Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровье. Красота. Долголетие" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Наше здоровье
*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_* 1-й Лунный день В новолуние (нулевой лунный день) не следует переутомляться, есть острое и горячее, употреблять алкоголь. День также хорош для творческих замыслов. В первый лунный день уделите внимание состоянию зубов и верхней части неба. В этот день хорошо начать новый цикл физических упражнений. 2-й Лунный день Полезна интенсивная физическая нагрузка, неплохо и попариться в бане или сауне. Особое внимание следует обратить на органы слуха и затылок. 3-й Лунный день Не рекомендуются операции на голове, нельзя удалять зубы, стричь волосы, вредно переутомляться. Следует беречь зрение. 4-й Лунный день Обратите внимание на состояние пищевода. Нельзя голодать, но следует ограничить потребление животной пищи. 5-й Лунный день День хорош для общения с природой и омолаживающих процедур. Обратите внимание на бронхи и верхние дыхательные пути. 6-й Лунный день В этот день возрастает опасность простуд. Обратите внимание на легкие. День неблагоприятен для удаления зубов. 7-й Лунный день Первая четверть. В этот день хорошо готовить лекарственные препараты. Можно голодать, проводить очищение желудка и кишечника. 8-й Лунный день Обратите внимание на грудь. Полезна профилактика межреберной невралгии и стенокардии. В этот день возрастает опасность пищевых отравлений. 9-й Лунный день День активного отдыха: избыток сил хорошо направить на укрепление здоровья. Это наилучший день для посещения бани или сауны. 10-й Лунный день День хорош для начала голодания. Не рекомендуется пассивность и сидячий образ жизни. Можно проводить очистительные процедуры. 11-й Лунный день Хороший день для начала лечения, очищения верхних дыхательных путей и легких. В этот день полезно купаться. Старайтесь употреблять меньше грубой пищи, пить больше воды и соков. 12-й Лунный день Хорошо применять лекарства, а также косметические средства. День хорош для омолаживающих процедур. Желудок способен быстро переваривать пищу. 13-й Лунный день В этот день следует уменьшить потребление жидкостей. Рекомендуется употреблять орехи и различные соленья, а горькое и сладкое ограничить. 14-й Лунный день Важно обратить внимание на поджелудочную железу. Полезно есть калину, бобовые, ячмень. 15-й Лунный день Полнолуние. Возрастает вероятность пищевых отравлений. Не рекомендуется употреблять животную пищу (кроме рыбы) и грибы. В этот день полезно делать все, что связано с чистотой: например, убираться в доме и принимать душ. 16-й Лунный день День благоприятен для супружеских отношений. Но и здесь требуется чувство меры. 17-й Лунный день Рекомендуется голодание и очищение кишечника, а также сауна и омолаживающие процедуры. Мясной пище следует предпочесть растительную. Не рекомендуется много спать. В этот день отмечается ослабление почек. 18-й Лунный день Становятся уязвимыми аппендикс и толстый кишечник. Кроме того, возможно усиление депрессии и страхов. 19-й Лунный день В этот день не рекомендуется есть мясо и напрягать зрение. Ослаблены верхняя часть спины и лопатки, а также брюшина. 20-й Лунный день Полезны физические нагрузки и упражнения на свежем воздухе. Рекомендуется проводить очищение крови. Противопоказаны нагрузки на печень. 21-й Лунный день Следует обратить внимание на нижнюю часть позвоночника, крестец и тазобедренную область. Рекомендуется растительная пища. 22-й Лунный день Последняя четверть. Полезно соблюдать пост и воздержание. Не рекомендуется стричь ногти и делать хирургические операции. Наиболее уязвимым является позвоночник. Полезны оздоровительные и общеукрепляющие процедуры. 23-й Лунный день День хорош для активной творческой работы, для лечения и укрепления здоровья. Полезны физические нагрузки. Хорошо побыть на природе, готовить и принимать отвары трав. 24-й Лунный день Не рекомендуется проявлять излишнюю активность. Это день сосредоточения, самоуглубления, очищения от физических и духовных шлаков. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу – и вы обретете новые силы. 25-й Лунный день Рекомендуется отдыхать и экономно тратить энергию. Лучше воздержаться от активных действий. Полезны пост и воздержание. 