3 лет (ответов: 712), bgs-olga, в 25.03.2010 10:49:39 на форуме Самые маленькие Питание по доктору Миркину Часть 2. (ответов: 730), Danyta, в 25.03.2010 10:49:21 на форуме Диеты и системы питания Аллергия: опять всё с начала (ответов: 54), хххl, в 25.03.2010 10:48:41 на форуме Дневничок моей фигуры Zelora. Я все сумею и смогу! (ответов: 748), Эстер, в 25.03.2010 10:48:18 на форуме Дневничок моей фигуры После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 49 (ответов: 523), Antosha, в 25.03.2010 10:48:15 на форуме Худеем вместе   Проекты IvLIM.RU: [Журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2005 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}