Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

12 эфирных масел, которые полезно иметь под рукой



12 эфирных масел, которые полезно иметь под рукой
2020-05-26 02:30
12 эфирных масел, которые полезно иметь под рукой Издревле люди использовали эфирные масла. Они высоко ценились. Еще Египетские фараоны применяли эфирные масла при захоронении мумий. ; Еще в далеком прошлом, люди использовали эфирные масла в парфюмерии, однако большинство из них очень полезны для здоровья. Применяются масла нанесением нескольких капель на кожу, путем распыления в воздухе, а некоторые из них принимают внутрь. Рассмотрим некоторые виды эфирных масел: 1. Лаванда Ее сладкий запах – один из самых популярных среди масел, используется лаванда на протяжении тысячелетий разными народами. Полезные свойства лаванды: Антистрессовое действие - вдыхание лаванды успокаивает, снижает чувство тревожности, беспокойства. Применяется при лечении бессонницы. Запах лаванды отпугивает комаров, мошек и других насекомых. Применяется как ...

Хочешь успокоиться, сожми кулак!
2020-06-11 12:11
Хочешь успокоиться, сожми кулак! Простое упражнение для снятие стресса – «Сожми кулак». «Сожми кулак» - это эффективное упражнение для снятия страха, тревожности, выхода на комфортное состояние внутреннего душевного покоя, освобождения от тягостных мыслей за счет мысленного счета количества сжатий плюс ритмического действия. Рекомендуется как упражнение индивидуального выбора по принципу индивидуального подбора по методу "Ключ". Это упражнение очень просто, быстро и легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение «Сожми кулак» ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ действия упражнения «Сожми кулак» основан на механизме биологической обратной связи (БОС) - состоянием нервной системы человека и ритмом сжатия пальцев в кулак, который вызывает сброс стресса за счет ...

В избранное