Красота всегда  начинается  с красивой, гладкой, нежной  кожи.  Кожа- это прежде всего  показатель нашего здоровья, она лучше всякого прибора  показывает  что происходит  с организмом.  Если вы  хотите сохранить  красивую  здоровую кожу  до самой старости, нужно за ней  обязательно  систематически ухаживать.Существует немало способов  сделать кожу  лица красивой  и здоровой.

Одни манипуляции проводятся  в косметическом кабинете, другие можно выполнять самостоятельно.  Но все процедуры  направлены на то, чтобы стимулировать  процесс омоложения клеток. Этого можно достичь  путем регулярного  увлажнения, очищения и питания кожи.Вещества,применяемые для этих целей разделяются на:

1. Смягчающие кожу

2.Противовоспалительные

3. Вещества для удаления бородавок

4. Укрепляющие  рост волос.

Для смягчения кожи применяются растительные масла:

1.Высыхающие-масло льняное,ореховое,конопляное,хлопковое,подсолнечное

2.Не высыхающие -масло оливковое, прованское,персиковое, кунжутное, кокосовое,касторовое.

Касторовое масло  является основой мазей для волос (бриллиантов, фиксаторов). Оно  также применяется  для лечения  себореи  волосистой части головы. Добавленное  в мыло, касторовое масло  делает его мягким  и повышает пенообразование.

Оливковое масло   применяется  для ухода за кожей  и при изготовлении  дорогих сортов мыла.

Кокосовое масло  дает хорошую пену, употребляется  для изготовления туалетного мыла. Масло какао  оказывает  смягчающее действие на кожу; оно  желтоватого цвета, сприятным запахом, применяется  вместе с ланолином, понижая  вязкость последнего.

Розовое  масло   очищает и смягчает  кожу лица. В лосьоне, содержащим розовое масло, содержится  небольшое количество  борной кислоты и глицерина.

Кожа —  это важнейший орган, выполняющий многие функции. Она не только служит  внешней защитой, но и помогает нам дышать  и выводить из организма шлаки.

Сальные  железы, которые  расположены в коже, выделяют кожное сало, которое смазывает кожу  и помогает ей оставаться здоровой. Но иногда   деятельность сальных желез бывает нарушена.  В зависимости от того, сколько жирового  секрета вырабатывается  сальными железами,  кожа подразлеляется  на нормальную,  жирную и смешанную.

1. Нормальная кожа- встречается не часто, такая кожа  имеет ровный цвет, она гладкая, упругая, без расширенных пор. Угри и прожилки на ней  отсуствуют. Она без лишнего блеска и без каких — либо дефектов. Такая  кожа  хорошо переносит  воду и мыло, устойчива к перемене  температур. Ухаживать за ней легче, но это не значит, что уход не требуется совсем.

В первую очередь, надо научиться правильно умываться.Холодная вода сужает поры лица и пытание кожи резко уменьшается, а это обстоятельство способствует  сокращению работы потовых и сальных  желез, что  ведет к высыханию кожи с одновременной  утратой её эластичности.  Кожа лица становится дряблой, утрачивает свою упругость.  Она  может  приобрести  устойчиво  стиарческий вид, если длительно  применять  для умывания  холодную воду.

Вто же время  горячая вода, хорошо очищая кожу, при повседневном применении приводит  к расширению кровеносных сосудов, вследствии чего  на коже появляются  расширенные капиляры  и она становится красной. Применение горячей воды  для ежедневного умывания  вызывает расслабление мышц, что приводит к её преждевременномустарению.

Поэтому наиболее подходящей является теплая вода.Она меньше всего  раздражает кожу  и хорошо её очищает. При норамльной коже достаточно умываться два раза в день с нейтральным мылом, типа  »Детское» или  »Косметическое» Для умывания  лучше использовать мягкую воду. Жесткую воду  можно смягчить, прокипятив  ее в течении часа и дав отстояться  6- 8 часов. Можно также в литре  жесткой воды  растворить  пол чайной ложки хлебной соды.

2. Жирная кожа - блестит и выглядит грубовато. Расширенные поры  на её поверхности  напоминают апельсиновую корку. Сальные железы  вырабатывают слишком много   кожного сала, и потому  расширеннве поры часто забиваются грязью, что ведет к образованию угрей. Однако у жирной кожи  есть и преимущество — она долго не стареет. Жирная  кожа  требует  умелого систематического  ухода, для неё  свойственно  повышенное салоотделение. Цвет такой кожи часто бывает  землистым, сероватым, для неё  характерны многочисленные  расширенные поры, склонность к образованию угрей, гнойничков. Жирную кожу  надо мыть  утром и вечером  любым туалетным мылом: утром прохладной, вечером- попеременно  прохладной и теплой водой. При жирной коже  полезны мыльно- солевые умывания. Намочите  губку или тампон  в воде, намыльте и  насыпте немного соли. Этой губкой  надо осторожно  протирать  жирные участки.  Пену смывайте  после высыхания. Такой способ умывания  сужает поры  и тонизирует кожу.