26-й Лунный день Это день коллективных дел и смелых проектов. Сидячий образ жизни, пассивность и замкнутость нежелательны. День удачен для работы и общения. 27-й Лунный день В этот день уязвимыми являются органы чувств, особенно зрение. Следует беречь голову, мозг, глаза, следить за артериальным давлением. Это один из лучших дней для голодания и очищения. 28-й Лунный день Желательно соблюдать пост и воздержание. Перед сном полезно принять душ и подержать ноги в прохладной воде. 29-й Лунный день В этот день хорошо уйти от суеты, отказаться от всего лишнего и ненужного. Желательно простить обидчиков, не держать в себе обид. Рекомендуется провести уборку в доме. Еда в этот день должна быть легкой. Влияние на организм фаз луны От смены фаз Луны зависит активность организма, его наполненность энергией. Нетрудно понять, что это очень тесно связано с состоянием здоровья. Поэтому и в лечении, и в оздоровительных мероприятиях надо учитывать не только знак Зодиака, в котором находится Луна, но и то, какая на небе Луна в данный момент — растущая или убывающая. Как вы помните, при растущей Луне организм накапливает энергию, набирает силы, и растрачивать их в это время нежелательно, так как даже незначительная нагрузка может привести к истощению. В это время слабее иммунитет, мы тяжелее переносим даже незначительные недомогания, раны сильнее кровоточат и хуже заживают. А при убывающей Луне организм легко и охотно расходует энергию, при этом оставаясь бодрым и сильным. В это время мы легче переносим боль, быстрее справляемся с инфекцией и легче выздоравливаем после болезней и операций. Отсюда простое правило: Все хирургические вмешательства (кроме безотлагательных), все медицинские процедуры, связанные с нагрузкой на организм и требующие затраты сил и энергии, надо проводить только при убывающей Луне. То же касается и посещения зубного врача — независимо от того, собираетесь вы пломбировать зубы, удалять их или ставить протезы. Моя приятельница как-то пришла ко мне в слезах и с претензиями: «Не верю я в твой лунный календарь, все он врет!» Я взглянула на нее повнимательнее: щека завязана платком, лицо искажено болью. Оказывается, она пошла к зубному врачу в день Весов, как и полагается, зная, что в этот день можно удалять зубы, операция должна пройти успешно. Но не тут-то было! Врач провозился с непослушным зубом целый час — зуб раскрошился, сломался, и оставшийся корень было никак не извлечь. Наркоз начал отходить, приятельнице было очень больно, кровь лилась не переставая. И когда она наконец поднялась из зубоврачебного кресла, то испугалась своего отражения в зеркале: все лицо было в крови. Стресс моя знакомая получила изрядный. Но на этом ее мучения не кончились. Видимо, врач был недостаточно квалифицированный и оставил кусок зуба. Кровь не останавливалась, челюсть ныла. Я схватила подругу за руку и потащила в зубную поликлинику — к своему знакомому стоматологу, настоящему профессионалу. Оставшийся кусок зуба успешно извлекли. День полосканий настойкой календулы — и все прошло. Потом я объяснила своей знакомой, что на лунный календарь она грешит зря. Да, день Весов действительно благоприятен для посещения зубного врача, но с одним условием: если он приходится на период убывающей Луны. В данном случае фаза Луны действует сильнее, чем знак Зодиака. А моя знакомая отправилась к стоматологу при растущей Луне. К счастью, все кончилось хорошо; но можно было обойтись без мучений, через которые ей пришлось пройти. Лечите зубы при убывающей Луне. И еще один совет: даже в благоприятные лунные Дни не садитесь в кресло к плохому врачу. Хотя в благоприятный день даже плохой врач причинит вам Меньше вреда, чем в неблагоприятный. Луна в Овне Чувствительна область головы и все органы, связанные с головой, — глаза, зубы, уши, а также головной мозг. Поэтому в дни Овна надо поберечь себя от стрессов и переутомления, а также от работы, требующей напряжения зрения. Лучше поменьше читать, не смотреть телевизор, не напрягаться без необходимости. Нежелательно в эти дни делать операции на лице и голове, в том числе и пластические, без крайней необходимости не надо посещать зубного врача. Зато можно проводить любые операции