Витамин D: мощнейший иммуномодулятор
|
Витамин D: мощнейший иммуномодулятор 2020-04-26 09:48 
Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Последние исследования доказали его эффективность при борьбе с инфекциями, вирусами и сезонной аллергией.
В ходе многолетних наблюдений ученые выяснили, что витамин D поддерживает иммунную и нервную системы. Он стимулирует выработку защитных клеток, подавляя патогенные бактерии. Это помогает быстро и легко справиться с инфекцией без осложнений.
Как действует витамин D: взаимосвязь с иммунитетом
При попадании в кишечник солнечный витамин активирует выработку Т-лимфоцитов – иммунных клеток, подавляющих вирусы и бактерии. Они захватывают и ...
Золотые упражнения для здоровья: ТОП-3 2020-05-12 11:47 
Несложно самому сделать оценку собственного здоровья. Для этого следует присесть или отжаться по 30 раз, сделать наклон вперед и достать до пальцев ног, не согнув колени. И если вы сможете добиться этого без одышки, то это хороший результат. Какие движения помогут сохранить ваше здоровье?
Эти упражнения по праву называют триадой здоровья и считаются «золотыми» для достижения долголетия. Они не сложные для выполнения их можно легко делать в домашних условиях. Для здоровья суставов очень важно поддерживать их подвижность, а от состояния и объемов мышечной ткани зависят очень многие процессы в организме, в том числе, насколько долго вы будете комфортно чувствовать себя в ...
|
| В избранное | ||
