Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Наше здоровье.

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Технологии здоровья" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Октябрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Sandri

Статистика

133 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Наше здоровье. Психологический шум, есть ли он.


34 ;  2012-10-20 02:06
   

Здравствуйте уважаемые читатели!

 

Психологический шум, есть ли он?

 

 

Психологический шум, это  постоянная болтовня, которая никогда не останавливается. Это внутренний разговор или внутренний монолог, который постоянно происходит в уме. Многие не знают об этом психологичесоком шуме, потому что он стал глубоко укоренившейся привычкой, и рассматривается как естественная и неотъемлемая часть жизни.

 

 

  Подробнее >>> http://dupelbiz.com/spokojstvie-i-stress/psixologicheskij-shum

 

 

Ум часто повторяет ту же мысль снова и снова, как в цикле или как запись, которая застряла. Если это положительная мысль, то это хорошо. Но слишком часто это негативные мысли или отрицательные ментальные образы, которые только усиливают стресс, беспокойство, гнев или разочарование. Эти мысли вам абсолютно не нужны.

Мышление является полезной деятельностью, необходимой для решения задач, анализа, сравнения, изучения, планирования и т.д. Но слишком часто, ум бродит, где хочет, занимает наше внимание мелочами, незначительными и бесполезными, и не  думает, что тратит впустую  время и энергию.

Что такое психологический шум и как его идентифицировать:

 

 

 Подробнее >>> http://dupelbiz.com/spokojstvie-i-stress/psixologicheskij-shum

 

Говоря о концентрации, люди часто говорят, что они медитируют, но, тем не менее, не могут успокоить свои мысли. Если концентрация власти слаба, и ум легко блуждает от одной мысли к другой, как можно медитировать? Садясь медитировать, но позволить ум работать,  мышление и визуализации всех видов вещей, это не медитация. Вот почему так важно развивать, по крайней мере, некоторую степень способности к концентрации, прежде чем начать медитировать.


 Подробнее >>> http://dupelbiz.com/spokojstvie-i-stress/psixologicheskij-shum

 

 

На сегодня все.

До скорой встречи.

 

С уважением к Вам,

 Александра Ефремова.

 http://dupelbiz.com

   

 http://dupelbiz.com/

 aefrem12@yandex.ru

Автор рассылки  Ефремова Александра 

 
В избранное