- Дом и семья → Здоровье → Диеты
| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://https://coyc.pp.ua/feed/
Открыта:
04-07-2014
[h1]Диеты, советы и рецепты для похудения![/h1] [h3]Выбор диеты это
просто[/h3][img width="200" class="alignright" alt="Вы думаете, выбор диеты
это просто?"
src="http://www.fitness-online.by/uploads/posts/1176312513_dieta.jpg" /]Вы
думаете, выбор диеты это просто?
Проблема лишнего веса всегда актуальна. Средства массовой информации
предлагают множество способов похудеть, каждый год появляются множество
новых «чудодейственных» диет. Зачастую эти диеты очень хорошо
рекламируются, но очень редко специалисты, которые разработали ту или иную
диету, осмеливаются назвать противопоказания и побочные эффекты данных
диет. А ведь не правильно подобранная диета может привести к плачевному
результату.
Чаще всего люди, прибегающие к диете, совсем не учитывают причины,
приведшие к полноте. Посредством диет они стремятся к достижению быстрого
эффективного похудания. Они готовы идти на большие жертвы, но не готовы
изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы
правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.
При выборе диеты не учитываются следующие факторы:
# Строгость диеты. Некоторые люди выбирают слишком строгую диету, в
результате чего они настолько истощают свой организм, что не в состоянии
выполнять даже лёгкую физическую работу.
# Недостаточная гибкость диеты. Человек в совремённых условиях редко может
придерживаться одного и того же меню каждый день на протяжении долгого
времени. Подобная негибкость диеты создаёт дискомфорт и проблемы.
# Продукты, разрешенные диетой, не всегда подходят к употреблению человеку
по той или иной причине. Многие превращают свою жизнь в самопожертвование
модной диете, даже не предполагая к каким последствиям, это может
привести.
# Популярные диеты имеют строгий набор продуктов, от которого нельзя
отходить иначе эффекта не будет, а как быть людям с различными
заболеваниями, включая аллергическую непереносимость того или иного
продукта.
# Диета зачастую не имеет поблажек и требует строгого её соблюдения, что
зачастую приводит людей с ослабленной силой воли к срыву и необузданному
прожорству.
# Зачастую хозяйка, дома подсевшая на диету, вынуждена готовить двойной
набор блюд, потому что пища, из которой состоит диета совсем не подходит
другим членам семьи.
# Любая диета это ограниченное поступление в организм тех или иных
веществ. В свою очередь, это бомба замедленного действия и направленности.
Никто не даст ответ, когда она взорвется, и какие органы могут
пострадать.
# Постоянный подбор продуктов, а зачастую дорогостоящих, для той или иной
диеты, существенно влияет на семейный бюджет.
# Любые нарушения в питании, незамедлительно приводят к нарушению обмена
веществ организмом.
Исследования ученых показали, что люди, пытающиеся похудеть за счёт отказа
на некоторое время от каких либо продуктов или в целом за счёт суточного
снижения калоража употребляемой пищи, в последствии зачастую страдают
нарушениями функций иммунной системы.
Прежде чем применить ту или иную диету, необходимо посоветоваться с
грамотным специалистом, взвесить все за и против и придерживаться основного
правила «Не навреди своему организму некачественной диетой».
Статистика
0 за неделю
Грибной суп с тыквой
2017-03-21 03:03 Грибной суп с тыквой Грибной суп с тыквой 2017-03-21 03:03 lyubava 200 г свежих грибов 25 г масла, 75 г репчатого лука, 30 г корня петрушки, 200 г тыквы, 200 г картофеля, 50 г свежих огурцов или кислых яблок, 50 г помидор, 50 г сметаны, зеленый лук и соль по вкусу. . Читать далее ...
Эскимосская диета
2017-03-20 19:22 Эскимосская диета Эскимосская диета 2017-03-20 19:22 lyubava Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от закупорки артерий. Потому что дружно с большим количеством макрели, сельди, лосося да форели для стол жителей полярных широт попадает нужное цифра жирных кислот, . Читать далее ...
Эскимосская диета
2017-03-20 19:22 Эскимосская диета Эскимосская диета 2017-03-20 19:22 lyubava Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от закупорки артерий. Потому что дружно с большим количеством макрели, сельди, лосося да форели для стол жителей полярных широт попадает нужное цифра жирных кислот, . Читать далее ...
Компот из черноплодной рябины
2017-03-20 16:03 Компот из черноплодной рябины Компот из черноплодной рябины 2017-03-20 16:03 lyubava Ягоды перебирают, отделяют от плодоножек, моют и бланшируют (держат в кипящей воде) в течении 3 минут. Затем укладывают в банки и заливают сахарным сиропом ( 400 г сахара на 1 л воды. В сироп иногда добавляют вишневый сок, так как . Читать далее ...
Компот из черноплодной рябины
2017-03-20 16:03 Компот из черноплодной рябины Компот из черноплодной рябины 2017-03-20 16:03 lyubava Ягоды перебирают, отделяют от плодоножек, моют и бланшируют (держат в кипящей воде) в течении 3 минут. Затем укладывают в банки и заливают сахарным сиропом ( 400 г сахара на 1 л воды. В сироп иногда добавляют вишневый сок, так как . Читать далее ...
Икра свекольная с сыром
2017-03-19 13:53 Икра свекольная с сыром Икра свекольная с сыром 2017-03-19 13:53 lyubava 4 средних свеклы, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 100 г плавленого сыра, соль, молотый перец, зелень. Очищенную свеклу, морковь, сельдерей залить холодной водой так, чтобы овощи были полностью покрыты, сварить . Читать далее ...
Икра свекольная с сыром
2017-03-19 13:53 Икра свекольная с сыром Икра свекольная с сыром 2017-03-19 13:53 lyubava 4 средних свеклы, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 1 луковица, 3 зубчика чеснока, 3 ст. л. растительного масла, 100 г плавленого сыра, соль, молотый перец, зелень. Очищенную свеклу, морковь, сельдерей залить холодной водой так, чтобы овощи были полностью покрыты, сварить . Читать далее ...
Рисовая каша со свеклой
2017-03-19 04:14 Рисовая каша со свеклой Рисовая каша со свеклой 2017-03-19 04:14 lyubava 200 г риса, 400 мл воды, 300 мл молока, 400 г свеклы, 30 г сахара, 50 г сливочного масла. Рис засыпать в кипящую подсоленную воду, добавить нашинкованную соломкой очищенную свеклу и сахар. Довести до кипения, закрыть крышкой и варить 5-6 . Читать далее ...
