| ← Январь 2015 → | ||||||
|
13
|
||||||
|
19
|
||||||
|
28
|
||||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://rus-health.info/
Открыта:
31-01-2014
Статистика
0 за неделю
Йога в постели
|
Йога в постели 2015-01-01 12:42 
Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.
Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, ...
7 простых и доступных растений, которые избавят от зимних простуд 2015-01-01 12:45 
Зима у многих ассоциируется не только с новогодними праздниками, снежной красотой и веселыми забавами на свежем воздухе, но и с простудой, кашлем, насморком и прочими подобными неприятностями. Не будем вдаваться в подробности, рассуждая о причинах наших осенне-зимних бед — займемся поиском средств, способных от них избавить (а еще лучше — помочь таких проблем избежать вовсе).
Растения - хорошие помощники в борьбе с зимними недугами
Сегодня сосредоточимся на растениях. И не каких-нибудь экзотических, а самых простых — тех, что у каждого, наверное, в саду-огороде или в ближайших окрестностях отыщутся.
Хрен
Думаю, в дополнительных представлениях он не нуждается — всяк, кто на зиму заготавливает соленые огурчики, ...
Народные методы устранения гипотонии 2015-01-01 12:59 
Народная медицина рекомендует при гипотонии залить 1 л кипятка 1 ч.л. измельченного корня родиолы розовой, выдержать 15 минут на кипящей водяной бане, настоять 30-40 минут, процедить и пить по 150 мл 3 раза в день за 20-30 минут до еды, каждый раз растворяя в настое 1 ч.л. меда. Хранить настой в холодильнике не более 2 дней.
Можно смешать поровну по объему, предварительно измельчив, траву чабреца и корень цикория, залить 3 ст.л. смеси 1 л кипятка, укутать и оставить на 5-6 часов. После настаивания процедить и выпить все глотками в течение дня.
Эффективно при пониженном давлении залить 2 стаканами холодной кипяченой воды 1 ...
Лечебные свойства лопуха 2015-01-01 13:11 
Лопух, или репейник, растет на обочинах дорог, на лугах и полях. Чаще всего его обходят стороной или же борются на даче, как с сорняком. При этом от многих болезней помог бы отвар корня лопуха, лечебные свойства которого впечатляют.
Растение используют для:
лечения опорно-двигательной системы;
борьбы с артритом, ревматизмом, артрозом;
для быстрого заживления ран;
мочегонного эффекта;
борьбы с воспалением;
лечения кисты;
лечения онкологических заболеваний;
слабительного эффекта.
Для того чтобы воспользоваться лечебными свойствами лопуха, следует ознакомиться с рецептами его приготовления.
Отвар корня лопуха
Для приготовления отвара следует залить 20 граммов корня 1 стаканом воды. Перед этим корень следует измельчить. Варить 20 минут. Затем 30 минут дать настояться. Перед применением следует процедить настойку корня лопуха. ...
|
| В избранное | ||
