Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая жизнь без таблеток!" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Постное время
Постное времяПосты и их значение Великий пост начинается за 49 дней до Пасхи и ею заканчивается. Длится 40 дней, за ним ещё 8 постных дней, Вербное воскресенье и 6 дней Страстной недели (это неделя, когда Христос претерпел наибольшие страдания, или, как говорила раньше, «страсти»). В пятницу Страстной недели Христос взошёл на Голгофу и был распят на кресте. Великий пост проводится именно в знак скорби по распятому Христу. Петров пост начинается через 57 дней после Пасхи и заканчивается в день Петра и Павла, 12 июля. После вознесения Христа многие из первых христиан были сожжены или распяты. Среди жертв — апостолы Петр и Павел. Оба они были казнены в Риме за проповедь слова Божия. Об их страданиях и напоминает Петров пост. Успенский пост длится 2 недели, с 14 по 27 августа, и предваряет праздник Успения Пресвятой Богородицы (28 августа). Успение — это окончание земной жизни Богородицы, и Успенский пост - это прощание с нею. Рождественский 40-дневный пост
длится с 28 ноября по 6 января. Он единственный отмечен радостью в
ожидании Рождества Иисуса Христа. Особое значение имеет эмоциональный
настрой во время поста. Надо стараться усмирять свои эмоции, не злиться,
не обижаться, не впадать в уныние и страх. Наши эмоции откладывают
отпечаток на наше восприятие себя и действительно и на наше здоровье, а
вовремя поста эмоции особенно действенны.
На самом деле, пост -многовековая практика, которая приводит к оздоровлению ума, души и тела. Если провести его грамотно. Во-первых, нужно подготовить себя морально. Если относиться к посту, как к обязанности, некому препятствию, которое нужно преодолеть, скорее всего, возникнут трудности. А если подойти к ограничению в пище творчески, можно сделать для себя немало приятных открытий. Для людей верующих каждый пост имеет свой религиозный смысл и невозможен без молитв и посещения храма. Физически готовить себя к посту следует заранее. Если вы любите мясо и молочные продукты, и они входят в ваш ежедневный рацион, приближаясь к посту, потихоньку исключайте эти продукты из своего меню. Утро не обходится без яичницы? Попробуйте овощи. Привыкли ужинать бифштексом? Замените его овощами или соей. Действуйте плавно, приучайте себя, тогда переход к посту будет естественным и незаметным. Еще один важный вопрос подготовки — количество пищи. Вставать из-за стола нужно с ощущением, что вы немного недоели. Переедать запрещается, особенно во время поста. Чем грозит неподготовленность: раздражительностью, сонливостью,утратой энергии и упадком сил. Чтобы этого избежать, нужно почувствовать в себе уверенность, что вы действительно пройдёте «постный» путь с радостью. |
| В избранное | ||
