Копилка советов - полезные советы на все случаи жизни Как сохранить осанку
Желательно, чтобы высота кресла соответствовала длине Ваших голеней и край сидения доходил до начала коленных суставов.
Высота стола должна быть на уровне локтя опущенной руки, а экран компьютера - на одном уровне с Вашим лицом.
Нало научиться правильно спать. Важно, чтобы толщина подушки равнялась длине плеча - тогда в положении лежа на боку между головой и плечом всегда будет прямой угол.