и процедуры, связанные с почками, поскольку почки в эти дни наименее уязвимы и способны выдерживать нагрузки. Как помочь голове. Если у вас от переутомления и напряжения разболелась голова, отложите все дела, выключите в комнате свет и постарайтесь, расслабившись, устроиться в мягком кресле, а еще лучше — прилечь. Протрите виски лимонной коркой. Закройте глаза, сосредоточьтесь на области боли и представляйте себе, что боль — это некий темный сгусток, который вы выжигаете пламенем свечи. Свечу можно взять настоящую, а можно представлять ее в своем воображении. Добейтесь ощущения исчезновения, растворения черного сгустка. Вы почувствуете, как напряжение спадает, а боль отступает. После этого примите теплую расслабляющую успокоительную ванну, затем выпейте как можно больше жидкости — воды, безалкогольных напитков. При сильной головной боли и головокружении залейте холодной водой смесь трав (душицы, чабреца, мяты, пустырника), доведите до кипения, варите 5 минут, настаивайте в течение часа, перед употреблением добавьте гвоздику. Пейте теплым по полстакана за полчаса до еды. Фармацевт ические обезболивающие средства принимайте только при крайней необходимости. Очищение почек. Если у вас есть в этом необходимость, именно в дни Овна желательно проводить процедуры по очищению почек от камней — они пройдут наиболее успешно и менее болезненно. Особенно хорошо, если дни Овна приходятся на вторую фазу Луны. Камне дробящими свойствами обладают эфирные масла, которые в большом количестве содержатся в редьке и шиповнике. Поэтому для очищения почек вам надо приготовить средство по одному из следующих рецептов. В целой крупной редьке выдолбить ямку, куда добавить мед или сахар. Выделяющийся сок собрать и принимать примерно по 1 стакану в день. Залить 1 столовую ложку плодов шиповника 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут в эмалированной посуде, настаивать в течение суток, процедить, пить по полстакана два раза в день. Одно из этих средств начинают принимать за несколько дней до наступления дней Овна. Вскоре в моче начнет появляться песок. Для ускорения процесса дробления камней желательно больше ходить. При появлении болей рекомендуется пить за полчаса до еды соки из свежей земляники, черники, моркови и принимать ванны с отваром травы душицы, цветов липы, веток березы, травы шалфея и ромашки (по 1 чайной ложке каждой травы смешать, заварить 3 литрами кипятка, настаивать два часа, процедить, вылить в ванну с водой температурой около 40 °С, погрузиться в ванну так, чтобы область сердца оставалось над водой). Луна в Тельце Уязвимо горло, голосовые связки, щитовидная Железа. Повышается опасность осложнений и обострений болезней этих органов. Если ваша работа связана с нагрузкой на голосовые связки, постарайтесь в эти дни отдыхать либо работать в таком режиме, чтобы была возможность побольше молчать. Берегитесь простуды больше, чем в другие дни. Полезно делать все, что помогает горлу, носоглотке: полоскания, прогревания, ингаляции. А вот операции на горле делать не рекомендуется, как и в дни Овна, а также посещать зубного врача. Зато эффективными будут операции и процедуры, связанные с половыми органами и прямой кишкой. Как помочь горлу. Приготовьте отвар аптечной ромашки или шалфея и полощите им горло. Ромашка, так же как и шалфей, обладает противовоспалительным, антисептическим, потогонным свойствами. Очень полезно при различных простудных заболеваниях попариться в бане с отваром ромашки или эвкалипта. Для этого на горячие камни плещут горячую воду с порцией отвара, и банный пар приобретает полезные свойства. Лечение геморроя. Прямая кишка в дни Тельца наименее болезненна и не очень уязвима, поэтому это время можно использовать для лечения геморроя. Для этой цели подходит сырой картофель, который налаживает циркуляцию крови и убирает застойные явления из области прямой кишки. Отрежьте небольшой кусочек сырого картофеля, придав ему форму свечи, диаметром до 1 см, длиной 2—2,5 см и введите в прямую кишку. Это можно делать постоянно на протяжении всех дней Тельца, и в момент, когда прямая кишка будет уязвима, обострения не наступит. Луна в Близнецах Уязвимы легкие, дыхательные пути, а также руки и плечи. Возможно затруднение