Ешьте молодой картофель в мундире: в кожуре этого корнеплода накапливается калий, который необходим для укрепления сосудов сердца, помогает при гипертонии. Самая полезная картошка печеная.
Нарежьте картофель тонкими ломтиками, немного посолите и запекайте 15 минут. Подавайте к столу со сметаной и мелко порезанной зеленью. Берите сырую картошку с собой на пляж.
Постоянное прослушивание музыки в аудиоплеерах приводит к акустической травме и потере слуха. Шум в вагоне метро составляет около 80 децибелов это предел безопасного порога. А чтобы заглушить его, многие включают музыку еще громче.
Особенно опасны наушники в виде вкладышей в уши. Их владелец вынужден повышать громкость, когда кругом и так шумно. Если не можете жить без музыки наушники лучше сделать на заказ.
Специально изготовленные наушники повторяют форму слухового прохода и изолируют его от внешних шумов. Чтобы сберечь слух, чаще оставайтесь в тишине и сделайте звукоизоляцию в своей квартире. Читать дальше на сайте http://kopilka-sovetov.ru...