Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сила Жизни

Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 41 RSS
  Сентябрь 2015   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
08.09.2015
12:39:11
13:05:13
 9
10
11
12
13
14
14.09.2015
12:21:00
16:40:25
15
16
16.09.2015
17:35:55
18:05:33
17
18
19
20
21
22
22.09.2015
18:30:02
19:05:13
23
24
24.09.2015
16:00:06
16:35:16
25
25.09.2015
18:55:33
19:25:17
26
26.09.2015
13:05:20
13:45:22
27
27.09.2015
13:12:36
13:45:15
28
28.09.2015
16:25:48
16:55:19
29
29.09.2015
13:47:31
14:15:26
30
30.09.2015
17:31:31
18:05:47


За последние 60 дней 46 выпусков (5-6 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://e.rasses.ru/
Открыта: 01-09-2015

Автор
boric82

Статистика

41 подписчиков
+4 за неделю
←   Все выпуски   →

Сила Жизни 10 заповедей отличной фигуры


Не каждый может похвастаться стройным и подтянутым телом, у многих появляется проблема излишнего веса и апельсиновой корки, все эти негативные моменты пагубно влияют на наш организм, на все сферы нашей жизни.

Большой процент женщин стыдятся посмотреть в зеркало, при свете робеют, снимая из себя одежду перед мужчиной. Да и сильный мужской пол также не всегда в восторге от своего тела. Из-за некрасивой фигуры страдает наша самооценка, и мы становимся не уверенные в себе.

Так как же с этим бороться? Мы все прекрасно знаем, что этому нужно поставить точку и начать работать над собой, но не спешим этого делать. Говорим, что времени нет, дела на работе, а тут и дома неразбериха. Какой вывод? А такой – главный враг наша лень! Оправдывая себя, проблема только набирает своих оборотов, время проходит, и борьба над апельсиновой коркой становится всё тяжелей!

Все знают для этого нужно сесть на диету и заняться спортом, но… не каждый может решиться на это.

Итак, ниже перечислены способы борьбы, которые нужно придерживаться в совокупности, выучит и запомнить как 10 заповедей!

1) Проснувшись утром выпить 2 чашки тёплой не газированной воды, вскоре можно будет увидеть, как организм начнёт очищаться от шлаков;
2) Приучить себя делать утром 15-минутную зарядку, самую простую, вы уже через пару дней почувствуете заряд бодрости и силы;
3) Не игнорировать завтрак, нужно хорошенько себя накормить полезными веществами, витаминами и минералами;
4) Принимать еду лучше малыми порциями 5-7 раз в день;
5) Употреблять меньше жирной пищи, лучше купить пароварку, выходят полезные и довольно таки вкусные блюда;
6) Выпивать в день не менее 2л. воды, лучше за 15-20 минут до употребления еды;
7) Больше пешком гулять на свежем воздухе;
8) Записаться в тренажерный зал или на фитнес, 3 раза в неделю по 1 часу может выделить каждый, а результат не заставит ждать;
9) Не отказываться от любовных утех с любимыми, секс давно стал одним из эффективных методом борьбы с лишним весом;
10) Как не странно поможет также хорошее настроение, оно позитивно влияет на наш организм, больше улыбок и смеха.

Довольно-таки простые способы, не правда ли?
Так что прочь лень, мы достойны, быть красивыми и прекрасно чувствовать себя. При регулярном соблюдении этих правил, жиры уйдут прочь и, придерживаясь такого ритма жизни, они не посмеют вернуться к нам. Результатом станет восторг окружающих, все дела пойдут вверх, и карьерные, и даже любовные. Ведь когда мы чувствуем себя хорошо, значит, становимся уверенными и успешными!
В избранное