Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем быстро и легко!

  Все выпуски  

Худеем быстро и легко! Цветотерапия в питании


Цветотерапия в питание


Давно известно, что цвет влияет на настроение и самочувствие. Это с успехом применяют дизайнеры при отделке помещений. Кроме того, есть даже такое лечение – цветотерапия.
А если присмотреться к тому, что нам дарит природа, то натуральная пища, обладая всеми цветами радуги, вполне способна лечить, успокаивать или бодрить. С помощью разноцветья овощей и фруктов можно не только поднять себе настроение, но и поправить здоровье. Попробуйте, вам понравится!

Читать далее 

 

Диета для женщин после 40


Известно, что в возрасте «за сорок» женщине для поддержания своего веса в норме уже не так безопасно использовать обычную диету или голодание. Это может негативно повлиять на самочувствие и внешний вид, поскольку в этот период, в организме каждой женщины происходит гормональная перестройка. Несмотря на это, женщины в любом возрасте хотят быть и оставаться активными, молодыми, привлекательными и сохранить это состояние как можно дольше. Для решения этой проблемы существуют особые «возрастные» диеты для женщин за 40, или, лучше сказать, рекомендации по питанию. Причем на каждый десятилетний период возраста женщины действуют свои отличительные особенности.

Читать далее 

10 эффективных специй для похудения


Основываясь на многолетние исследования, ученые доказали, что специи действительно помогают худеть и избавляют организм от шлаков. Как это происходит?
Во-первых, приправы и специи способны существенно улучшить вкусовые качества любого постного блюда. Следовательно, большинство низкокалорийных блюд будут вкусными и полезными для организма.
Во-вторых, многие специи способны подавлять аппетит, ускорять обменные процессы, выводить токсины и шлаки из организма. Для наглядности давайте разберем полезные свойства наиболее эффективных специй для похудения.
Читать далее 

 


В избранное