Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Записки военного врача о самоисцелении - Как улучшить фигуру?

<Ягодицы висят, <живот торчит, <грудь обвисла, <занятия шейпингом и тренажерный зал не помогают исправить фигуру> - такие жалобы можно услышать от каждой второй женщины. Если физические упражнения не помогают, то как улучшить фигуру? Для того чтобы понять каким образом это возможно без применения хирургии, попробуем разобраться, каким образом работают мышцы. Каждая мышца способна сокращаться и расслабляться. Кроме того, она имеет определенный мышечный тонус - своего рода готовность к движению. И то и друго...

2013-12-12 18:38:40 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Современное лечение мануальной терапией

Часто от опытных врачей, а вслед за ними и от начинающих докторов приходится выслушивать мнение, что лечение мануальной терапией это паранаука. В которой и нужно-то только повернуть и <хрустнуть. Мол, какие-то серьезные проблемы мануальные терапевты вылечить не могут и даже смешно к ним обращаться, это все равно, что идти лечиться к <бабке. Это мнение людей, которые не боятся показать свое невежество. Да, лечение мануальной терапией начиналось с простого костоправства - хиропрактики, но за последние десяти...

2013-12-01 21:40:41 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Значение физкультуры и спорта

О значении физкультуры и спорта и подмене понятий физкультура и спорт. В нашей стране эти два слова практически всегда стоят рядом. Принято считать, что оба эти направления деятельности хороши и улучшают здоровье населения страны, ассоциируются со здоровьем людей. Но так ли это? Давайте попробуем напрячь извилины своего серого вещества и проанализировать значение физкультуры и спорта, насколько занятия спортом и физкультурой способствуют сохранению и улучшению здоровья. Начнем со спорта. Что такое спорт? С...

2013-11-24 18:39:51 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Описываемый здесь комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника предназначен не только для больных, скорее он пригодится здоровым, чтобы не заработать столь неприятную болезнь. Проблемы позвоночника беспокоят очень многих людей. Традиционно принято списывать все на остеохондроз. Якобы с возрастом <все мы там будем. Но боли в позвоночнике у одного появляются в 70 лет, а у другого в 15. От чего это зависит? Можно ли самому сделать что-то для того, чтобы полноценно двигаться на протяжении всей жизни? Мож...

2013-11-13 10:46:15 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Упражнения для сосудов

С возрастом наши сосуды становятся менее эластичными, более жесткими, что приводит к развитию многочисленных сердечно-сосудистых заболеваний. Это является и одной из причин гипертонической болезни. Чтобы избежать этих проблем, достаточно каждый день делать упражнения для сосудов . Есть два варианта зарядки для сосудов. Можно выбрать любой на свой вкус, или делать оба. Упражнения основаны на способности сосудов к сжатию и расслаблению. А когда сосуды то сожмутся, то расслабятся, никакие бляшки в них не обра...

2013-11-04 22:45:39 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Как избавиться от стресса? Делайте…

Последнее время стало модно говорить о стрессе. Все его испытывают, все пытаются с ним бороться, и никто не знает, как это сделать. А поговорку <все болезни от нервов> слышал каждый. Что же такое стресс и как избавиться от стресса ? Стресс - это нормальная физиологическая реакция организма, подготавливающая тело к мгновенной физической реакции. Смысл стресса заключается в том, что в кровь выбрасываются гормоны, повышающие тонус мышц и сосудов (гладкой и поперечно-полосатой мускулатуры. Целью стресса являет...

2013-10-28 15:38:03 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Лечение аденомы простаты без операции

Аденома простаты - очень распространенная болезнь, приносящая людям массу неприятностей, сильно мешающая жить. Лечение аденомы простаты без операции - это не просто убрать его болезненную симптоматику. Надо убрать причины, вызвавшие это заболевание, тогда оно больше не вернется. Эта болезнь развивается только на фоне нарушения нормального кровоснабжения половых органов. Нарушается кровоснабжение при лимфатическом застое - отеке, связанном с уменьшением лимфатического оттока из малого таза, где и находятся ...

2013-10-18 21:12:00 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Причины увеличения щитовидной железы

По разным причинам увеличение щитовидной железы встречается у 80% женщин и очень редко у мужчин. Это статистика. А чем это увеличение (зоб) объясняют эндокринологи? Стандартный ответ - нехватка йода. Интересно, что никого из врачей не смущает тот факт, что мужчинам хватает, а женщинам почему-то нет. А если вспомнить, что мы живем возле моря, так вообще непонятно - как йода может не хватать? Почему же, на самом деле, возникает зоб? Причины увеличения щитовидной железы в большинстве случаев это компенсаторна...

2013-10-05 22:05:28 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Как сохранить зубы здоровыми

Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо оградить их преимущественно от двух заболеваний - кариеса и пародонтоза. Кариес - это разрушение эмали бактериями полости рта. Бактерии самые обычные и привычные для любого из нас. Это не есть какая-то специфическая микрофлора. Почему же тогда они начинают разрушать эмаль? А дело в том, что эмаль наших зубов крепкая и хорошая, защищает зубы от всего (в том числе и от бактерий) только при слабощелочной среде. Именно слабощелочная среда и должна быть у нас во рту в норме....

2013-09-26 21:37:34 + Комментировать

Записки военного врача о самоисцелении - Причины онкологии и лечение злокачественных опухолей

Онкологические заболевания по числу уносимых жизней к концу 20-го века прочно заняли второе место среди всех болезней. И это не случайность. С развитием техногенной цивилизации люди перестали жить в гармонии с природой, природными ритмами. У них появилось ощущение, что они могут изменить, переделать природу, Землю. Именно с попытками навязать другим людям, другой части природы свою волю, связаны причины онкологии , и как следствие лечение злокачественных опухолей . Один из основных законов природы гласит, ...

2013-09-17 10:19:52 + Комментировать