С возрастом  деятельность  сальных желез  несколько ослабевает, количество  вырабатываемого  кожного жира  уменьшается. Изменяется  и уход за кожей. В зрелом  возрасте при жирной  коже лицо моют   теплой кипяченой водой  с мылом мягкого действия  и протирают  специальным  очищающим лосьоном или жидким кремом. Что бы сделать кожу более упругой  и поддержать водный обмен, используют  питательные кремы, рекомендованные для жирной кожи.

В пожилом возрасте  для повышения  тонуса кожи  следует применять кремы  с добавками  биологически активных веществ, обладающих тонизирующим действием- настои женьшеня и элеутерококка, экстракты китайского лимонника.

При жирной коже рекомендуется  кремы и лосьоны, содержащие  вещества, регулирующие  действия  сальных желез, уменьшающие  жирность кожи, обладающие дезинфицирующими  и антибактериальными  свойствами.

3.Сухая кожа -очень тонкая, на ней быстро образуются  морщинки, она  сильно подвержена  воздействтю  окружающей среды, часто шелушится. Сухая кожа  нуждается в систематическом  и тщательном уходе. Сужость кожи  развивается обычно  у женщин и мужчин  старше 40 лет,но в зависимости от климата этот предел может смещаться. В жарких южных районах страны  сухая кожа  встречается  у лиц и двадцатилеинего  возраста, а у  северных районах кожа сохраняется нормальной дольше. С возрастом  кожа делается  всё более сухой  и тонкой, более чувствительной  к внешним воздействиям, теряет эластичность.

Сухая  кожа быстрее стареет, поэтому  ухаживать за ней надо начинать с молодого возраста. Если у вас  после мытья  наблюдается так называемое  »стягивание » кожи, вам  надо умываться  мягкой  водой, а ещё лучше — пользоваться  очищающими средствами. Необходимо  каждый день  перед выходом на улицу  наносить на кожу  смягчающие  или увлажняющие   полужирные  и питательные кремы, содержащие  биологически активные  вещества, которые усиливают  обменные процессы. Особенно это важно  делать осенью и зимой. В пожилом возрасте  возрастает необходимость  применения биокремов. Летом  после пребывания на солнце, после душа  желательно нанести  на кожу лица и тела  смягчающие, бысто впитывающиеся кремы.  Мсягчающие  и увлажняющие  кремы содержат  растительные экстракты  противовоспалительного, антимикробного, успокаивающего  действия. Их желательно применять  для ухода за  кожей лица  в любом возрасте.

4. Смешанная  кожа - наиболее часто встречающаяся. На носу,  подбородке,  на лбу- кожа излишне жирная, а на  щеках, вокруг глаз и на шее —  через- чур сухая. Ухаживать за такой кожей сложно, ведь разные участки  кжи требуют  разного ухода.

Самое важное требование —  содержать кожу постоянно в чистоте, потому что  пыль и декоративная косметика, отмершие частички и кожное сало  образуют на ней  слой, который мешает нормально дышать, закупоривают поры  и способствуют образованию угрей.

Очистить кожу  можно путем умывания, но лучше всего  пользоваться  специально приготовленными  в домашних условиях  лосьонами.

*  Хорошо очищает  и отбеливает кожу  любого типа обыкновенный кефир.Пользоваться  таким средством  можно каждый день.  Жирная  кожа требует более кислого продукта, поэтому жирную кожу лучше всего очищать кефиром, который простоял в теплом месте 2-3 дня.

Очистить   кожу лица  можно очень просто. Дос таточно  смочить  ватный тампон  в кефире и круговыми движениями  протирать лицо. Каждый раз  смачивайте тампон  всё обильнее  и в конце концов  отожмите тампон  и удалите  излишки кефира.

*  Жирную кожу  полезно время от времени  умывать сывороткой. Сыворотку очень легко приготовить из  кефира, достаточно  просто нагреть кефир  на огне и процедить его. Полученный  творог можно использовать для приготовления масок.

При очистке сухой кожи кефиром  можно ощутить легкое жжение. Тогда  кефир с кожи нужно смыть теплой волой. А вот на жирной коже  тонкая пленка кефира  может оставаться до утра, это пойдет  ей только на пользу.

*Жирную кожу, на которой много точечных черных угрей, можно очищать   при помощи муки   из овсяной, рисовой, пшеничной  круп и кефира.

Крупу измельчите  в кофемолке, чтобы она стала похожа на муку.  К стакану  полученной муки  добавте ложку питьевой соды, хорошенько всё размешайте  и храните  в плотно закрывающейся стеклянной  посуде. Для очищения лица  разведите  1ст. ложку  смеси в кефире, чтобы образовалась кашица.

Чистым ватным  тампоном  протирайте кашицей лоб, подбородок, щеки, шею. Массируйте  кожу круговыми движениями, пока масса  не начнет легко скользить  по коже, после этого  её можно смыть теплой водой. Эта  процедура  очищает кожу  лица не только  от пыли и грязи, но и от омертвевших клеток кожи.