дыхания, одышка, обострение остеохондроза и ревматизма в области плеч. В эти дни мы можем хуже, чем обычно, переносить духоту и запах табачного дыма, выхлопные газы от автомобилей. Поэтому постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Избегайте носить лишние тяжести и другой нагрузки на руки и плечи. Можно применять ингаляции, мази и другие средства для облегчения состояния дыхательных путей, а вот операций и сложных процедур на легких, бронхах, в области груди надо избегать. Хорошо пройдут операции и процедуры, связанные с печенью, а также в области бедер. Допустимы вмешательства и в область кровеносной системы — она сейчас хорошо защищена. Как помочь легким. Возьмите по 1 чайной ложке корня алтея и цветков мальвы, залейте 1 стаканом кипятка, прогрейте 15 минут на водяной бане, дайте настояться. Пейте теплым по полстакана два раза в день. Этот чай успокаивает кашель, разжижает мокроту, предохраняет воспаленную слизистую оболочку от раздражения. Или используйте рецепт, которым пользуются народы Кавказа. Растворите в половине стакана козьего молока кусочек сосновой смолы диаметром около 1 см. Выпейте молоко на ночь, а грудь и спину натрите скипидаром. Очищение печени. Измельчите и смешайте в равных пропорциях хвощ полевой, кукурузные рыльца, спорыш, цветки календулы. Залейте 1 столовую ложку смеси 2 стаканами кипятка. Варите 2 минуты, 30 минут настаивайте. Принимайте по полстакана 3 раза в день после еды. Очень хорошо применять эту методику, когда Луна в Близнецах, но при условии, что эти дни приходятся на вторую фазу Луны. Если вы уже провели ту методику и теперь хотите очистить печень на более глубинном, клеточном уровне, можно порекомендовать соковую диету в течение пяти дней (конечно, при наличии тяжелых хронических заболеваний нужно предварительно посоветоваться с врачом). В первый день надо выпить полтора стакана морковного сока, по полстакана свекольного и огуречного сока. Во второй день — по полтора стакана морковного сока и сока шпината; в третий день — два с половиной стакана морковного сока; в четвертый день — полстакана свекольного и полтора стакана морковного сока; в пятый день — четверть стакана сока сель дерея, столько 'Ке сока петрушки и полтора стакана морковного сока. В эти дни нельзя ничего есть и пить, кроме кипяченой воды. Для большей эффективности процесса рекомендуется делать очистительные клизмы. Луна в Раке Уязвим желудок, в связи с чем в эти дни надо быть крайне аккуратным в питании: не есть тяжелой пищи, не переедать, иначе могут появиться такие неприятные явления, как боли, изжога, отрыжка. Кроме того, надо избегать спиртных напитков, не принимать лекарственных препаратов химического происхождения. Естественно, дни Рака не время для операций на желудке. А вот операции, связанные с ногами и позвоночником, пройдут хорошо. Как помочь желудку. Если у вас проблемы с желудком, постарайтесь не употреблять одновременно продукты, для переваривания которых требуются разные условия: например, мясо вместе с картофелем, булку с сыром и маслом, то есть не надо смешивать белки с углеводами и крахмалами — это непосильная нагрузка для желудка. Ограничьте употребление жирной пищи. Не употребляйте жидкость сразу после приема пищи — это не очень полезно для желудка. Помните, что самая легко усваиваемая пища — это свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Время от времени устраивайте своему желудку разгрузку, придерживаясь в течение хотя бы одного-двух дней соковой диеты. Забота о позвоночнике. В дни Рака можно дать лечебную нагрузку на позвоночник — она пойдет только во благо и не принесет осложнений, не будет болезненной. Если у вас в позвоночнике периодически появляются неприятные ощущения, попробуйте в дни Рака проводить такие упражнения: наклоны головы в разные стороны; растягивание позвоночника с помощью наклонов вперед и назад, вращений и покачиваний; прогибание корпуса вправо-влево; возможности, если у вас нет серьезных болезней, — висы и подтягивания на перекладине. Очень полезно плавать в теплой воде. Луна во Льве Уязвимы сердце и спина. Возможны сердцебиения, боли в сердце и спине. Может появиться нервозность и бессонница. Нагрузку на сердце давать нельзя, надо беречь физические силы, особенно