| ← Январь 2015 → | ||||||
|
13
|
||||||
|
19
|
||||||
|
28
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Чеснок и Здоровье
|
Чеснок и Здоровье 2015-01-13 12:27 
Чеснок долго считали лекарственной пищей. Монахи в Средневековье рекомендовали защищаться от чумы с помощью чеснока. Гиппократ использовал чесночные пары, как противоопухолевое средство. Чесночные припарки во время Второй мировой войны использовали для лечения ран, заменяя ими антибиотики. Теперь наука начинает доказывать лекарственные свойства чеснока, которые наши предки считали само собой разумеющимся. Исследования показали, что чеснок может подавить рост опухолей, и является мощным антиокислителем, хорош для укрепления сердечно-сосудистой системы организма. Другие исследования показывают, что чеснок может уменьшить "плохой" холестерин и препятствует образованию тромбов.
В наши дни чеснок используют как профилактическое средство во время эпидемий гриппа, при атеросклерозе, при хронических запорах и десятке других ...
Одна из древнейших приправ – кунжут 2015-01-13 12:32 
В семенах кунжута много жирного масла, состоящего в основном из эфиров глицерина и органических кислот.
В них содержится сезамин – мощный антиоксидант, способный снижать уровень холестерина, предупреждать развитие многих заболеваний, и в том числе рака. Также в состав семян входят углеводы, белки, витамины А, Е, С, группы В, аминокислоты; минералы: кальций, калий, железо, фосфор, магний; есть лецитин, пищевые волокна, фитин – сложное вещество, способное восстанавливать баланс минералов.
Вещества, содержащиеся в масле и кунжутном семени, оказывают благоприятное влияние на здоровье: выводят токсины, нормализуют обмен веществ, артериальное давление, предупреждают заболевания суставов.
* Для профилактики остеопороза.
Принимать ежедневно 1-2 ст. ложки семян.
* Простуда и кашель.
Нагреть масло на ...
Самые эффективные домашние маски от прыщей 2015-01-13 12:39 
Прыщи или акне представляют собой воспаление сальных желез, которые защищают кожу от переохлаждения, смазывая салом. Существуют разные варианты для избавления от них.
И сегодня мы рассмотрим самые эффективные домашние маски от прыщей, который вы с легкостью сможете воспроизвести самостоятельно.
Но для начала давайте узнаем, почему же на коже появляются эти неприятности в виде прыщей, и как можно предупредить их образование.
Почему появляются прыщи
✔ Увеличение выработки кожного сала.
Это обусловлено повышением к андрогенам чувствительности рецепторов. Степень чувствительности передается по наследству.
✔ Закупорка устья фолликула волоса и протоков сальных желез.
Это происходит из-за появления новых клеток, которые их выстилают. В результате накапливается кожное сало, и увеличиваются размеры волосяного ...
Как избавиться от кашля? 2015-01-13 14:09 
✔Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.
✔Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий напиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.
✔Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворите 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!
✔При ...
Снижение температуры народными средствами 2015-01-13 14:23 
✔ Теплый чай способствует понижению температуры.
Наверное, вы часто слышали, что лучшее средство сбить температуру – хорошенько пропотеть. Для этого хорошо подходят разного рода чаи: чай с лимоном, чай с мятой и малиной, липовый чай и др.
✔ Обертывание.
Народные средства от высокой температуры включает в себя обертывание икр ног. Окуните полотенце в холодную воду, смешанную с небольшим количеством уксуса. Влажное полотенце обмотайте вокруг икр (от лодыжки до колена), сверху обмотайте другим сухим полотенцем. Выдержите этот компресс на ногах 10 минут. СТОИТ ПОМНИТЬ! Высокой считается температура превышающая отметку в 39,5. Также такой компресс противопоказан, если у вас холодные ноги.
✔ Отдых и сон.
По скольку ...
Выбираем оливковое масло 2015-01-13 14:32 
Возьмите с собой шпаргалку!
Производитель №1 фасованного оливкового масла на международном рынке — Италия. Качественное оливковое масло производится также в Испании, Греции, Франции, Турции, Израиле, Кипре. Итальянское и испанское оливковое масло — самый частый гость на прилавках российских магазинов.
Упрощенный вариант классификации оливкового масла – своеобразная шпаргалка, с помощью которой можно выбрать в магазине необходимый вариант продукта.
* Масло для ухода за кожей и здорового питания.
- На этикетке по-настоящему полезного и вкусного оливкового масла обязательно должно быть написано слово virgin (vergine, vierge).
- Термин VIRGIN по отношению к оливковому маслу обозначает полностью натуральный продукт, произведенный исключительно механическим способом.
