Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Динамика Жизни

  Все выпуски  

Сегодня в выпуске: 8 тайных причин, вызывающих боль в шее, 9 полезных свойств цветной капусты и о преимуществах асаны Собака мордой вниз


 
Дата рассылки: 2016-07-12
 

Здравствуйте, уважаемые читатели! 

На сайте Динамика Жизни появились новые статьи:

8 тайных причин, вызывающих боль в шее  

Шейный отдел позвоночника представляет собой сложную структуру, состоит из семи шейных позвонков, связок, мышц и чувствительных нервов. Голова поддерживается позвонками шеи, которые также обеспечивают движение. Когда происходят изменения при травме или мышцы шеи напрягаются, возникает боль в затылке и шее. Как правило болевые ощущения в этой области – это показатель чего-то ненормального. Но часто люди подозревают, что дело в защемлении нерва, однако причиной может быть сон в неудобном положении. О других, скрытых факторах, которые вызывают боль в шее, читайте далее>>

 

 

9 полезных свойств цветной капусты

Цветная капуста считается одним из самых здоровых продуктов и для этого есть веская причина. В капусте богатый запас фитохимических веществ и высокий уровень противовоспалительных соединений, благодаря которым этот овощ способен предотвратить рак, болезни сердца и болезни головного мозга.

Последние исследования показывают, что крестоцветные овощи, к которым относится цветная капуста, являются отличными источниками природных антиоксидантов, а также хорошими поставщиками необходимых витаминов, каротиноидов, клетчатки, растворимых сахаров, минералов и фенольных соединений. Каковы же причины включить цветную капусту в свой рацион? Об этом, читайте далее>>

 

О преимуществах асаны Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана)

Одна из самых известных поз йоги – это Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана). Эта асана является важнейшей составляющей комплекса Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). Собака мордой вниз заряжает тело энергией и омолаживает весь организм. Асана глубоко растягивает подколенные сухожилия, плечи, икры, руки и позвоночник, а также наполняет силой ваши руки, плечи и ноги.

Регулярная практика этой позы улучшает пищеварения, успокаивает нервную систему улучшает память, концентрацию и снимает стресс. Однако существуют и противопоказания выполнения этой позы. Об асане Собака мордой вниз, читайте далее>>

 

 До скорой встречи!

Пусть в Вашей жизни всегда сохраняется положительная динамика!)      

 

  

 


 Сайт рассылки http://dinamika-zhizni.ru/

В избранное