Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Лучшие статьи о здоровье и правильном питании.

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.569 RSS
←   Август 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 06-03-2011

Автор
Егор

Статистика

1.569 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Лучшие статьи о здоровье и правильном питании. Чистим зубы правильно


Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Егор Соколовский и перед вами очередной выпуск моей рассылки.

                                                                                                                           ************ 

Вы должны это знать! Открыт главный принцип успеха!

Мечтаете об успехе? http://www.ysnex.ru/a/zakazat/princip  Узнайте прямо сейчас о самом важном принципе успешных людей, который откроет дверь ко всем вашим мечтам! Станьте счастливым и процветающим! Вы способны на гораздо большее, чем привыкли думать! Пришло время действовать! http://www.ysnex.ru/a/zakazat/princip

************

Чистим зубы правильно

Каждый из нас мечтает иметь здоровые белые зубы. И причина кроется не только в панической боязни стоматолога. Сияющая улыбка помогает налаживать контакты между людьми, делает вас более привлекательным и повышает самооценку. Кроме того, здоровье зубов – один из ключевых факторов, определяющих общее состояние организма.

Зубы, изъеденные кариесом, являются постоянным источником болезнетворных микробов, попадающих в ваш желудочно-кишечный тракт. Испорченные зубы, к тому же, хуже справляются со своим прямым предназначением – измельчать пищу до ее поступления в желудок. А это, в свою очередь, прямо влияет на состояние органов пищеварения.

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. А основным методом предупреждения заболеваний зубов и десен является их чистка. В нашей статье мы расскажем о том, как правильно чистить зубы.

Итак, первый и главный вопрос:

Когда и сколько чистить зубы?

Многим, этот вопрос, может показаться глупым и странным, так как все знают, что зубы нужно чистить два раза в день – утром и вечером. Однако это не совсем так. Недавно проведенный опрос показал, что многие люди ошибочно полагают, будто бы зубы нужно чистить сразу после подъема, что в корне неправильно. Зубы нужно чистить после завтрака, чтобы они оставались чистыми до следующего приема пищи (обеда или ужина). То же правило действует и в вечернее время – зубы чистим после ужина, чтобы они оставались чистыми всю ночь.

Как правильно чистить зубы?

Верный ответ – долго. Стоматологи рекомендуют уделять чистке зубов не менее трех-четырех минут за сеанс. За это время вы успеете несколько раз обработать верхнюю и нижнюю челюсть. Основное внимание уделите наиболее труднодоступным местам – зубам «мудрости» и внутренним поверхностям передних зубов, которые интенсивно накапливают налет и зубной камень. Оптимальное направление движения щетки – по кругу.

Чем чистить зубы?

Конечно же, зубной щеткой. Вариации могут быть только относительно жесткости щетины щетки. Тут следует руководствоваться собственными ощущениями и выбирать щетку «под себя».

Хочется сказать несколько слов об электрических щетках. Согласно результатам последних исследований, эффективность таких щеток лишь на 10-20 процентов выше, чем обыкновенных. А вот цена, нередко, зашкаливает за 50-80 долларов. Решите сами, стоит ли тратить подобные суммы фактически вхолостую.

Что касается зубных нитей, то они эффективны лишь в том случае, если промежутки между вашими зубами достаточно широки, чтобы их использовать. У многих людей зубные нити попросту не помещаются между зубами, а значит – бесполезны.

Зубная паста

На сегодняшний день, основным критерием выбора зубной пасты для большинства людей выступает раскрученность бренда и цена пасты. В принципе, это правильно. По ключевым параметрам, все знаменитые производители пасты приблизительно одинаковы. Упомянем лишь о том, что существуют и российские зубные пасты, которые ничем не уступают зарубежным аналогам.

В завершение статьи дадим совет тем, кто желает безопасно отбелить зубы в домашних условиях. Лучше всего с этим справляется старый зубной порошок, произведенный во времена СССР. Найти его нелегко, но если найдете, то будете удивлены его эффективностью.

Источник: www.be-health.info

************ 

Эффективные психотехники, для вашего успеха!

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 1-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy Этот курс поможет вам развить силу воли, научиться добиваться поставленных целей, победить стрессы, усталость, наполнить свое сознание позитивной энергией, победить боль и многое другое! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy

А так же предлагаю  ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники. 2-я часть» http://rusoul.ru/pobeda/psy2  Этот курс поможет вам развить лидерские качества, харизму, сексуальность, интеллект, сделает вас более мудрым, и научить быть победителем! Пришло время действовать! http://rusoul.ru/pobeda/psy2

************

Будьте здоровы!
В избранное