- Лучшее из лучших – марочное оливковое ...
Уникальные целебные отвары на основе календулы 2015-01-14 03:17 
1. Календула против ангины:
Для того чтобы приготовить это народное средство Вам необходимо залить одним стаканом кипятка одну большую ложку сухих цветков календулы, после чего дать средству настояться около одного часа под крышкой в тёплом месте. По истечении указанного времени следует процедить жидкость через два – три слоя марли и поставить на водяную баню на пять – десять минут. В готовый отвар добавьте половину чайной ложечки жидкого мёда. Применение: приготовленным отваром полоскать горло три – четыре раза на день.
2. Календула против кашля и боли в горле:
Смешайте в небольшой стеклянной ёмкости в одинаковых пропорциях сухие цветки календулы, траву горькой полыни и листья ...
Биологически активные точки на голове - ваша скорая помощь 2015-01-14 03:22 
Японский метод "шиатсу" - воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки - по часовой и против часовой стрелки.
Правила.
1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), - этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 - против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.
* Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.
Расположена на голове в теменной ямке в ...
Зимние маски для губ против трещин 2015-01-14 03:25 
Трещины на губах - довольно частое явление зимой. Холодный воздух приводит к тому, что нежная кожа губ высыхает, трескается и воспаляется. Избежать неприятных ощущений помогут эти простые маски для губ.
1. Маска для губ с алоэ
Смешайте 1 ч. л. сахара, 1 ч. л. сока алоэ и 1 ч. л. персикового масла. Нанесите маску на губы толстым слоем и оставьте на 20 минут. Смойте прохладной водой. После использования маски нанесите на губы бальзам.
2. Маска для губ с эфирным маслом лимона
Смешайте 1 ч. л. персикового масла, 2 капли эфирного масла лимона и 1 ч. л. сахара. Маску нанесите толстым слоем на губы, оставьте ...
Альтернатива химии: натуральная косметика 2015-01-14 03:27 
Очень много в нашей жизни зависит от состояния нашего тела. Если вы желаете поддерживать чистоту тела с помощью безопасных моющих средств, не содержащих химии, а только природные ингредиенты, то эта статья для вас.
УХОД ЗА ТЕЛОМ
1. Кофе
Кофейная гуща – прекрасное средство для пилинга. После «кофейного» массажа кожа становится мягкой и нежной.
Кофейный скраб: 2 ст ложки с горкой кофе, 1 ст ложка с хорошей горкой какао, по чайной ложке корица и имбирь. Кофе должен быть молотым и, желательно, свежим (весь смысл в том, что в кофе должны оставаться как кофеин, так и эфирные масла). Подойдет кофе среднего или мелкого помола. Залить смесь ...
28 масок для лица из того, что есть дома 2015-01-14 03:55 
Время для лучшегo усвaивaния мaсoк и любых кoсметических прoцедур с 10 дo 12 чaсoв, с 16 дo 18 чaсoв и с 22 дo 23.
Нaтурaльнaя мaскa из oвсянoй муки:
геркулес перемoлoть дo сoстoяния муки нa блендере. Рaзмешaть с вoдoй (мoжнo нaстoем трaвки), чтoбы пoлучилaсь кaшицa, удoбнaя для нaнесения нa лицo. Дoбaвить щепoтку сoли, рaзмешaть и нaнести нa лицo. Мoжнo пoдержaть немнoгo кaк мaску, нo если испoльзуете для умывaния пo утрaм, тo СРAЗУ нужнo смыть, лучше кoсметическoй губкoй.
Дoмaшняя мaскa нa oснoве грейфрутa и кислoгo мoлoкa:
хoрoшo питaет любую кoжу мaскa из мякoти грейпфрутa с дoбaвлением чaшки кислoгo мoлoкa. Смесь нaдo пoстaвить в хoлoдильник, a ...
Как с помощью трав улучшить собственную жизнь 2015-01-14 03:59 
Травы — это самая древняя в мире целительная сила. Как с помощью элементарной ботаники улучшить собственную жизнь?
✔ Отпугнуть завистников и недоброжелателей
Если на работе у вас не слишком хороший коллектив, то на вас постоянно идут импульсы зависти и злобы. Защититься от них можно с помощью можжевельника. Поставьте на стол можжевеловый предмет. Он источает чудесный аромат и очистительную энергию.
✔ Улучшить карьеру
Положите три больших красивых лавровых листа на север комнаты. Лавр — это растение победителей. Не зря в Древней Греции голову героев украшали лавровыми венками. А север в доме — это зона, отвечающая за карьерный рост. Листы нужно выбрать большие, красивые и гладкие.
✔ ...
|
| В избранное | ||