сердечникам. Примите профилактические меры заранее. Противопоказаны операции на сердце, а также все то, что дает нагрузку на сердце. Но можно оперировать глаза и голени и давать нагрузку на эти области тела. Как помочь сердцу. Возьмите по полторы столовых ложки листьев мяты перечной и травы пустырника, по столовой ложке корня валерианы и шишек хмеля, залейте кипятком (пол-литра), настаивайте в течение 45 минут и пейте по полстакана три раза в день. Помогает при нервном возбуждении, сердцебиении, раздражительности, бессоннице. Другой рецепт: по полторы столовых ложки корня валерианы и листьев пустырника, по столовой ложке травы тысячелистника и плодов аниса заваривать и настаивать точно так же. Пить по трети стакана 2—3 раза в день при болях в сердце. При болях в сердце очень хорош и действенен такой метод: нужно прикусить зубами кончик мизинца с боковых сторон и подержать так 2 минуты — сначала мизинец левой руки, затем правой. После этого нужно положить левую руку на область сердца, а правую — на область солнечного сплетения и мысленно поговорить с сердцем, обратившись к нему с очень хорошими, ласковыми словами, успокоить его, выразить свою заботу и благодарность, очень аккуратно и нежно попросить его работать хорошо, спокойно и нормально. Гимнастика для ног. Если у вас проблемы с ногами, особенно связанные с варикозным расширением вен можно воспользоваться днями Льва, чтобы дать ногам целительную нагрузку: стоя, резко приподнимайтесь на носки на 3—5 см, на некоторое время задержавшись в этом положении, резко опуститесь на пятки. Делайте это упражнение в течение 1—2 минут каждый час. В эти дни также показано много ходить — ходьба не вызовет усталости и пойдет только на пользу. Луна в Деве Уязвим кишечник и область живота. Если есть проблемы, устройте себе в эти дни щадящую диету. Никаких процедур по очищению кишечника в эти дни проводить не надо и ни в коем случае не делать операций на брюшной полости. А вот для операций на стопах, выведения мозолей и нагрузки на ноги — самое лучшее время. Как помочь кишечнику. Приготовьте овсяный кисель: возьмите стакан овсяных хлопьев, залейте 1 литром сырой холодной воды и оставьте на двое суток — до закисания. Затем отожмите хлопья так, чтобы осталась одна жидкость, доведите ее до кипения и варите на медленном огне 10 минут. Кисель готов. Постарайтесь в течение двух-трех дней не есть ничего, кроме овсяного киселя. Он обволакивает желудок и кишечник слизистым слоем и успокаивает воспаления. Как свести мозоли. Наиболее безболезненно эта процедура пройдет именно в дни Девы. Налейте в ванну или в большой таз горячую воду, добавьте туда жидкого мыла и несколько столовых ложек соды (из расчета 1 столовая ложка на 2 литра воды) и опустите ноги в эту горячую ванну на 10—15 минут. Когда мозоли размягчатся, их надо соскоблить (лучше всего пемзой) и после этого смазать ноги вазелином или жирным кремом. Затем ноги снова опустить в горячую содово-мыльную ванну и, если мозоли еще остались, снова растереть ноги пемзой. После этого ноги сполоснуть чистой теплой водой, насухо вытереть и смазать кремом. Луна в Весах Уязвимы почки, область бедер и мочевой пузырь, а также поджелудочная железа. Особенно осторожными надо быть диабетикам и больным панкреатитом. Болезни могут обостриться, поэтому в дни Весов очень важно придерживаться диеты. В эти дни желательно не простужаться, не сидеть на камнях и на земле — почки подвержены негативным воздействиям. Избегать любых операций в области бедер, не следует проводить чистку почек. Эффективными будут операции на лице и все процедуры, связанные с ушами, с глазами. Успешно пройдет лечение и удаление зубов. Как помочь почкам. Сделайте заварку из семян дыни и пейте в небольших количествах — при заболеваниях почек это уменьшает боли. При воспалениях мочевого пузыря хорошо помогает отвар из листьев черники. Замечательным очищающим свойством обладают кукурузные рыльца. Прием настоя или отвара кукурузных рыльцев способствует растворению камней в почках и мочеточниках, а также не позволяет инфекции проникать внутрь мочеполовых путей. Приготовить настой просто: возьмите 1 чайную ложку кукурузных рыльцев и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте на пару два часа. Принимайте по