Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Семейный психолог консультация

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как построить отношения" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Май 2011   →
 1
 2
02.05.2011
12:02:04
12:04:26
 3
 4
 5
05.05.2011
15:51:31
17:35:56
 6
 7
 8
 9
10
10.05.2011
13:28:37
18:44:33
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Левченко Юрий Николаевич

Статистика

159 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Семейный психолог консультация Социальная фобия.


Кто из нас не испытывает стресса, депрессии, апатии?

Бесспорно, жизнь полна трудностей и непредсказуемости, но многие выходят из ситуаций победителями. А вот есть группа людей, которые постоянно находятся в таком состоянии.

Главная причина пребывания человека в замкнутом круге депрессии и страха в том, что нет самостоятельного мышления, нет созидательной жизненной цели, нет выстраданных и продуманных ценностей, своей жизненной философии.

И часто не вина этих людей, что они так живут, просто в свое время – они этому не научились, не прошли школу преодолений, когда от этого получаешь радость достижения. Такое было их детство!

И вот теперь их неуверенность мешает им жить. Так они и живут под гнетом неуверенности в себе. Все это можно вылечить - смотрите по ссылке 

 

Вы не замечали за собой, что Вам трудно:

 

1. Говорить по телефону в общественных местах

2. Участвовать в деятельности небольшой группы

3. Есть в общественных местах

4. Пить воду в общественных местах

5. Говорить с вышестоящим лицом (начальством)

6. Выполнять какие-либо действия или говорить перед аудиторией

7. Участвовать в вечеринке, идти в гости

8. Работать под наблюдением (в присутствии) кого-либо

9. Писать под наблюдением (в присутствии) кого-либо

10. Говорить по телефону с малознакомым человеком

11. Говорить с глазу на глаз с малознакомым человеком

12. Встречаться с незнакомыми людьми

13. Мочиться в общественном туалете

14. Входить в комнату, где уже сидят другие люди

15. Быть в центре внимания

16. Выступать на собрании без предварительной подготовки

17. Тестироваться на умение, способности, знания

18. Выражать неодобрение или несогласие с малознакомым человеком

19. Смотреть прямо в глаза малознакомому человеку

20. Выступать с подготовленной речью перед группой людей

21.Пытаться познакомиться с кем-то с целью сексуальных/романтических отношений

22. Возвратить товар в магазин или договориться о выплате компенсации

23. Организовать вечеринку. Пригласить гостей

24. Устоять перед настойчивым предложением о продаже.

 

Это и называется социальной фобией, которая заключается главным образом, в боязни оценки (критики, суждения) со стороны других людей. Социальная фобия обычно связана с низкой самооценкой и боязнью критики.

Социальная фобия является широко распространённым и достаточно серьезным расстройством.

Очень важным моментом в преодолении социальной фобии является отслеживание мыслей, которые провоцируют тревогу. Особенно, связанных с тем, что думают о вас другие люди. Это не о вас думают, а вы о них думаете, что они думают.

Нужно избавиться от этого в первую очередь. Не следите за этими мыслями, они и являются вашей проблемой.

И вот эти люди – больны соцфобией, избегают таких ситуаций, когда у них возникают панические атаки, но разве от жизни убежишь?

Избегание часто выражено очень сильно и в крайних проявлениях может приводить к почти полной социальной изоляции.

Нередко имеются выраженные явления агорафобии и депрессии, причем и те, и другие могут усугублять состояние больных, приковывая их к дому.

Постановка диагноза социальной фобии часто осложняется тем фактом, что у страдающих ею лиц могут иметься вторичные признаки тревоги, которые они воспринимают как основную, первичную проблему.

И вот с этим то и обращаются в поликлинику, где им ставят диагноз – вегетососудистая дистония.

Однако при тщательном расспросе выясняется, что ситуации провоцируют такую симптоматику, а не физиологические проблемы. Да и проблем то со здоровьем вовсе нет. А есть только игра разума с надуманными фантомами и придуманными проблемами.  

Важно не считать социальную фобию просто робостью, она нарушает качество жизни, приносит разочарования. Хотя многие признаки социальной фобии встречаются очень часто, это не означает, что они тривиальны. Больные социальной фобией очень страдают из-за влияния заболевания на их жизнь и вызванного им дистресса.

Следовательно, раннее выявление и лечение социальной фобии помогут предотвратить развитие вторичных форм патологии.

Ведь социальная фобия - заболевание, снижающее работоспособность.
В избранное