Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Добрые и полезные советы

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Клуб "неНормальные родители"" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Апрель 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
18.04.2005
08:55:59
08:57:31
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Юлия

Статистика

5.489 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Добрые и полезные советы Зачем нужны витамины


Информационный Канал Subscribe.Ru
Добрые и полезные советы

от 11 апреля 2005 года

Здравствуйте, дорогие мои подписчики!

Сегодня в выпуске:

  1. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!.

  2. Круглый год (апрель).

  3. Зачем нужны витамины.

  4. И стар, и млад витаминам рад.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Поздравляю всех своих подписчиков и старых, и новых с праздником - нам 1 год. Точнее данной рассылке. Но раз этот год мы были вместе, то и нам:)) Спасибо всем, кто писал, давал советы, предлагал темы для выпусков. Надеюсь и впредь на наше сотрудничество. Если есть какие-то предложения, то адрес в конце выпуска. ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

КРУГЛЫЙ ГОД

12 апреля. Иоанн Лествичник. В этот день пекут из теста лестницы для восхождения в будущей жизни на небо. На Иоанна Лествичника домовой бесится (до полуночи, пока не запоёт петух).

ЗАЧЕМ НУЖНЫ ВИТАМИНЫ

Витамин А. Функции: регулирует функции кожи и кожных желез, нормализует образование кератина, который составляет основу волос и ногтей. Признаки недостатка витаминов в организме: кожа темнеет, грубеет, волосы становятся сухими, ломкими, могут выпадать. Где содержится: молоко, морковь, тыква, масло, печень.

Витамины группы В. Функции: участвуют в образовании кератина и меламина, в обмене веществ, в пигментировании и росте волос, в защите сальных желез от атрофии. Признаки недостатка витаминов в организме: трещины в уголках рта и около ногтей, в некоторых случаях образуются экземы и себорейные дерматиты. Где содержится: кукурузная мука, пиво.

Витамин С. Функции: регулирует окислительные процессы в тканях и обмен углеводов, обладает противовоспалительным и антиаллергическим действием. Признаки недостатка витаминов в организме: сухость, шероховатость и бледность кожи, снижение защитных сил организма в отношении инфекционных заболеваний. Где содержится: лимоны, шиповник, капуста, красная смородина.

Витамин Е. Функции: важен для состояния поверхностного слоя кожи, предохраняет кожу от преждевременного старения, обновляет и увлажняет ее. Признаки недостатка витаминов в организме: сухость, шероховатость кожи. Где содержится: подсолнечное масло, зелень.

Витамин Р. Функции: влияет на внешний вид кожи и волос. Признаки недостатка витаминов в организме: кожа становится сухой, волосы слабеют, иссушаются, может появиться перхоть. Где содержится: свиной жир, оливковое, миндальное и льняное масла.

И СТАР, И МЛАД ВИТАМИНАМ РАД

Зима прошла. Наступила весна. И как бы мы ни старались, в это время наш организм получает естественные, содержащиеся в продуктах питания витаминов куда меньше, чем летом или осенью. Выход один - "подкормиться" поливитаминами из коробочек, что продаются сейчас в каждой аптеке: "Центрум", "Витрум", "Дуовит", "Юникап" ... Какой выбрать?

Эти витаминные комплексы не всем доступны: ведь за месячный курс придётся выложить приличную сумму, а одним месяцем не обойтись. Выручить могут отечественные препараты. По содержанию витаминов и минеральных веществ они мало в чём уступают импортным, а стоят дешевле. Вот самые популярные из них:

ГЕКСАВИТ повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям, особо хорош для тех, чья работа требует повышенной остроты зрения (например, водители автотранспорта).

ГЕНДЕВИТ разработан специально для беременных и кормящих матерей.

ГЛУТАМЕВИТ назначается лицам, занятым тяжёлым физическим трудом, помогает восстановить силы после тяжёлых нагрузок.

ДЕКАМЕВИТ показан людям пожилого возраста для улучщения общего состояния и обмена веществ, при расстройствах сна и аппетита, а также в период выздоровления после тяжёлых заболеваний.

КВАДЕВИТ помогает пожилым людям при нарушении мозгового кровообращения, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях печени.

ПЕНТАВИТ рекомендуется при радикулитах, невритах, невралгии.

РЕВИТ, РЕНИВИТ применяют при повышенных физических и психических нагрузках, для нормализации аппетита, а также после перенесённых тяжёлых болезней.

РИБОВИТ показан тем, кто живёт в неблагоприятных климатических условиях, испытывает значительные физические нагрузки. Часто назначается после лечения сульфаниламидами и антибиотиками.

ТЕТРАВИТ разработан специально для тех, кто работает в горячих цехах, при высокой внешней температуре.

УНДЕВИТ улучшает обмен веществ и общее самочувствие у людей среднего и пожилого возраста.

О витаминах для детей спрашивайте у своего педиатра.

Хотя поливитамины - препараты безобидные, ЗЛОУПОТРЕБЛЯТЬ ими не стоит. Перед тем как приступить к их приёму, всё же не помешает ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ.

Круглый год; Русский смак.

В следующем выпуске: Круглый год (14 апреля); "Сеточка" вокруг глаз.

Стихи о любви

На этом пока все. Если у вас есть чем поделиться - пишите, буду ждать. Всего вам доброго!!!

Всегда ваша - СВЕТЛАНА.

S.Uryva76@mail.ru
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.help.971		 Отписаться
В избранное