полстакана 3 раза в день за час до еды. Коррекция зрения. Луна в Весах — лучшее время Для того, чтобы начать давать нагрузку на глаза в целях улучшения ослабленного зрения. На оконное стекло, чуть ниже уровня глаз, наклейте яркую марку или наклейку размером примерно 3 х 3 см, желательно зеленого цвета. За окном на улице выберите какой-либо отдаленный объект, например дом или дерево. Встаньте у окна на расстоянии примерно 20—25 см от наклейки и 3—5 секунд смотрите на нее, затем переведите взгляд на выбранный за окном объект и 3—5 секунд смотрите на него, затем снова смотрите на наклейку, снова на объект — и так повторите сто раз. Обязательное условие: смотреть и переводить взгляд надо спокойно, не напрягаясь, не щурясь, расслабленно рассматривая оба объекта поочередно. Суть упражнения — тренировка гибкости зрительного аппарата, способности приспосабливаться к восприятию объектов на разном расстоянии и к переходу от восприятия на близком расстоянии к восприятию на отдаленном расстоянии. Благодаря такой тренировке улучшается острота зрения. Упражнение желательно выполнять каждый день до тех пор, пока зрение не улучшится. Луна в Скорпионе Уязвимы половые органы и прямая кишка. В эти дни противопоказан секс. Одевайтесь теплее и старайтесь не переохлаждаться. Избегайте острой и тяжелой пищи, ешьте побольше свежих овощей и фруктов, по возможности откажитесь от сидячей работы, чтобы не вызвать обострения геморроя и появления запоров. При беременности в дни Скорпиона лучше избегать даже малейших физических и психических нагрузок, иначе не исключена угроза выкидыша. Противопоказаны любые хирургические вмешательства и сложные процедуры в области таза. Можно оперировать верхние дыхательные пути и горло, удалять гланды, аденоиды, лечить и удалять зубы. Как помочь кишечнику. При запорах заварите в равных пропорциях кору крушины и пустырник (1 чайную ложку смеси на стакан кипятка), кипятите 2—3 минуты, настаивайте 40 минут и принимайте по полстакана между приемами пищи. Этот способ — для экстренного случая. А для профилактики запоров употребляйте продукты, содержащие клетчатку: капусту, морковь, свеклу, различные крупы. Полезно есть курагу или чернослив в сочетании с минеральной водой. Поможет сок свежее выжатого сырого картофеля: пить по полстакана 2—3 раза в день до еды. Когда идти к зубному врачу. Обращение к стоматологу необходимо в любом случае, когда у вас появляется зубная боль. Однако следует знать, что существуют особые случаи, когда откладывать визит к врачу нельзя. Если у вас очень длительная сильная зубная боль, которую не снимают обезболивающие средства, если у вас ощущение, что зуб увеличился в размерах, что он пульсирует, или вам кажется, что он как будто качается, хотя на самом деле этого нет, если к тому же у вас несколько вздулась щека со стороны больного зуба и, возможно, повысилась температура — это может быть признаком нагноения, абсцесса зуба, когда гной скапливается в кости или ткани около зуба. В этом случае чаще всего зуб приходится удалять, но иногда его можно спасти, если врач качественно проведет лечение зуба: сделает отверстие в зубе или разрежет десну, чтобы выпустить гной, удалит пораженную ткань и запломбирует зуб. Луна в Стрельце Уязвимы кровеносная система, бедра, печень. Нежелательны длительные прогулки и туристские походы: ноги быстро устанут, могут возникнуть боли. Избегайте тяжелой жирной пищи — в дни Стрельца Печени трудно с ней справиться. В эти дни не следу-ет чистить печень и делать операции на венах и сосудах. Не перенапрягайтесь, особенно если сосуды ослаблены, — в дни Стрельца они особенно хрупки. Эффективны любые процедуры и операции на органах дыхания. Как помочь сосудам. Чтобы кровеносные сосуды были эластичными, не забивались холестериновыми бляшками, позаботьтесь о правильном питании: ограничьте количество крахмалов, белков и, особенно, жиров — они превращают кровь в вязкую жидкость, которая с трудом продвигается по капиллярам, что приводит к нарушению кровообращения. Очищение дыхательных путей. В дни Стрельца самое подходящее время для очищения дыхательных путей. Смешайте листья мяты и эвкалипта в равных пропорциях, примерно стакан этой смеси положите в большую кастрюлю и залейте тремя литрами