Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Блог об интернет-магазинах

  Все выпуски  

Копилка советов Как правильно болеть гриппом


Как правильно болеть гриппом

Не бойтесь высокой температуры, она необходима, для ускорения вывода вирусов из организма. Тем, кто плохо переносит жаркую погоду, не следует парить ноги и ставить горчичники. А вот более мерзнущим людям они могут оказать большую пользу. Промывайте нос, но не чаще 2-3 раз в день, так как с самого начала болезни иммунная система активно распознает вирус и борется с ним сама. В рационе обязательно включите мясо, фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Особенно стоит увеличить потребление витамина С, можно и рыбий жир. Употребление фитонцидов, лука и чеснока увеличивает способность организма сопротивляться. Не стоит также забывать о препаратах для улучшения микрофлоры кишечника, можно порекомендовать йогулакт.

В избранное