Здоровье, красота,фигура Женщины! Все в одном флаконе!
Боннская диета обещает быстрый результат, проста в использовании, экономична и включает полноценный рацион продуктов, необходимых для оптимальной жизнедеятельности организма. Боннская диета переноситься легко, гарантируется легкое ощущение после ее использования. Длиться диета приблизительно 2 недели и после нее удается сбросить надоедливые лишние 4-5 килограммов. Самое важное- не налетать на еду, сразу после ее завершения. И если Вы сладкоежка, продержитесь первые 3 дня без сладкого, для Вас они будут тяжелыми из за отсутствия привычных сладостей. Итак, боннская диета!
Как приготовить боннский суп? Ингредиенты: -небольшой кочан белокочанной капусты - 6 средних луковиц -2 сладких зеленых перца -3-6 помидоров по вкусу, 1-2 морковки -пучок зелени, 3-4 стебля сельдерея, специи и приправы по вкусу Промойте все ингредиенты, мелко порубите, залейте водой, приправьте солью и специями. Варите 10 минут на сильном огне. После этого необходимо уменьшить огонь и варить до готовности на маленьком огне.
Суп можно кушать в неограниченном количестве в любое время суток. Не забывайте при этом выпивать 6-8 стаканов воды в день. Допускается пить чай и кофе. К супу можно добавить: -1 -й день- любые фрукты, кроме бананов -2-й день-любые сырые овощи, кроме картофеля, фасоли, горошка и кукурузы. Вечером разрешается скушать 1 вареную, а лучше печеную картофелину. -3-й день- любые фрукты и овощи, разрешенные в первые 2 дня, за исключением картофеля. -4-й день- обезжиренное молоко и бананы- не боле 3-х штук -5-й день- до 500 г куриной грудки или рыбы, вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы, а также помидоры- не более 6 штук( свежие помидоры) -6-й день -нежирная телятина или говядина- не более 300 грамм и разрешенные сырые оощи -7-й день- неочищенный рис, разрешенные овощи и фрукты. Боннская диета действительно работает. Практически все диеты приводят к результату, но не все они сбалансированны и безопасны для организма, как боннская. Желаю настроиться Вам на хороший результат, не ждать моментального эффекта и находить положительные моменты в самом процессе очищения организма. В конце хочу порекомендовать рецепт простой вкусной и настоящей ухи- полезного и сытного супа. |
Как Вы считаете- нужно ли морить себя голодом, ограничивать полноценный рацион, чтобы приобрести желаемый вес и фигуру? Отнюдь, нет! Ученые уже давно доказали, что сильно бедный и узкий рацион не только усугубляет здоровье, но
и полностью ухудшает обменные процессы, что может привести к еще большей прибавки в весе.| В избранное | ||
