Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Доктор Варна: бесплатные консультации врача онлайн

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 83 RSS
←   Февраль 2016   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
11.02.2016
10:01:29
12:08:28
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://doctorvarna.bg/
Открыта: 06-01-2016

Автор
DoctorVarna

Статистика

83 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Если повышен холестерин в крови, что делать?


Доктор Варна: бесплатные консультации врача онлайн

Если повышен холестерин в крови, что делать?
2016-02-25 07:00 Доктор Варна
Холестерин в крови

Холестерин или холестерол (в лабораторных анализах это синонимы), наверно, самое демонизированное, но абсолютно необходимое для жизни вещество.Если волшебным образом убрать из организма человека весь холестерин, результат будет мгновенным и безрадостным.

Посмотрите на картинку. Половыегормоны, гормоны надпочечников, желчные кислоты, витамины группы D, липиды клеточных мембран — все это производные нашего героя.

Холестерин структура

За всю жизнь в организме человека вырабатываетсяоколо 100 кг холестерина. Круглосуточно печень синтезирует и отправляет клеткам «хороший» холестерин,а отработанный или «плохой» отфильтровывает, перерабатывает и снова запускает в кровь.

У молодых людей, когда интенсивно идет рост и деление клеток, вырабатывается большое количество гормонов и витаминов группы D, а при хорошем аппетите требуется большое количество желчных кислот— потребность в холестерине высокая. С возрастом деление клеток замедляется, синтезгормонов и витаминовуменьшается, поэтомуснижается потребность в холестерине. По этой же причине во всех таблицах нормы холестерина в крови увеличиваются с возрастом. О подобной закономерности нормы артериального давления мы уже знаем.norma holesterina v krovi u zhenshhin

Итак, мы приходим к первому выводу: повышение уровня холестерина в крови с возрастом закономерно и физиологично.

Какова роль холестерина, поступающего с пищей? Во-первых, с пищей его поступает в организм не более 20% от общего количества. А для вегетарианцев, например, этот процент снижается вплоть до нуля. Если взглянуть на содержание холестерина в продуктах, то даже самая холестериновая диета не покрывает суточную потребность организма. Давайте посчитаем. Суточная потребность в холестерине 3-4 грамма. В жирной говядине его содержится 90 мг в 100 граммах. Следовательно, чтобы закрыть суточную потребность, нужно съедать 4 килограмма говядины ежедневно. Подвиг, достойный Гаргантюа! Отсюда следует второй вывод: низкохолестериновая диетане снижаетуровень холестерина в крови, а только способствует дополнительной нагрузкена печень. Представьте, что старенький автомобиль стал «кушать» масло. Ведь ни одному автолюбителю не придет в голову лить меньше масла в мотор, а то совсем сломается.

Холестерин

Какова роль холестерина в развитии атеросклероза сосудов? Все мы знаем про атеросклеротические бляшки, холестериновые отложения в стенках сосудов и даже про «плохие» липопротеины низкой плотности. Все это так. Но причина атеросклероза не в них, а в повреждении стенок самих артерий. Именно этим объясняется тот факт, что атеросклероз может возникнутьна фоне нормального холестерина крови, а при его повышении атеросклероза может и не быть. Вывод третий: атеросклероз сосудов это патология артерий и артериол, а не болезнь обмена холестерина. И нормализация его концентрации в крови не приводит к излечению атеросклероза.

Что же делать, когда холестерин повышен? Первым делом не бросайтесь в крайности. Если Вы исключите «холестериновые» продукты, нопри этом присядите на калорийную углеводную диету, результат будет обратным. Если при незначительном росте холестерина крови, по данным однократного анализа Вы начнете неумеренно принимать противохолестериновые препараты, Вы скорее нарушите обменные процессы в организме, чем принесете себе реальную пользу. Даже если Вы добьетесь снижения холестерина и посчитаете, что атеросклероз и связанные с ним заболевания остановлены и теперь не требуют лечения, это будет большой ошибкой. И теперь вывод четвертый и последний: стимулируйте обмен холестерина и снижайте его содержание в крови не ограничениями и таблетками, а сбалансированным питанием и снижением массы тела, здоровым образом жизниидозированными физическими нагрузками, обеспечением психологического и физического комфорта.Если Ваш организм будет в тонусе,он сам справится с холестерином, а то и попросит дополнительно… На новую порцию гормонов.
Другие интересные статьи, ответы на вопросы, бесплатные и платные консультации Вы можете найти на моём сайте: http://doctorvarna.bg Жду Вас там!
Внимание! На вопросы и комментарии к статьям я быстрее всего отвечаю на своём сайте. Здесь быстрый ответ не гарантирую (не приходят оповещения о новых комментариях)! Пожалуйста, задавайте вопросы на сайте.
Спасибо за понимание.

Задать вопрос врачу бесплатно

Получить платную консультацию

Facebook

Одноклассники

VK
© Доктор Варна, http://doctorvarna.bg
Перепечатка материалов возможно только после получения моего явно выраженного согласия и с указанием прямой активной ссылки.
В избранное