Одежда для сна должна быть сделана из натуральных материалов - хлопка или шелка. Они дают телу дышать, а значит - полноценно отдыхать. Еще одно важное условие - пижама не должна иметь тугих резинок: они пережимают сосуды и нарушают ток крови. Важный момент: пижаму нельзя превращать в домашнюю одежду, ее надо использовать только для сна. Надевайте ее после вечернего душа и снимайте сразу, как встаете с постели. Стирать пижаму необходимо раз в неделю.