- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
2017-05-10 07:03 Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему 2017-05-10 07:03 lyubava Лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует количество холестерина и триглицеридов, и также действует как иммуностимулянт. Хотя лук может вызвать проблемы из-за неприятного запаха, но он очень полезен для здоровья, и особенно оказывает лечебный эффект на сердце, и всю сердечно-сосудистую . Читать далее ...
Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему
2017-05-10 07:03 Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему 2017-05-10 07:03 lyubava Лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует количество холестерина и триглицеридов, и также действует как иммуностимулянт. Хотя лук может вызвать проблемы из-за неприятного запаха, но он очень полезен для здоровья, и особенно оказывает лечебный эффект на сердце, и всю сердечно-сосудистую . Читать далее ...
Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом
2017-05-09 22:53 Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом 2017-05-09 22:53 lyubava Салат готовится по принципу корейских салатов. а вот сама капуста <морская> требует предварительной замочки если она солено-сушеная ( я замачиваю её на несколько часов периодически меняя воду) затем её следует хорошо промыть, а уж после отваривать минут 15-20. Готовая капуста . Читать далее ...
Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом
2017-05-09 22:53 Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом Салат Постный из Морской капусты с Соевым мясом 2017-05-09 22:53 lyubava Салат готовится по принципу корейских салатов. а вот сама капуста <морская> требует предварительной замочки если она солено-сушеная ( я замачиваю её на несколько часов периодически меняя воду) затем её следует хорошо промыть, а уж после отваривать минут 15-20. Готовая капуста . Читать далее ...
Черешки сельдерея с арахисовым маслом
2017-05-09 13:28 Черешки сельдерея с арахисовым маслом Черешки сельдерея с арахисовым маслом 2017-05-09 13:28 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 78 ккал Ингредиенты: 400 г черешков сельдерея, 200 г арахиса, 25 мл растительного масла, 50 г листового салата. Способ приготовления Для приготовления масла очищенный арахис обжарить на сухой сковороде, переложить в кухонный комбайн, сбрызнуть растительным маслом . Читать далее ...
Черешки сельдерея с арахисовым маслом
2017-05-09 13:28 Черешки сельдерея с арахисовым маслом Черешки сельдерея с арахисовым маслом 2017-05-09 13:28 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 78 ккал Ингредиенты: 400 г черешков сельдерея, 200 г арахиса, 25 мл растительного масла, 50 г листового салата. Способ приготовления Для приготовления масла очищенный арахис обжарить на сухой сковороде, переложить в кухонный комбайн, сбрызнуть растительным маслом . Читать далее ...
Соус томатный с яблоками
2017-05-08 18:00 Соус томатный с яблоками Соус томатный с яблоками 2017-05-08 18:00 lyubava 3 л томатного сока с мякотью, 500 г пюре из кислых яблок, 30-50 мл столового уксуса, 75 г сахара, 20 г соли, по 50 г кореньев петрушки и сельдерея, 10 г чеснока, 1-2 г черного молотого перца, 0,3 г гвоздики. . Читать далее ...
Соус томатный с яблоками
2017-05-08 18:00 Соус томатный с яблоками Соус томатный с яблоками 2017-05-08 18:00 lyubava 3 л томатного сока с мякотью, 500 г пюре из кислых яблок, 30-50 мл столового уксуса, 75 г сахара, 20 г соли, по 50 г кореньев петрушки и сельдерея, 10 г чеснока, 1-2 г черного молотого перца, 0,3 г гвоздики. . Читать далее ...
Морковь по-провансальски
2017-05-08 02:18 Морковь по-провансальски Морковь по-провансальски 2017-05-08 02:18 lyubava 1,5 кг нарезанной тонкой соломкой (или тертой на крупной терке) моркови, 100 г маслин без косточек и разрезанных четвертинками, 3 ст. л. оливкового масла, соль, перец, прованские травы по вкусу, соль. Разогреть масло в сковороде с толстым дном на среднем . Читать далее ...
Морковь по-провансальски
2017-05-08 02:18 Морковь по-провансальски Морковь по-провансальски 2017-05-08 02:18 lyubava 1,5 кг нарезанной тонкой соломкой (или тертой на крупной терке) моркови, 100 г маслин без косточек и разрезанных четвертинками, 3 ст. л. оливкового масла, соль, перец, прованские травы по вкусу, соль. Разогреть масло в сковороде с толстым дном на среднем . Читать далее ...