* Для  очищения кожи можно не покупать  отшелушивающие кремы в магазине, а приготовить их самостоятельно. Для  сухой  и нормальной кожи  подходит вот такой  крем: разотрите  1 желток, добавте  в него небольшими порциями 100грамм кефира, а потом,  не прекращая размешивать, влейте 50 грамм водки  и сок, выжатый из половины лимона. Такой  крем  не только  прекрасно  очищает кожу, но  ещё и питает, и отбелывает её.

Если  у вас кожа  смешанного типа, т.е.  на лбу, носу и подбородке  - кожа жирная,  а на щеках — сухая, то  по утрам следует  очищать  кожу настоями  трав, а по вечерам- кефиром, смешанным  в соотношении  2:1  со сметаной.

Если  кожа жирная

Тонизирует кожу, стягивает поры  вот такая  маска: для её приготовления  взбейте яичный белок, добавте к нему 1 ч.л. меда и 3 ч.л.  кефира. Если  маска получилась слишком жидкой, то в неё можно добавить  овсяные или миндальные  отруби.  Очистите лицо кефиром, а потом нанесите  на кожу тонким слоем  маску. На  кожу  вокруг глаз  и на красную кайму губ  маску наносить не следует. Держитееё 15-20 минут, а потом смойте теплой водой.  Такая маска хороша  , когда на вечер  намечен  »выход в свет»  и надо за короткий  срок привести себя в порядок.

*Очищает  кожу и сужает  поры маска, приготовленная из кефира, отвара трав  и рисовой муки или крахмала.

Сначала    нужно приготовить  отвар трав: возьмите  1 ч.л.  шалфея и 1 ч.л.  ромашки, залейте травы  полстакана кипятка  и настаивайте под крышкой  20 минут. 3 ст. л.  отавра трав  смешайте  с таким же количеством кефира  и 3 ст. л.  рисовой муки  или картофельного крахмала.

Тщательно всё перемешайте и нанесите на кожу. Держать  маску следует 20 минут, после чего удалить её  с кожи  сначала тампоном, смоченным в кефире, а потом просто теплой водой.

*Летом  можно приготовить маску  из кефира и свежих огурцов - половину  свежего огурца  натрите на терке, смешайте с кефиром, чтобы получилась кашица   и наложите тонким слоем на кожу.

Держать  маску  следует  15-20 минут. Удалить маску  лучше всего  с помощью сыворотки.

Если  кожа сухая и нормальная

Для  сухой кожи  важно не только увлажнение, но и смягчение её с помощью  масел. Потому, когда вы готовите маску из кефира для сухой кожи, не забудьте  добавить в неё  любое растительное масло.

* Для   сухой шелушащейся кожи можно  порекомендуватиь  приготовить вот такую маску: возьмите  2 ст. л.  кефира,помешивая, соедините  кефир  с 1 ч. л.  растительного масла  и добавте в  неё  половину взбитго  яичного желтка.

Смесь  хорошенько размешайте  и нанесите на предварительно очищенное лицо  тонким слоем. Не забудьте  про шею- она тоже нуждается в питании. Смыть маску  можно  через 20 минут теплым молоком.

*Универсальную маску можно приготовить  из творога, кефира,  оливкового масла  и морковного сока. Такая маска не только  подпитает вашу кожу  и устранит шелушение,  она ещё и вернет Вам прекрасный цвет лица.  Смешайте все компоненты  в равных частях, хорошенько разотрите  и нанесите на кожу лица, исключая  разумеется    кожу вокруг глаз и губы. Затем по истечении  20 минут на полминуты  приложите к лицу салфетку, смоченную в теплой воде  и смойте  маску.

* Летом будет не лишним  подпитывать Вашу кожу  с помощью витаминов. Разотрите  клубнику, малину, черешню или другие ягоды    до кашицеобразного   состояния и , смешав с кефиром  в соотношении 1:1  добавте  в смесь  1 ст. л. сметаны. Наносите  смесь на лицо  на 15 минут. Смыть  маску  можно просто теплой водой.

Волосам тоже  нужна забота

К прекрасной  упругой  красивой коже замечательным  дополнением  будут  блестящие  шелковисьые  волосы.  Кефир- это тот продукт, который поможет  сделать Ваши волосы именно такими.

Волосы так  же, как и кожа  бывают сухими, жирными  и нормальными. Самые красивые — волосы нормального типа. Сухие  волосы- тусклые, секущиеся на концах, а жирные волосы- часто выглядят  неопрятно и свисают сосульками.

За  каждым  типом  волос  нужно ухаживать по разному, но не смотря на то, каким типом волос Вы обладаете, можно воспользоваться  некоторыми традиционными  домашними методами.

Перед мытьем волос  нанесите на них кефирную маску, укутайте целофаном, а сверху полотенцем. Держите  маску для волос  30 минут. Далее вымойте  голову шампунем.

http://youtu.be/M39fG6vW7OY

http://youtu.be/gqEwsdmC_VY

http://youtu.be/UXEIRXGKwh8