Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем быстро и легко!

  Все выпуски  

Худеем быстро и легко! 5 вкусных и полезных блюд для стройной фигуры


Телятина с овощами


На 4 порции:

- килограмм телятины (один цельный кусок);
- тимьян и базилик (по нескольку веточек);
- растительное масло;
- 4-5 ложек кетчупа;

Читать далее 


Суп из тыквы и чечевицей


На 4 порции:

- луковица;
- 200 граммов чечевицы;
- немного тимьяна;
- два зубчика чеснока;

Читать далее 


Перец, фаршированный рисом и овощами


На 6 порций берем:

- 2 помидора;
- 100-120 граммов риса;
- 2 луковицы;
- 50 граммов зелени петрушки;

Читать далее 


Куриное филе с брынзой


На три порции блюда:

- три ложки йогурта (несладкого) или сметаны;
- три куриные грудки;
- гранат;
- перец;

Читать далее 


Мясной хлеб с овощами


На 8 порций блюда нужно взять:

- сок лайма;
- полкило куриной печени;
- две луковицы;
- 50 граммов оливкового масла;

Читать далее 



В избранное