Хотите похудеть и выглядеть моложе? Ходите!
|
Хотите похудеть и выглядеть моложе? Ходите! 2020-05-21 11:19 
Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, больше подвержены хроническим заболеванием и часто имеют лишний вес. Аэробные упражнения и силовые нагрузки, безусловно, положительно влияют на здоровье. Но избавиться от лишнего веса можно и при помощи простой ходьбы. Поэтому если вашей целью является похудение, чаще гуляйте на свежем воздухе!
Такая тренировка поможет не только изменить тело, но и в целом оздоровить организм. Ходьба подходит тем, кто делает только первые шаги в спорте и тем, у кого полностью отсутствует мотивация к более активным действиям.
Поддержка здоровья с помощью ходьбы
Согласно результатам исследований, проведенных учеными, ходьба признана одним из наиболее эффективных способов борьбы с ожирением. Ежедневная ходьба ...
Что лечит горчица 2020-06-06 04:27 
Столовая горчица – это приправа из семян растения горчицы, которую люди используют в течение тысячелетий. Сейчас в широкой продаже имеются семена желтой низкорослой или «Сарепта», белой и черной высокорослой горчицы. Все эти сорта применяются не только как ароматные специи, высокоактивные вещества делают горчицу эффективным лечебным средством с сильными раздражающими, дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами.
Целители средневековья рекомендовали своим пациентам съедать по два горчичных зернышка каждое утро и уверяли, что это избавит от апоплексического удара (нарушения мозгового кровообращения). Помимо этого, горчичные семена употребляли для улучшения памяти и очищения сосудов головного мозга.
Употребление горчицы для здоровья
Фитотерапевты рекомендуют употреблять горчицу при ощущении тяжести в желудке, снижении ...
|
| В избранное | ||
