Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Польза бананов для здоровья


  Выпуск No25
 

Польза бананов для здоровья

Польза бананов сомнению не подлежит. Благодаря тому, что бананы – богатый источник магния и калия, эти фрукты полезны тем, кто подвержен заболеваниям сердца. В качестве профилактики требуется каждый день употреблять один банан. Железо, калий, фосфор, витамины C, E, B6 – далеко не полный перечень полезных веществ, обуславливающих пользу бананов.

Эти желтые фрукты имеют еще одно удивительное свойство – на них не возникает аллергических реакций. С осторожностью относиться к бананам нужно только людям, которые страдающим диабетом.

Все-таки не напрасно бананы обладают такой веселой окраской. Они являются замечательным средством борьбы с депрессией. Эти фрукты вмещают четвертую часть суточного количества витамина B6, который необходим для снятия стресса. Бананы способствуют синтезу вещества серотонина в человеческом организме. Серотонин снимает напряжение нервной системы. Бананы способны помочь при симптомах «похмелья».

Хорошее средство от похмельного синдрома - молочный коктейль с медом. Готовиться такой коктейль просто. Растертый банан заливают молоком (можно кефиром). Полученная смесь взбивается блендером, а затем в нее добавляют ложку меда. Бананы благотворно влияют на пищеварительные процессы, молоко или кефир восполняют потерю жидкости организмом, а мед снабжает нас необходимым количеством сахара.

Если Вас интересует, эта тема - зайдите на страницу:

Заморское лакомство – бананы, полезные свойства бананов

Здесь Вы сможете узнать все о бананах и их полезных для здоровья свойствах




В избранное