Многие из нас задумываются, можно ли похудеть не ограничивая себя строго в питании? С уверенностью можно с казать, что да возможно! Но придется приложить не большие усилия и понять главные правила. Холодильник закрывается на замок после 19.00 до
самого утра, до 12.00 можно кушать все но немного, а после 12.00 ограничить употребление жиров,