Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Русское Здоровье

  Все выпуски  

50 полезных привычек на каждый день



50 полезных привычек на каждый день
2016-07-18 04:07
50 полезных привычек на каждый день 1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше. 2. Выпивайте стакан воды перед завтраком. 3. Начните бегать. 4. Откажитесь от сигарет и алкоголя. 5. Научитесь планировать предстоящий день. 6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей. 7. Думайте позитивно. 8. Держите осанку, ходите прямо. 9. Делайте утреннюю зарядку. 10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время. 11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. 12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе. 13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время. 14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе. 15. Готовьте одежду на предстоящий день ...

Почему появляются бородавки на руках
2016-07-18 06:39
Почему появляются бородавки на руках Так называют шероховатые наросты на руках, сопровождающиеся воспалительным процессом. Кожа в зоне их образования имеет неровности. Порой размер этих новообразований на коже достигает в диаметре нескольких сантиметров. Самыми распространенными местами появления бородавок являются пальцы, предплечья, ладони, кисти. Откуда берутся эти некрасивые образования на коже? Какова их природа? Ванна как источник заражения Основная причина появления подобных новообразований на коже — вирус папилломы человека. Чаще всего заражение рук бородавками происходит контактным путем, то есть через предметы общего пользования. Когда в семье один член уже заражен вирусом папилломы, то вероятность инфицирования ним остальных возрастает в несколько раз. Ведь он может находиться на всех предметах домашнего ...

В избранное