- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Январь 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Филе курицы с ананасами
2017-05-05 14:59 Филе курицы с ананасами Филе курицы с ананасами 2017-05-05 14:59 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 159 ккал Ингредиенты: 300 г филе курицы, 200 г мякоти ананаса, 1 пучок зелени сельдерея, 25 мл оливкового масла, 25 мл бальзамического уксуса, 1 столовая ложка орегано, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Филе курицы промыть, . Читать далее ...
Филе курицы с ананасами
2017-05-05 14:59 Филе курицы с ананасами Филе курицы с ананасами 2017-05-05 14:59 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 159 ккал Ингредиенты: 300 г филе курицы, 200 г мякоти ананаса, 1 пучок зелени сельдерея, 25 мл оливкового масла, 25 мл бальзамического уксуса, 1 столовая ложка орегано, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Филе курицы промыть, . Читать далее ...
Дикий рис с медом
2017-05-05 12:45 Дикий рис с медом Дикий рис с медом 2017-05-05 12:45 lyubava Диетические рецепт: Дикий рис с медом 3 порции 190 ккал Ингредиенты: 2 пакетика дикого риса быстрого приготовления, 2 столовые ложки меда, 2 киви, 25 мл растительного масла, соль. Способ приготовления Пакеты с диким рисом опустить в кипящую подсоленную воду, варить . Читать далее ...
Дикий рис с медом
2017-05-05 12:45 Дикий рис с медом Дикий рис с медом 2017-05-05 12:45 lyubava Диетические рецепт: Дикий рис с медом 3 порции 190 ккал Ингредиенты: 2 пакетика дикого риса быстрого приготовления, 2 столовые ложки меда, 2 киви, 25 мл растительного масла, соль. Способ приготовления Пакеты с диким рисом опустить в кипящую подсоленную воду, варить . Читать далее ...
Закусочные оладьи из кабачка
2017-05-05 03:25 Закусочные оладьи из кабачка Закусочные оладьи из кабачка 2017-05-05 03:25 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 137 ккал Ингредиенты: 400 г мякоти кабачка, 2 столовые ложки муки, 1 яйцо, 50 мл растительного масла, 1 чайная ложка карри, красный молотый перец, соль. Способ приготовления Мякоть кабачка натереть на крупной терке, смешать с мукой, . Читать далее ...
Закусочные оладьи из кабачка
2017-05-05 03:25 Закусочные оладьи из кабачка Закусочные оладьи из кабачка 2017-05-05 03:25 lyubava Диетические рецепт: 4 порции 137 ккал Ингредиенты: 400 г мякоти кабачка, 2 столовые ложки муки, 1 яйцо, 50 мл растительного масла, 1 чайная ложка карри, красный молотый перец, соль. Способ приготовления Мякоть кабачка натереть на крупной терке, смешать с мукой, . Читать далее ...
Мучные галушки (из просеянной муки)
2017-05-05 01:38 Мучные галушки (из просеянной муки) Мучные галушки (из просеянной муки) 2017-05-05 01:38 lyubava 500 г муки, четверть литра молока, 30 г дрожжей, 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. сливочного масла, 50 г маргарина, подсоленная вода, соль. Муку просеять, добавить немного соли. В чуть подогретое молоко добавить дрожжи и сахар, размешать и вместе . Читать далее ...
Мучные галушки (из просеянной муки)
2017-05-05 01:38 Мучные галушки (из просеянной муки) Мучные галушки (из просеянной муки) 2017-05-05 01:38 lyubava 500 г муки, четверть литра молока, 30 г дрожжей, 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. сливочного масла, 50 г маргарина, подсоленная вода, соль. Муку просеять, добавить немного соли. В чуть подогретое молоко добавить дрожжи и сахар, размешать и вместе . Читать далее ...
Омлет пышный с кабачком и ветчиной
2017-05-04 18:35 Омлет пышный с кабачком и ветчиной Омлет пышный с кабачком и ветчиной 2017-05-04 18:35 lyubava 4 порции 145 ккал Ингредиенты: 4 яйца, 75 г мякоти кабачка, 50 г нежирной ветчины, 50 г зелени петрушки, 0,5 столовой ложки муки, 1 столовая ложка обезжиренного молока, сода на кончике ножа, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Мякоть кабачка . Читать далее ...
Омлет пышный с кабачком и ветчиной
2017-05-04 18:35 Омлет пышный с кабачком и ветчиной Омлет пышный с кабачком и ветчиной 2017-05-04 18:35 lyubava 4 порции 145 ккал Ингредиенты: 4 яйца, 75 г мякоти кабачка, 50 г нежирной ветчины, 50 г зелени петрушки, 0,5 столовой ложки муки, 1 столовая ложка обезжиренного молока, сода на кончике ножа, черный молотый перец, соль. Способ приготовления Мякоть кабачка . Читать далее ...
