Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Записки военного врача о самоисцелении

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 329 RSS
←   Сентябрь 2013   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://tnn-medic.ru/
Открыта: 10-04-2013

Автор
Racoon

Статистика

329 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Записки военного врача о самоисцелении - Как сохранить зубы здоровыми


Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо оградить их преимущественно от двух заболеваний – кариеса и пародонтоза.

Кариес – это разрушение эмали бактериями полости рта. Бактерии самые обычные и привычные для любого из нас. Это не есть какая-то специфическая микрофлора. Почему же тогда они начинают разрушать эмаль? А дело в том, что эмаль наших зубов крепкая и хорошая, защищает зубы от всего (в том числе и от бактерий) только при слабощелочной среде. Именно слабощелочная среда и должна быть у нас во рту в норме. Тогда и кариес не страшен. При сдвиге кислотно-щелочного равновесия в кислую сторону происходит кислотное размывание эмали зубов, что и позволяет проникать в нее бактериям, образующим кариес. А отчего же закисляется среда во рту? Среда во рту становится кислой от разложения остатков съеденной нами пищи. Особенно быстро разлагаются на кислоты сахара. Именно с этим связан тот факт, что сладкое портит зубы. Не само сладкое их портит, а остатки этих сладостей, задержавшиеся в полости рта на несколько часов. Чуть медленнее превращаются в кислоты белки и жиры.

Отсюда понятно, что если вы озадачены вопросом как сохранить зубы здоровыми, то для предотвращения кариеса надо тщательно чистить зубы (не только зубной щеткой, но и зубной нитью) после каждого приема пищи. Даже если вы просто выпили кофе или чай. Но невозможно же чистить зубы столь тщательно 4 – 5 раз в день! Есть альтернатива: можно просто прополоскать рот раствором щелочи (например, содой). Это тоже убережет зубную эмаль от разложения.

Пародонтоз – заболевание, вызванное недостаточным кровоснабжением десен. Связано оно с тем, что человек почти перестал есть грубую жесткую пищу. Избежать этого заболевания (так же, как и вылечить его) легко. Нужно всего лишь улучшить приток крови в десны. Каким образом? Да простым массажем. Можно массировать десны зубной щеткой (и наружную и внутреннюю поверхности), а можно и просто пальцами. Делать это надо ежедневно по несколько минут (до появления ощущения жара в деснах). Тогда никакой пародонтоз вам не страшен!

Такие простые приёмы и правила гигиены избавят вас от вопроса как сохранить зубы здоровыми!

Посмотреть похожие публикации и задать вопросы вы можете на авторской страничке  http://tnn-medic.ru/2012/02/kak-soxranit-zuby-zdorovymi/
В избранное