кипятка, снова доведите до кипения. Затем, накрывшись шерстяным одеялом с головой вместе с кастрюлей, нагнитесь над кастрюлей и дышите паром 15—20 минут, чтобы слизь обильно выделялась из дыхательных путей. Другой вариант: тот же состав трав залить оливковым маслом (стакан трав на литр масла), настаивать до изменения цвета масла на зеленый, затем состав закапывать в нос утром и вечером по 20—25 капель в каждую ноздрю. Когда слизь начнет выделяться из носоглотки, можно помочь этому процессу промыванием носа отваром свеклы: жидкость, в которой варилась свекла, вдыхать в одну ноздрю, зажав при этом другую. Важно, чтобы жидкость прошла из носа в ротовую полость, после чего выплюнуть ее через рот. То же самое с другой ноздрей, и так чередовать ноздри 5—10 раз. Луна в Козероге Уязвимы кожа, кости, желчный пузырь. Берегите позвоночник, не давайте ему лишних нагрузок Опасайтесь травм, снизьте все физические нагрузки. Практика показывает, что в дни Козерога возрастает число переломов костей: кости в это время особенно хрупки. В эти дни противопоказано посещение мануального терапевта, нежелателен массаж, а также все операции, связанные с зубами, костями, позвоночником. Успешными будут операции и процедуры, связанные с желудком. Кроме того, в дни Козерога желудок легче переносит даже самую тяжелую пищу. Как помочь коже. Коже в дни Козерога надо дать максимальный отдых и питание, но ни в коем случае не мучить ее очищением. Для помощи усталой, шелушащейся коже очень хорошо поможет маска из желтков, меда и масла: яичный желток растереть с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла, можно добавить несколько капель лимонного сока, смесь нанести на лицо на 20—25 минут, затем смыть теплой водой без мыла. Хороший способ — творожная маска: столовую ложку творога тщательно растереть и смешать со столовой ложкой молока или сметаны, можно добавить чайную ложку меда, нанести на лицо на 20—25 минут, затем смыть теплой водой без мыла. Лицо отдохнет, расслабится, кожа вернет эластичность и приобретет хороший цвет. Очищение желудка. В дни Козерога очищение желудка пройдет наиболее легко и безболезненно. Для такого очищения вам понадобится два дня. Первый день: утром натощак сделайте очистительную клизму, затем заварите семя льна из расчета 1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивайте два часа и выпейте после еды. Эффект усилится, если в этот день вы поголодаете. Затем вечером положите в термос две столовые ложки смеси корня аира болотного, зверобоя, семени льна, подорожника и пустырника, смешанных в равных пропорциях, залейте кипятком (пол-литра) и оставьте на ночь. На следующий день этот настой пейте в течение дня теплым по полстакана за полчаса до еды. Утром сделайте еще одну очистительную клизму. Луна в Водолее Уязвимы ноги, нервная система и органы чувств. В эти дни очень тяжело ходить пешком. Сократите число дальних пеших переходов, по возможности избегайте необходимости долго стоять на одном месте. Нервная система в эти дни не переносит и малейшего перенапряжения, а потому создайте для нее атмосферу покоя и комфорта. Противопоказаны операции, связанные с ногами, а также со всеми суставами. Не рекомендуется вмешательство в работу органов чувств, особенно глаз. Можно делать операции на сердце, в эти дни они должны пройти успешно, а также давать несколько повышенную нагрузку на сердце (конечно, в зависимости от состояния вашего здоровья). По мере возможностей хотя бы немножко потренировать свое сердце в эти дни не помешает никому. Как помочь нервной системе. Для успокоения нервов очень полезно проводить упражнения по расслаблению — релаксации. Лягте на жесткую ровную поверхность, к примеру на пол, и постарайтесь сильно, до предела напрячь одновременно все мышцы тела. Продержавшись в таком состоянии 1—2 секунды, резко отпустите напряжение, расслабьтесь всем телом сразу. Проделайте так несколько раз. Затем, расслабившись, попытайтесь вызвать ощущение тяжести и тепла во всем теле (исключая голову). Теперь представьте себе, Как по вашему телу, по всем его артериям и венам струится мощным потоком .