Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Копилка советов - полезные советы на все случаи жизни Молоко полезно или нет?


Информационная рассылка сайта Копилка советов

Молоко полезно или нет?

Неподтвержденный вред

Считается, что людям старше 30 лет лучше не употреблять молока. С возрастом якобы человеческий организм перестает расщеплять молочный сахар (лактозу). А потому, выпив молока, можно получить расстройство желудка.

Однако, непереносимость молочного сахара генетическая особенность, которая не зависит от возраста. Так что, тем, кто в детстве с удовольствием пил молоко, не стоит с годами отказываться от любимого напитка. Но даже если молоко вам нельзя, употребляйте молочные продукты кефир, ряженку, простоквашу.

Отечественные диетологи считают, что людям, имеющим заболевания сердца и сосудов, стоит почаще включать в свой рацион молоко и молочные продукты. Дело в том, что молоко богато калием, а он укрепляет стенки сосудов и улучшает работу сердца. Кроме того, молоко способно снижать артериальное давление, а потому гипертоникам советуют есть как можно больше молочных продуктов. Читать дальше на сайте http://kopilka-sovetov.ru...

Бесплатная литература. Домашний очаг.Скачать можно здесь


В избранное