Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Будь здоров!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Здоровье и долголетие Продлись, очарованье
Продлись, очарованье
Опубликовано на моем сайте http://wsezdrav.ru : 15 Апрель 2012, Оставить комментарий!
От морщин на лице до неприглядных коричневых пигментных пятен на руках - появление первых признаков старения- всегда оказывается шоком, даже если бы внутренне были к этому готовы. Вот несколько советов, как выиграть битву с возрастом.Пять способов выглядеть моложе1. Продлите ночной сон на один час- не зря сон до полуночи называют «сном красоты «. Хроническое недосыпание -  уход за лицем вот виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению имунной системы, вызывать раздражимость и четкие перемены настроения. Итак: * На протяжении 4-х вечеров ложитесь спать на 15 минут раньше, чем обычно, а утром 20 минут проводите при ярком освщении — это поможет урегулировать гормональный уровень( яркое освещение можно найти на улице или воспользоваться специальной лампой). Придерживайтесь нового режима сна. * Устраните все источники света: даже довольно тусклое освещение может подавит выработку мелатонина (гормона сна). В спальне должна царить кромешная тьма, тогда сон не заставит себя долго ждать. * Снимите напряжение : теплая ванна - прекрасное средство релаксации перед сном. Помимо релаксации, вавнна оказывает ещё одно полезное действие: перепады температуры тела замедляют сердечный ритм, в результате чего  уход за лицем возникает чувство сонливости. 2. Руки вверх По результатам одного из последних исследований, руки женщины выглядят моложе, если она носит кольца и делает маникюр. Кроме того, многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются именно на руках, а не на лице. * Мы часто пренебрегаем солнцезащитным кремом для рук. Старайтесь перед выходом на улицу всегда пользоваться кремом с SPF-фактором не менее 15. * Выбирайте светлый оттенок лака для ногтей, благодаря которому руки будут казаться моложе. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких, округлых ногтей, но выбирать нужно красный теплой, а не холодной палитуры («холодный» красный подчеркивает вены на руках). Бледно- розовый- беспроиграшный оттенок в любой ситуации. *Чтобы руки выглядели ухоженными, не были сухими и не шелушились, надо втирать в кожу рук следующий состав: смешайте глицерин и нашатырный спирт в соотношении 1:1. Полсе нескольких процедур вы не узнаете своих рук- эффект потрясающий, кожа рук становыится гладкой и мягкой. 3.Защищайте шею, шея - самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Можно ли замедлить  уход за шеей старение кожи шеи или хотя бы скрыть его? В этом вам помогут правильно подобранные кремы. * Главное -предотвращение старения с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов. Пользуйтесь таким кремом ежедневно. * Для ухода за кожей шеи вполне подойдут кремы для лица с нужными ингредиентами. * Ежедневное использование крема с антиоксидантами поможет защитить кожу от вредного воздействия окружающей среды, которое способствует преждевременному появлению морщин. Дерматологи рекомендуют пользоваться кремами, в состав которых входит идебенон, плод кофейного дерева, зеленый чай, гранат и сочетание витаминов С и Е. 4. Всегда пользуйтесь тональной основой.-некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Однако при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, поэтому кожа кажется более молодой.  уход за ногтями * Выбирайте жидкое тональное средство - оно лучше увлажняет кожу и создает эффекть маски.Подбирать оттенки средства следует при естественном освещении, нанося их на подбородок. * Перед нанесеним тонального средства пользуйтесь увлажняющим кремом ( на увлажненную кожу косметика лучше ложится). * Используйте косметический спонаж. Если хотите, чтобы тон лег ровно сплошним слоем, ползуйтесь сухим спонажем; если же вы хотите добиться эффекта сияющей кожи, воспользуйтесь влажным спонажем. * А этот рецепт сделает кожу лица эластичной. Морщинки заметно разгладятся, исчезнет шелушение, Веснушки и пигментные пятна посветлеют,вы помолодеете на несколько лет. Для этого надо в любую емкость капнуть 1-2 капельки йода добавить туда 1 ст. ложку меда, касторового масла и 1 чайную ложку вазелина.  уход за волосами Хорошо всё перемешать, хранить в любом месте. Перед каждым применением размешивать, наносит на чистую кожу лица на 30-40 минут, далее снять влажной салфеткой. Эти рецепты не хуже дорогостоящих кремов. 5.Верните волосам юношеский объем - С вуозрастом, волосы как и кожа, теряют естественный блеск и становятся тоньше. Вот рекомендации, которые помогут вернуть волосам юношеский объем. * Вымойте волосы шампунем, придающим объем, затем нанесите на кончики нежирный кондиционер ( если нанести кондиционер у корней, волосы будут безжизненными). * Вотрите немного мусса для волос у корней и высушите волосы феном. * Перед сушкой разделите волосы на части, накрутите на крупные бигуди, слегка оттягивая пряди по направлению к лицу.  |
| В избранное | ||