алая, горячая кровь, циркулируя легко и свободно по всему организму. В результате вы получите ощущение удовольствия, наслаждения во всем теле и прекрасно отдохнете. А вот способ экстренной самопомощи при стрессе и нервном перенапряжении. Сядьте на стул и вытяните перед собой руки, закройте глаза и мысленно сосчитайте до трех. На счет «три» уроните руки на колени, чтобы они упали как плети. Оставайтесь в таком положении в течение минуты. Вы почувствуете, как напряжение ушло и к вам вернулось нормальное самочувствие. Тренировка сердца. Учитывая, что в дни Водолея уязвимы ноги, трудно порекомендовать, к примеру, бег или интенсивную ходьбу. А вот плавание, которое прекрасно укрепляет сердце, в эти дни — как нельзя кстати. Займитесь также интенсивной дыхательной гимнастикой. Луна в Рыбах Уязвимы стопы. Повышается опасность аллергий и инфекционных заболеваний. Желательно в эти дни меньше ходить, и пользоваться надо только удобной обувью. В дни Рыб мы обладаем повышенной чувствительностью ко всему, что попадает в наш организм, поэтому нужно быть осторожнее с лекарствами, алкоголем, кофе лучше не употреблять совсем, ведь со стороны организма возможны разные нежелательные реакции даже на те вещества и продукты, которые прежде воспринимались нормально и не вызывали побочных эффектов, — обычная ваша доза в дни Рыб может оказаться чрезмерной. Нельзя оперировать ступни и срезать мозоли. Можно проводить очищение кишечника. А вот каких-либо хирургических вмешательств в эти дни лучше вообще избегать, учитывая особенную чувствительность нашего организма в период, когда Луна находится в Рыбах. Как помочь стопам. Летом, если вы отдыхаете на берегу реки или моря, заготовьте хотя бы немного Мелких камешков, речной или морской гальки. Когда ноги устали, достаточно несколько минут походить или постоять на их россыпи — и усталость прой-Дет. Если ноги устали, вам также может помочь правильная удобная поза. Сядьте так, чтобы ноги можно было положить повыше — на спинку дивана или кровати, на подушку или стул, расположенный выше того уровня, на котором вы сидите. Отток крови от ног снимет усталость. Очищение кишечника. Кишечник в дни Рыб наименее уязвим, а потому можно без опаски проводить его очищение. Методов очищения кишечника много, но я не рекомендую рисковать, применяя все их без разбора, и хочу посоветовать наиболее щадящий, безопасный и безболезненный метод очищения кишечника. Это очищение с использованием энтеросорбен-тов — особых веществ, способных поглощать токсины в желудочно-кишечном тракте. Энтеросорбенты можно купить в аптеке. Лучше всего для очищения подойдет полифепан. Это вещество растительного происхождения, оно способно удалять из организма и патогенные микробы, и соли тяжелых металлов, и радионуклиды, и разнообразные токсины, и излишки холестерина. Противопоказаний для данного метода практически не существует. Он показан и при общей слабости, при астме, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для людей старше 70 лет. Начните процедуру очищения в дни Рыб. Сначала достаточно будет трех дней очищения, впоследствии процедуру очищения возможно довести до девяти дней. Содержимое упаковки полифепана нужно высыпать в банку с завинчивающейся крышкой и залить холодной кипяченой водой так, чтобы вода превышала уровень полифепана примерно на два пальца. При необходимости доливайте воду, чтобы препарат не пересыхал. Для очищения вам потребуется брать по одной чайной ложке препарата из банки и принимать, запивая примерно половиной стакана воды. Очищение проводится по следующей схеме: четыре раза в день за час до еды принимать чайную ложку полифепана, запивая водой. Питаться в дни очищения нужно только вегетарианской пищей с небольшим добавлением молочных продуктов, основа меню — салаты из свежих овощей, овощные супы, тушеные овощи с добавлением масла, каши на воде из цельных зерен с добавлением отрубей, фрукты, сухофрукты, орехи, творог, сыр. Пищу принимать четыре раза в день, желательно в строго определенные часы, последний прием — в 18 часов. Ежедневно вечером нужно делать очистительную клизму, а каждое утро протирать кожу раствором лимонно го сока или яблочного уксуса, утром и вечером принимать теплый душ — токсины выводятся и через кожу. *_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_*_* Другие темы раздела "Наше здоровье"вы можете найти здесь: 
|
| В избранное | ||
