Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о здоровье и красоте

  Все выпуски  

Все о здоровье и красоте Питайся правильно!


Добро пожаловать на рассылку "Здоровье и Красота"

 

СЕГОДНЯ В НОМЕРЕ:
  • Заголовок 1
  • Заголовок 2
  • Заголовок 3
  • Заголовок 4

  • Питайся правильно!Здоровыйобраз жизнипредполагает иправильное питание! Акакоепитаниеявляется правильным? Существуют общиеосновы грамотного питания.

    1. Смотри на срок годности! Пища должна быть свежей. Поэтому лучше всего употреблять пищу сразу же как только вы ее приготовили. Еду нельзя оставлять на несколько дней. При хранении она теряет свои свойства.
    2. Разнообразь то, что ты ешь. Составляющим правильного питания является питание разнообразное , но главное сбалансированное. Вот проблема работа. Иногда нет времени даже на перекус, или травитесь тем ,что попадет под руку. Лучше берите еду с собой или воспользуйтесь доставкой горячих обедов. Это поможет вам поддерживать рацион. И запомните одно правило: чем разнообразнее пища, которую вы едите, тем больше вы насыщаете организм нужными веществами.
    3. Сыроядение. Да,да,да, именно свежие и сырые фрукты, овощи и ягоды оказывают самое положительное влияние на организм. В продуктах в сыром виде сконцентрированы все полезные вещества, в них больше витаминов. При приготовлении чаще всего эти свойства теряются. В сыром виде эти продукты повышают и улучшают обмен веществ. Если в сыром виде эти продукты для вас не приемлемы приготовьте их на пару.

      Здесь можно оставить свои комментарии. Выпуск подготовленплагином wordpress для subscribe.ru

       
    Наверх

    В избранное